Cum să vă administrați nivelul colesterolului în timpul sarcinii
Cuprins:
- Prezentare generală
- colesterolul joacă un rol în dezvoltarea creierului, a membrelor și celularului copilului și a laptelui matern sănătos. Carolyn Gundell, M. S.
- "Colesterolul este necesar pentru producerea și funcția de hormoni steroizi cum ar fi estrogenul și progesteron ", explică ea. Acesti hormoni sexuali sunt vitale pentru o sarcina sanatoasa si de succes. "
- limitați grăsimile saturate pentru scăderea LDL
Prezentare generală
Când sunteți însărcinată, a fi sănătoasă nu este numai pentru binele vostru, ci și pentru copilul în creștere. Lucruri precum colesterolul ridicat, care pot fi tratate cu medicamente la femeile care nu sunt însărcinate, pot fi mai greu de gestionat atunci când aveți copil.
Colesterolul crește natural în anumite momente în timpul gestației. Acest lucru este valabil chiar și la femeile care au niveluri normale de colesterol înainte de sarcină. Pentru femeile care se luptă deja cu colesterol ridicat, se poate urca și mai mult. Din fericire, toate femeile pot lua măsuri pentru a-și gestiona colesterolul în timpul sarcinii, pentru a se asigura că ei și copiii lor sunt cât mai sănătoși.
Colesterolul si corpul insarcinatColesterolul este un compus esential gasit in majoritatea tesuturilor corpului. Dar, la niveluri înalte, poate forma placă pe pereții arteriali ai inimii, punându-vă un risc mai mare de atac de cord sau accident vascular cerebral. Colesterolul "prost" sau lipoproteina cu densitate scăzută (LDL), în special, cauzează îngrijorare.
colesterolul joacă un rol în dezvoltarea creierului, a membrelor și celularului copilului și a laptelui matern sănătos. Carolyn Gundell, M. S.
Cand ai testat colesterolul, vei afla nivelul total al colesterolului. Acest lucru este în continuare defalcat în niveluri de LDL, HDL, și trigliceride. HDL sau lipoproteina cu densitate mare este, de asemenea, cunoscută sub numele de colesterol "bun". Trigliceridele, un tip de grăsime, se găsesc în sânge și sunt utilizate pentru energie. În general, limitele sănătoase pentru aceste numere sunt:
HDL: mai mare de 50 mg / dl Colesterol total: mai mic de 200 mg / dl- Trigliceride:
- De ce creste colesterolul
- Cu toate acestea, cand esti insarcinata, te poti astepta sa urci acele numere. Carolyn Gundell, nutritionist la Asociatii de Medicina Reproductiva in Connecticut, spune ca nivelurile de colesterol se pot urca cu pana la 25 pana la 50% in timpul celui de-al doilea si al treilea trimestru.
- De ce colesterolul merge În timpul sarcinii, colesterolul este necesar pentru:
producția și funcția de estrogen și progesteron
"Colesterolul este necesar pentru producerea și funcția de hormoni steroizi cum ar fi estrogenul și progesteron ", explică ea. Acesti hormoni sexuali sunt vitale pentru o sarcina sanatoasa si de succes. "
Și ele sunt, de asemenea, esențiale pentru dezvoltarea corectă a copilului dumneavoastră. Colesterolul joaca un rol in dezvoltarea creierului, a membrelor si a celularului si in laptele matern sanatos ", spune Gundell.
PublicitatePublicitateMajoritatea femeilor nu trebuie să-și facă griji în privința creșterii naturale a colesterolului.De obicei, Gundell spune că nivelurile vor scădea în intervalul normal în interval de patru până la șase săptămâni după livrare. Este colesterolul cronic ridicat care vă ridică riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Modele naturale de a menține colesterolul:
obțineți grăsimi sănătoase din nuci și avocadoevitați alimentele prăjite
limitați grăsimile saturate pentru scăderea LDL
999> exercițiu regulat
Dacă aveți colesterol ridicat chiar înainte de sarcină, discutați cu medicul dumneavoastră. Deoarece unele medicamente pe bază de colesterol, cum ar fi statinele, nu pot fi luate în timpul sarcinii, el sau ea va schimba medicamentul sau vă va ajuta să veniți cu alte metode de administrare a colesterolului.
