Obezitatea din copilărie: Școlile pot face copiii noștri mai sănătoși?

Când intri într-una din cele patruzeci de școli primare implicate în Proiectul Alberta Promovarea vieții active și a alimentației sănătoase (APPLE), este clar că sănătatea are un scaun din față, chiar lângă citire și matematică.

"Oamenii iubesc programul APPLE școli", spune Kerry Vander Ploeg, un coleg post-doctoral la Școala de Sănătate Publică a Universității din Alberta. "Este foarte interesant să intri într-o școală APPLE pentru că, imediat ce umbli în ușile școlii, știi că eo școală APPLE. „

publicitatePublicitate

Tabelele de buletine arată ultimele campanii lunare de sănătate - cum ar fi "Fii un star somn" - promova activități sănătoase pentru copii și spune-le care sunt fructele și legumele în sezon.

Până în prezent, programul - care a fost dezvoltat și testat de un profesor la Universitatea din Alberta, dar acum funcționează independent - a făcut unele progrese în schimbarea comportamentelor copiilor.

din 2012 a constatat că copiii de la școlile APPLE au mâncat mai multe fructe și legume, au consumat mai puține calorii totale și au fost mai activi și mai puțin probabil să fie obezi decât copiii din alte școli elementare. Acesta a fost urmat de un studiu din 2014 privind Pediatrie,, care a indicat că programul ar putea schimba chiar și comportamentele în afara școlii - cu copiii crescând numărul de pași pe care i-au făcut atât în ​​zilele școlare, cât și în weekend. publicitate Citește mai mult: Ce este obezitatea în copilărie? »

Rezultatele programelor de sănătate în școli sunt amestecate

În timp ce rezultatele scolilor APPLE sunt impresionante, alți cercetători se întreabă dacă aceste tipuri de intervenții pot stopa creșterea valorii obezității infantile. Astăzi, o treime dintre copii și adolescenți din S.U.A. sunt supraponderali sau obezi.

"Pentru cea mai mare parte a cercetărilor, cele mai optimiste constatări sunt că rezultatele sunt amestecate", spune Ashley Merryman, co-autor al

NurtureShock: New Thinking About Children

. "În

NurtureShock, am scris despre un studiu al Universității McMaster care a analizat 57 de studii și a constatat că patru au avut vreun eficacitate - și acestea au fost rezultate minime. " În plus, un studiu recent realizat de revista PLOS One de către cercetători elvețieni se întreabă dacă efectele intervențiilor de sănătate ale școlii vor dura după ce copiii părăsesc programul sau se termină programul.

Un lucru este clar din numeroasele programe pilot care au încercat să convingă copiii să mănânce mai multe legume sau să meargă la o plimbare cu bicicleta - este foarte greu să-ți schimbi comportamentul. Și acest lucru este valabil și pentru adulți. "În general, intervențiile sunt foarte greu de lucru", spune Merryman. "Suntem creaturi de obicei. "Poți să convingi un copil că broccoli are un gust bun, dar să o alegem să aleagă broccoli peste chipsuri de cartofi este altceva în întregime. PublicitatePublicitate

Unele programe pot fi mai eficiente decât altele. Dovezile pare să demonstreze că programele care includ atât exerciții fizice cât și de nutriție și care durează mai mulți ani funcționează cel mai bine.

Citește mai mult: 10 obiceiuri sănătoase Părinții ar trebui să-și învețe copiii »

Multe factori conduc la obezitatea copilariei

Dificultatea reală în combaterea obezității copiilor este că nu are o singură cauză. Dieta și exercițiile fizice sunt cei mai cunoscuți factori de risc pentru obezitate, dar și partea genetică și mediul joacă un rol important. Deci, se face destul de somn - ceva ce mulți copii nu fac.

Publicitate

"Cred că mulți dintre copiii care suferă de obezitate au probabil șase sau șapte - dacă nu 20 de milioane de lucruri diferite care se combină," spune Merryman, "și rareori au intervențiile până acum toti. "

Cercetările recente sugerează, de asemenea, că copiii ar putea fi bine în drum spre obezitate înainte ca ei să pătrundă chiar și în grădiniță. Un studiu efectuat în

New England Journal of Medicine

a constatat că copiii supraponderali la vârsta de cinci ani aveau de patru ori mai multe șanse să fie obezi în clasa a opta, în comparație cu copiii cu greutate normală. Greutatea greutății la naștere, de asemenea, părea să crească riscul de obezitate mai târziu în viață.

PublicitatePublicitate

Toate mâinile pe punte

Având în vedere complexitatea obezității copilariei, Merryman spune că avem nevoie de o abordare cuprinzătoare, ceea ce înseamnă "realizarea faptului că mediul copilului se extinde dincolo de școală și realizând că, dacă vrei să faci ceva, de fapt, trebuie să-i implicați și pe părinți ", spune ea. Programul APPLE Școli face deja acest lucru, implicând personalul școlii, studenții, părinții și membrii comunității locale în promovarea unui stil de viață sănătos pentru copii. Dar din moment ce obezitatea începe la începutul vieții, personalul programului ar putea avea nevoie să se gândească la intervențiile pentru prescolari și chiar pentru femeile gravide. Deși rezultatele studiului au fost amestecate, Merryman spune că nu e momentul să renunțăm. "Nu cred că vreun cercetător ar spune că nu are exerciții fizice, nu au copiii să alerge", spune ea. Mâncarea sănătoasă și activitatea fizică au beneficii dincolo de prevenirea obezității, inclusiv prin reducerea riscului de boli de inimă, diabet și accident vascular cerebral.

Publicitate

Provocarea pentru cercetători este aceea de a afla ce este mai eficient în combaterea obezității în rândul copiilor - și de a renunța la ceea ce nu este.

"Ar fi groaznic", spune Merryman, "dacă un program care a avut un succes mixt sau nici un succes nu a fost înlocuit cu ceva pe care am dat seama că a lucrat. "

PublicitatePublicitate

Încearcă aceste prânzuri ușoare înapoi la școală»