Dimineața Boală noaptea: remedii, cauze, căutând ajutor și mai mult

Prezentare generală

Greața în timpul sarcinii este în general menționată drept boală de dimineață. Termenul "îmbolnăvire de dimineață" nu descrie pe deplin ceea ce ați putea întâmpina. Unele femei au doar grețuri și vărsături în orele de dimineață, dar boala cu sarcină se poate întâmpla în orice moment al zilei sau al nopții.

Gravitatea bolii variază de la femeie la femeie. S-ar putea să vă simțiți ușor dacă nu vă țineți stomacul plin, sau vă puteți simți grav bolnav și arunci chiar și după ce beți doar apă curată.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre boala de dimineață pe timp de noapte, cum să gestionați această afecțiune și când trebuie să căutați ajutor.

PublicitatePublicitate

Cauze

Doctorii nu înțeleg pe deplin de ce apare boala gravidă. Modificările hormonale care se produc în timpul sarcinii și modul în care le răspundeți probabil joacă un rol. În cazuri rare, afecțiunile nerelate, cum ar fi boala tiroidiană sau ficatul, pot cauza greață sau vărsături deosebit de severe. Femeile care poartă gemeni sau multipli pot avea, de asemenea, o boală mai pronunțată.

Greața în timpul sarcinii începe, în general, înainte de marcajul de nouă săptămâni. La unele femei, poate chiar să înceapă încă două săptămâni după concepție. Unele femei prezintă boală devreme, mai târziu sau deloc. Bolile de dimineata pot dura cateva saptamani sau luni, dar, in general, se incetinesc pana la sfarsitul primului trimestru.

Unele femei pot prezenta greață și vărsături pe toată durata sarcinii. Această formă mai severă de boală de dimineață se numește hiperemesis gravidarum. Numai aproximativ 3% dintre femei dezvoltă această condiție. Este diagnosticat după ce o femeie a pierdut cinci procente din greutatea ei prepregumentară și de multe ori necesită un tratament medical pentru a gestiona deshidratarea.

Bătăile de dimineață înseamnă că ai o fată sau un băiat?

Nu pare să existe prea multă legătură între sexul bebelușului și momentul grețurilor. Cu toate acestea, unele cercetări sugerează că femeile care suferă de hiperemesis gravidarum sunt mai predispuse să transporte fete.

Publicitate

Tratament

Tratament și prevenire

Nu există nici o modalitate dovedită de a preveni complet boala de dimineață, dar există unele modificări ale stilului de viață pe care le puteți face care pot ajuta cu greața dumneavoastră, indiferent de momentul în care lovește. Este posibil să trebuiască să experimentați câteva modificări pentru a vedea relief. Și ceea ce poate funcționa într-o zi poate să nu funcționeze în continuare.

Mănâncă înainte de a ieși din pat în fiecare dimineață pentru a evita stomacul gol. Mâncărurile blande cum ar fi biscuiții uscați sau biscuiți cu sare sunt alegeri bune.
Evitați declanșatoarele, cum ar fi mirosurile puternice, care vă fac să vă simțiți greață.
Obțineți aer curat când puteți. Ceva atât de scurt ca o plimbare în jurul blocului poate împiedica greața.
Încercați să încorporați ghimbirul în ziua voastră. De exemplu, poți să faci ceai de ghimbir cu ghimbir proaspăt picurând o bucată de ghimbir în 2 până la 2 cesti de apă fierbinte timp de 10 până la 20 de minute.De asemenea, puteți găsi capsule de ghimbir și bomboane de ghimbir în multe magazine de bacanie.
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente alternative. Acupunctura, acupunctura, aromoterapia si chiar hipnoza pot ajuta.
Luați în fiecare zi un multivitamin prenatal. Puteți găsi mai multe mărci peste tejghea sau medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul.

Dacă observați că majoritatea greutății dvs. se întâmplă noaptea, încercați să păstrați un jurnal pentru a căuta declanșatoare. Stomacul este gol? Mănâncă alimente greu de digerat sau grase care vă neliniștește? Fă-ți alimente sau alte măsuri să te simți mai bine? Găsirea scutirii poate implica un pic de muncă de detectiv.

