Căutați să duceți o viață mai puternică și mai sănătoasă? Înscrieți-vă la Wellness Wire buletinul informativ pentru tot felul de înțelepciune nutrițională, fitness și wellness.
Cuprins:
- Simptomele comune ale zahărului sanguin scăzut și ridicat
- Persoanele cu diabet zaharat care au multe episoade de zahăr scăzut în sânge sau care au neuropatie autonomă pot suferi de o stare periculoasă numită necunoaștere a hipoglicemiei.
- Pre-diabetici sau diabetici care nu testează regulat pot interpreta greșit simptomele hipoglicemiei. Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt oarecum comune. Simptomele hipoglicemiei includ sânge excesiv, foame sau urinare mai frecventă. Majoritatea oamenilor nu simt nici un simptom al zahărului din sânge ridicat. Pe termen lung, nivelurile ridicate ale zahărului din sânge pot duce la complicații pe termen lung la persoanele cu diabet zaharat. Aceste complicații includ boli de rinichi, boli oculare, leziuni ale nervilor și leziuni ale vaselor sanguine care pot duce la boli de inimă.
Dacă tocmai ați fost diagnosticat cu diabet zaharat de tip 2 sau ați avut-o de ceva timp, recunoașterea simptomelor de zahăr din sânge ridicat și scăzut poate fi confuză. Cu toate acestea, cunoașterea nivelului de zahăr din sânge vă poate ajuta să vă trăiți viața de zi cu zi.
Simptomele comune ale zahărului sanguin scăzut și ridicat
Reglarea nivelului zahărului din sânge este una dintre cele mai importante părți ale managementului diabetului zaharat. Având nivel scăzut de zahăr din sânge (hipoglicemie) sau niveluri ridicate ale zahărului din sânge (hiperglicemie) poate duce la complicații grave.
Unele simptome comune ale zahărului din sânge scăzut includ:
- transpirație
- viziune neclare
- cefalee
- palpitații cardiace
- oboseală
- shakiness
- amețeli
- urinare frecventă
- sete crescută
- creșterea foamei
- oboseală
- viziune neclare
- mai lent decât în mod obișnuit
- niveluri ridicate de zahăr în urină
Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot fi dificil de identificat și pot trece neobservate. În cele din urmă, organismul își va reseta termostatul de glucoză din sânge, dar acest lucru poate dura ceva timp.
Persoanele cu diabet zaharat care au multe episoade de zahăr scăzut în sânge sau care au neuropatie autonomă pot suferi de o stare periculoasă numită necunoaștere a hipoglicemiei.
Când nivelul de zahăr crește frecvent, corpul poate suferi de ceea ce se numește "maladaptare". "Aceasta înseamnă că vă adaptați situației într-un mod nefolositor. Corpul tău nu mai răspunde așa cum ar fi în mod normal la scăderea zahărului din sânge, deci nu simți simptomele tipice. Vă simțiți bine, dar simți imediat simptome severe ale hipoglicemiei, cum ar fi convulsiile sau leșinul.
Persoanele cu diabet zaharat pot suferi de asemenea și alte afecțiuni medicale care pot provoca senzația de scăderea zahărului din sânge. Aceste afecțiuni includ hipertensiune arterială și boli de inimă. Amețeli pot rezulta din pilulele de tensiune arterială care determină scăderea tensiunii arteriale prea repede sau prea mult. Amețelile se simt ca scăderea zahărului din sânge, motiv pentru care este important să testați nivelurile de zahăr din sânge atunci când simțiți simptomatologia, dacă este posibil.
Un episod cu scăderea nivelului de zahăr din sânge nu înseamnă că ar trebui să începeți să consumați alimente bogate în calorii și bogate în grăsimi. Cel mai bine este să corectați valoarea scăzută a zahărului din sânge, cu o cantitate măsurată de zahăr. Tabletele de glucoză au ceea ce aveți nevoie în cea mai simplă formă și vă vor întoarce rapid un nivel scăzut de zahăr. Sunt ușor de transportat și sunt disponibile la farmacia dvs. locală.
Consumul de 15 grame de carbohidrați poate ajuta la redresarea nivelului scăzut de zahăr din sânge. Exemplele includ:
3-4 file de zahăr
- 1 ceașcă de lapte
- ½ cești de suc
- După consumul de alimente sau băutură, testați din nou glicemia în 15 minute pentru a confirma că crește.Dacă nu este, repetați-o cu 15 grame de carbohidrat până când nivelul de zahăr din sânge crește. Asigurați-vă că ați mâncat o masă mică dacă nu aveți o masă programată în curând.
Este important să retestați zahărul din sânge pentru a vedea că crește. Simptomele unui nivel scăzut de zahăr pot persista mult timp, chiar și după scăderea zahărului din sânge. Acest lucru se datorează faptului că hormonii pe care le produce organismul dvs. pentru a combate zahărul scăzut necesită o perioadă de timp pentru a se limpezi. Dacă vă bazați doar pe simptome, puteți continua să consumați zahăr atunci când nu este necesar. Acest lucru duce la suprasolicitare și la un nivel ridicat de zahăr din sânge mai târziu.
Zahăr cu sânge ridicat: complicații și sfaturi de management
Pre-diabetici sau diabetici care nu testează regulat pot interpreta greșit simptomele hipoglicemiei. Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt oarecum comune. Simptomele hipoglicemiei includ sânge excesiv, foame sau urinare mai frecventă. Majoritatea oamenilor nu simt nici un simptom al zahărului din sânge ridicat. Pe termen lung, nivelurile ridicate ale zahărului din sânge pot duce la complicații pe termen lung la persoanele cu diabet zaharat. Aceste complicații includ boli de rinichi, boli oculare, leziuni ale nervilor și leziuni ale vaselor sanguine care pot duce la boli de inimă.
Cea mai bună și singura modalitate de a ști dacă glicemia este prea mică sau prea mare este de a testa. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de des trebuie să testați și dacă observați că nivelul de zahăr din sânge fluctuează prea mult.
