Atunci când are o vârstă de boală de dimineață: Înțelegerea greutății

Ce este boala de dimineata?

Boala de dimineață este frecventă în timpul sarcinii. Simptomele includ de obicei greață, vărsături și aversiune față de anumite alimente. În ciuda numelui său, îmbolnăvirea de dimineață se poate întâmpla în orice moment al zilei.

Unii cercetători cred că boala de dimineață este legată de un hormon produs în timpul sarcinii, numit gonadotropină corionică umană.

Experții cred că ar putea fi modalitatea organismului de a proteja mamele și fetușii de boala alimentară și anumite substanțe chimice găsite în alimente. Dar este nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin boala de dimineață.

PublicitatePublicitate

Atunci când atinge vârfuri

Când are vârful de vârstă de boală?

Boala de dimineață este incomodă, dar, în general, nu este periculoasă. În cele mai multe femei gravide, acesta dispare după primul trimestru.

În mod obișnuit, începe în jurul săptămânii 6 a sarcinii și scade până la a treia sau a patra lună. Varful exact al bolii de dimineata este diferit pentru fiecare femeie, dar va fi, in general, in jurul saptamanii 9.

Cercetatorii de la Universitatea Cornell considera ca simptomele ating maxima atunci cand dezvoltarea organelor copilului este cea mai vulnerabila la substantele chimice. Aceasta se întâmplă între săptămâna 6 și săptămâna 18 de sarcină.

Publicitate

Simptome de boală dimineața

Cum se simte?

Greața este cel mai frecvent simptom al bolii dimineții. Unele femei au, de asemenea, vărsături. S-ar putea să observați că greața este mai gravă atunci când întâlniți anumite mirosuri sau când mâncați anumite tipuri de alimente. Mâncarea și mirosul particular de greață sunt diferite pentru fiecare femeie.

La vârf, greața și vărsăturile pot fi ușor mai grave și mai frecvente. Cu toate acestea, ar trebui să fie totuși ușoară. Multe femei găsesc că trebuie să le ușureze în timpul vârfului de boală de dimineață.

ReclamăPublicitate

Complicațiile bolii de dimineață

Există complicații?

Hyperemesis gravidarum (HG) este o formă extremă de boală de dimineață care are ca rezultat greață și vărsături severe în timpul sarcinii. Este rară și cauza exactă nu este încă cunoscută.

HG este diferit de simptomele ușoare observate în mod obișnuit cu boala de dimineață. În schimb, se caracterizează prin:

• greață care nu scade
• greață însoțită de vărsături severe
• vărsături care cauzează deshidratare severă
• pierzând mai mult de 10 kg sau 5% din greutatea corporală din cauza vărsăturilor < 999> senzație de lumină și amețeală
• Dacă nu este tratată, HG poate duce la deshidratare și la scăderea în greutate în timpul sarcinii. Poate avea un efect negativ profund asupra calității vieții femeii și poate duce chiar la depresie.

HG se extinde, de obicei, dincolo de primul trimestru. Se poate rezolva până la a cincea lună de sarcină. Pentru unele femei, aceasta continuă pentru întreaga sarcină.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă ați vărsat de multe ori în fiecare zi și nu puteți mânca sau bea nimic fără a fi bolnav.

Publicitate

Prevenire

Ce pot face pentru a preveni sau minimiza acest lucru?

Nu există nici o modalitate cunoscută de a preveni boala de dimineață, dar există modalități de a-și gestiona simptomele.

Medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați un supliment de vitamina B-6, antihistaminic sau medicamente anti-grețuri. Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a lua orice tip de vitamină, plante medicinale sau medicamente. Anumite substanțe vă pot afecta copilul.

Luarea multivitaminelor sau a vitaminelor prenatale înainte de a rămâne gravidă și în timpul sarcinii timpurii poate ajuta la prevenirea unei boli grave de dimineață. Dar acest lucru nu a fost dovedit.

Următorii pași și modificările stilului de viață pot ajuta la reducerea greaței.

Faceți

beți multă apă.

• Luați nopți și odihniți des.
• Aerisiți-vă locuința și spațiul de lucru pentru a elimina mirosurile de greață.
• Consumați mâncăruri mici sau doar gustări pe tot parcursul zilei.
• Sip ghimbir sau ceai de ghimbir.
• Luați-vă vitaminele pe timp de noapte, în loc de zi.
• Nu faceți

Nu mâncați alimente picante.

• Nu mâncați mese mari.
• Nu mâncați multe alimente grase sau grase.
• Nu beți multă apă sau lichide cu alimente.
• Nu te culca după mâncare.
• Nu gătiți alimente picante sau puternic mirositoare pentru tine sau pentru alte persoane.
• În timp ce s-ar putea să nu reușiți complet să preveniți sau să scăpați de boala de dimineață, majoritatea femeilor sunt capabile să o conducă fără probleme.

PublicitatePublicitate

Sfaturi nutriționale suplimentare

Ce alimente sunt cele mai bune în timpul sarcinii?

Menținerea unei atitudini pozitive și amintirea faptului că boala de dimineață, de obicei, dispare de a treia sau a patra lună vă poate ajuta.

Ar putea fi dificil să mănânci sănătos cu boală de dimineață, dar să încerci să consumi o dietă bogată în legume și proteine. Mananca grasimi bune, cum ar fi avocado si oua, si asigurati-va ca beti multa apa.

Încercați și aceste 14 rețete pentru a ușura durerea de dimineață.