Chiar și multivitamina zilnică poate contribui la boala dumneavoastră. Încercați să o luați la un alt moment al zilei pentru a vedea dacă acest lucru vă ajută. Sau încercați să o luați cu o mică gustare. Dacă nu pare să funcționeze nimic, cereți-i medicului să sugereze un alt tip de multivitamine care să nu te facă să te simți rău. Uneori, fierul din multivitaminele voastre vă poate face să vă simțiți neplăcut. Există soiuri disponibile care nu conțin fier și medicul dumneavoastră poate sugera alte modalități de a satisface această necesitate nutrițională.

PublicitatePrezentare

Căutați ajutor

Când să căutați ajutor

Boala de dimineață ușoară până la moderată nu afectează de obicei sănătatea copilului dumneavoastră. Dacă modificările stilului de viață nu ajută, există alte tratamente disponibile:

Vitamina B-6 și doxilamină . Aceste opțiuni de tip over-the-counter (OTC) reprezintă o bună linie de apărare împotriva greței. Există, de asemenea, medicamente pe bază de prescripție medicală care combină aceste două ingrediente. Luate singure sau împreună, aceste medicamente sunt considerate sigure în timpul sarcinii.
Medicamente antiemetice. Dacă B-6 și doxilamina nu fac truc, medicamentele antiemetice pot ajuta la prevenirea vărsăturilor. Unele medicamente antiemetice au fost considerate sigure pentru sarcină, în timp ce altele nu sunt. Medicul dvs. este cea mai bună resursă pentru a determina beneficiile versus riscurile în cazul dumneavoastră individual.

Dacă aveți hiperemesis gravidarum, este posibil să trebuiască să solicitați asistență medicală imediată. Nu puteți menține alimente sau lichide în jos, poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră și pentru copilul în creștere. De asemenea, puteți dezvolta probleme legate de echilibrul tiroidian, ficat și lichid.

Aveți grijă de simptome precum:

greață sau vărsături severe
trecând numai cantități mici de urină, care pot avea culoare închisă, ceea ce ar putea fi un semn de deshidratare
senzație de leșin sau amețit în picioare
senzație de rasă inimii
vărsături de sânge
Extreme bătăi de grețuri și vărsături pot necesita o ședere spital pentru a umple fluide și vitamine printr-o linie intravenoasă (IV). De asemenea, puteți primi medicamente suplimentare în spital. În unele cazuri, medicul dumneavoastră poate recomanda chiar și hrănirea tubului pentru a vă asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră obțineți suficienți nutrienți.

Publicitate

Pașii următori

Sfaturi pentru a rămâne sănătoși

Nu vă îngrijorați prea mult dacă nu vă puteți mânca dieta normală. În multe cazuri, ar trebui să începeți să vă simțiți mai bine după primul trimestru.

Între timp, încercați aceste sfaturi:

Țineți-vă stomacul plin, dar nu prea plin, mâncând mâncăruri frecvente mici, aproximativ o oră sau două.

Luați în considerare o dietă "BRAT" cu alimente blande precum bananele, orezul, merele, pâinea prăjită și ceaiul. Aceste alimente sunt bogate în grăsimi și ușor digerabile.
Încercați să adăugați proteine la toate mesele și gustările, cum ar fi nucile, semințele, fasolea, laptele și untul.
Stați hidratat prin consumul de lichide, cum ar fi apa curată, de multe ori. Băuturile care conțin electroliți pot ajuta la prevenirea deshidratării.
Dacă boala "de dimineață" interferează cu somnul, asigurați-vă că nu vă culcați prea repede după ce ați luat o masă. Când trebuie să ieșiți din pat, asigurați-vă că vă ridicați încet. Și încercați cele mai bune pentru a vă odihni pe tot parcursul zilei când puteți.

În caz contrar, întrebați-vă medicul dacă luați vitamina B-6 și doxilamina. Doxilamina este ingredientul activ în Unisom SleepTabs, un ajutor pentru somnul OTC. Un efect secundar al acestui medicament este somnolență, așa că luarea nocturnă poate ajuta atât la somn, cât și la greață.

PublicitatePublicitate

Takeaway