Fumătorii față de plămânii sănătoși: știți diferența

Fumatul 101

Repere

1. Cancerul nu este singura problemă pe termen lung pe care o poate provoca fumatul.
2. După 10-15 ani de abstinență de la tutun, riscul de apariție a cancerului pulmonar va deveni echivalent cu cel al unei persoane care nu a fumat niciodată.
3. Renunțarea la fumat poate avea un efect imediat asupra sănătății plămânilor.

Probabil știți că tutunul pentru fumat nu este grozav pentru sănătatea ta. Un raport recent al medicului general american atribuie aproape o jumătate de milion de decese anual fumatului. Plămânii sunt unul dintre organele cele mai afectate de tutun. Iată cum fumatul afectează plămânii și sănătatea dumneavoastră generală.

PublicitatePublicitate

Funcția pulmonară

Cum funcționează plămânii unei nefumătoare?

Aerul din afara corpului intră printr-o cale numită trahee. Apoi trece prin prize numite bronchiole. Acestea sunt situate în plămâni.

Plămânii sunt alcătuiți din țesut elastic care contractează și se extinde pe măsură ce respirați. Bronchioli aduce aer curat, bogat în oxigen în plămâni și elimină dioxidul de carbon. Structurile mici, asemănătoare părului, aliniază plămânii și căile de aer. Acestea se numesc cilia. Curăță orice praf sau murdărie care se găsește în aerul pe care-l respirați.

publicitate

Efectele fumatului

Cum vă afectează fumatul plămânii?

Fumul de țigară conține multe substanțe chimice care dăunează sistemului respirator. Aceste substanțe chimice inflamă plămânii și pot duce la supraproducția mucusului. Din acest motiv, fumătorii prezintă un risc crescut pentru tusea fumătorului, bronșită și boli infecțioase, cum ar fi pneumonia. Această inflamație poate provoca, de asemenea, atacuri de astm la persoanele cu astm.

Nicotina din tutun de asemenea paralizează cilia. În mod normal, cilia curăță substanțele chimice, praful și murdăria prin mișcări bine coordonate. Când cilia este inactivă, se pot acumula substanțe toxice. Acest lucru poate duce la congestia pulmonară și la tusea fumătorului.

Atât tutunul, cât și substanțele chimice găsite în țigări schimbă structura celulară a plămânilor. Pereții elastici din căile respiratorii se descompun. Aceasta înseamnă că suprafața plină funcționează mai puțin în plămâni.

Pentru a schimba în mod eficient aerul pe care îl respiram, care este bogat în oxigen, cu aerul pe care îl expirăm, care este umplut cu dioxid de carbon, avem nevoie de o suprafață mare.

Când țesuturile pulmonare se descompun, nu pot participa la acest schimb. În cele din urmă, aceasta duce la o stare cunoscută sub numele de emfizem. Această stare este caracterizată prin dificultăți de respirație.

Mulți fumători vor dezvolta emfizem. Numărul de țigări pe care le fumezi și alți factori ai stilului de viață pot influența numărul de pagube produse.Dacă sunteți diagnosticat fie cu emfizemă, fie cu bronșită cronică, se spune că aveți boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Ambele tulburări sunt tipuri de BPOC.

A se vedea: Efectele fumatului asupra corpului »

PublicitatePublicitate

Riscuri

Ce condiții aveți riscul de fumat?

Fumatul obișnuit poate duce la o serie de consecințe pe termen scurt. Acestea includ:

• dificultăți de respirație
• performanțe atletice afectate
• o tuse grosolană
• sănătate slabă a plămânilor
• respirație urâtă
• dinți galbeni
• 999> Fumatul este, de asemenea, asociat cu multe riscuri de sănătate pe termen lung. Se înțelege că fumătorii sunt mult mai probabil decât nefumătorii să dezvolte toate formele de cancer pulmonar. Se estimează că 90% din cazurile de cancer pulmonar se datorează fumatului obișnuit. Barbatii care fumeaza sunt de 23 de ori mai multe sanse de a dezvolta cancer pulmonar decat barbatii care nu au fumat niciodata. În mod similar, femeile au de 13 ori mai multe sanse de a dezvolta cancer pulmonar decât femeile care nu au fumat niciodată.

De asemenea, fumatul crește riscul altor afecțiuni legate de plămâni, cum ar fi BPOC și pneumonie. Aproximativ 80% din totalul deceselor cauzate de BPOC în Statele Unite se datorează fumatului. Fumătorii obișnuiți sunt, de asemenea, mult mai susceptibili de a suferi cancer de:

pancreas

• ficat
• stomac
• rinichi
• gură
• vezică
• esofag
• - Problema de sănătate a termei poate provoca fumatul. Țigările de inhalare afectează, de asemenea, circulația sângelui. Acest lucru vă poate crește probabilitatea de:

un atac de cord

• un accident vascular cerebral
• boală coronariană
• vasele de sânge deteriorate
• Publicitate

Renunțare

Cum poate renunța la fumat?

Nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat. În câteva zile după renunțarea la fumat, cilia va începe să se regenereze. În câteva săptămâni sau luni, cilia dvs. poate deveni din nou complet funcțională. Acest lucru scade drastic riscul dvs. de a dezvolta boli pulmonare, cum ar fi cancerul pulmonar și BPOC.

După 10-15 ani de abstinență de la tutun, riscul de apariție a cancerului pulmonar va deveni echivalent cu cel al unei persoane care nu a fumat niciodată.

PublicitatePublicitate

Sfaturi pentru renunțare

Cum să renunți la fumat

Deși nu este ușor să spargeți obiceiul, este posibil. Discutați cu medicul, cu un consilier licențiat sau cu alții din rețeaua de asistență pentru a începe să călătoriți pe drumul cel bun.

Există mai multe opțiuni disponibile pentru a vă ajuta să renunțați la un ritm potrivit pentru dvs. Acestea includ:

patch-uri de nicotină

• e-țigarete
• care participă la un grup de suport
• consiliere
• > Este important să încercați metode diferite atunci când renunți la fumat. Uneori este util să combinați diferite strategii, cum ar fi exercițiul și reducerea nicotinei. Reducerea cantității pe care o fumezi sau eliminarea obișnuită poate ajuta la îmbunătățirea sănătății plămânilor.
• Dacă aveți simptome de sevraj, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.Acestea vă pot ajuta să stabiliți un plan de renunțare la fumat, potrivit pentru dvs.
• Continuați să citiți: Sfaturi pentru a renunța la fumat »