Retragerea nicotinei: simptomele, tratamentele și complicațiile

Ce este retragerea nicotinei?

Nicotina este un medicament găsit în tutun, ceea ce face ca fumatul să fie dependent de fumat. Nicotina poate avea o gamă largă de efecte asupra creierului, incluzând:

• creșterea stării de spirit
• reducerea depresiei
• reducerea iritabilității
• intensificarea concentrației și a memoriei pe termen scurt
• 999> reducerea apetitului

Nicotina poate fi la fel de dependenta ca si alte medicamente, inclusiv alcoolul, cocaina si morfina.

În plus față de nicotină, se consideră că tutunul conține aproximativ 70 de substanțe cancerigene (cancerigene). Aceste substanțe chimice pot duce la dezvoltarea bolilor legate de fumat, cum ar fi cancerul pulmonar, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. În efortul de a preveni aceste boli, milioane de fumători încearcă să renunțe în fiecare an. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 68,8% dintre fumători spun că doresc să renunțe complet.

Retragerea nicotinei face mai dificilă renunțarea. Retragerea este un set de simptome fizice dureroase care apar atunci când încetați să utilizați o substanță captivantă.

PublicitatePublicitate

Simptome

Care sunt simptomele de retragere a nicotinei?

Simptomele de retragere a nicotinei pot începe în 30 de minute de la ultima utilizare a tutunului. Simptomele depind de nivelul dvs. de dependență. Factori precum durata de utilizare a tutunului și cantitatea de tutun pe care o utilizați zilnic va influența severitatea simptomelor.

pofta intensă pentru nicotină

furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor

• transpirație
• greață și crampe intestinale
• dureri de cap
• tuse, dureri în gât
• insomnie
• dificultăți de concentrare
• anxietate
• iritabilitate
• depresie
• creștere în greutate
• Simptomele retragerii nicotinei tipic ating două ore sau trei zile. Simptomele dispar adesea de doua saptamani. Unii oameni pot suferi retragerea nicotinei timp de mai multe luni.
• Publicitate

Tratament

Cum se trateaza retragerea nicotinei?

Dacă decideți să renunțați la fumat, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a discuta despre modalitățile de gestionare a simptomelor de sevraj. Aceștia ar putea să vă ofere acces la medicamente eliberate pe bază de rețetă sau informații despre grupurile de sprijin din comunitatea dvs.

Există mai multe opțiuni de tratament pentru retragerea nicotinei. Medicamentele de înlocuire a nicotinei, cum ar fi guma de nicotină și plasturele cutanat, sau metode de înlocuire a nicotinei cu prescripție, cum ar fi inhalatoarele și sprayurile nazale, pot ajuta la reducerea simptomelor prin scăderea lentă a cantității de nicotină din organism.

Tratamentul poate include, de asemenea, utilizarea de medicamente non-nicotină cu prescripție medicală, cum ar fi Zyban sau Chantix.

Dacă încerci să renunți la fumat, poți beneficia de ajutorul altora care încearcă să renunțe la fumat.Participarea la un program de renunțare la fumat sau la un grup de sprijin vă poate crește șansele de succes.

PublicitatePublicitate

Complicații

Ce complicații sunt asociate cu renunțarea la nicotină?

Retragerea nicotinei nu este o condiție care pune viața în pericol. Cu toate acestea, după ce renunțați la fumat, este posibil să observați anumite modificări fizice sau de dispoziție. Unii oameni cresc în greutate ca urmare a întreruperii fumatului. Discutați cu furnizorul de asistență medicală primară dacă aveți nelămuriri în legătură cu această problemă. Aceștia vă pot ajuta să identificați strategii pentru a vă gestiona greutatea.

Unii oameni pot avea, de asemenea, probleme de sănătate mintală. Pacienții care au avut episoade de depresie în trecut pot prezenta o recădere. Acest lucru poate apărea și la persoanele care au avut tulburări bipolare sau alte probleme legate de abuzul de substanțe. Depresia asociată cu retragerea nicotinei este adesea temporară și dispare în timp. Depresia este o afecțiune care poate fi tratată, dar poate fi amenințătoare dacă este lăsată netratată. Dacă aveți o istorie de depresie, discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de a vă administra simptomele în timpul încetării fumatului.

Publicitate

Outlook

Care este perspectiva pe termen lung?

Depășirea retragerii de nicotină este adesea cea mai dificilă parte a renunțării la fumat. Mulți oameni trebuie să încerce de mai multe ori să renunțe. Cu cât încerci mai mult să renunți, cu atât vei fi mai probabil să reușești.

Din păcate, există multe situații în viața de zi cu zi care ar putea declanșa dorința ta de a fuma. Aceste situații pot intensifica simptomele de retragere a nicotinei. Declanșatoarele includ:

fiind în jurul altor fumători

fiind într-o mașină

• senzație de stres
• băut cafea sau ceai
• băut alcool
• simțind plictisit
• declanșează și încercați să le evitați dacă puteți. În general, simptomele de retragere a nicotinei trec repede. Cele mai multe simptome trec într-o săptămână.
• Odată ce simptomele de întrerupere a întreruperii tratamentului se opresc, este posibil să vă simțiți încă pofta de lungă durată pentru tutun. Reducerea acestor pofte va fi importantă pentru succesul pe termen lung. Mulți oameni pot gestiona pofta prin evitarea declanșatoarelor, angajarea în activitate fizică moderată și exersarea profundă a exercițiilor de respirație. Un alt sfat util este înlocuirea morcovilor, a gumei sau a bomboanelor dure pentru țigarete, deoarece acest lucru poate reduce nevoia psihologică de a fuma.