6 Taste pentru monitorizarea cu succes a zahărului în sânge

Prezentare generală

Testarea zahărului din sânge este o parte esențială a gestionării și controlului diabetului zaharat. Cunoașterea rapidă a nivelului de zahăr din sânge vă poate ajuta să vă avertizeze când nivelul dvs. a scăzut sau a crescut în afara gamei țintă. În unele cazuri, acest lucru va ajuta la prevenirea unei situații de urgență. De asemenea, veți putea să înregistrați și să urmăriți citirile de glucoză din sânge în timp. Acest lucru vă va arăta cum exercițiul, alimentele și medicamentele vă afectează nivelurile.

În mod convenabil, testarea nivelului glucozei din sânge poate fi făcută oriunde și în orice moment. În cât mai puțin de un minut sau două, puteți să vă testați sângele și să aveți o lectură folosind un contor de zahăr din sânge la domiciliu sau monitor de glucoză din sânge.

Aflați mai multe: Alegerea unui glucometru

PublicitatePublicitate

Cum să testați

Dacă testați de mai multe ori pe zi sau o singură dată, în urma unei rutine de testare, vă veți ajuta să preveniți infecția, să reveniți la rezultate reale și să monitorizați mai bine nivelul de zahăr din sânge. Iată o rutină pas cu pas pe care o puteți urmări:

Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun. Apoi uscați-le bine cu un prosop curat. Dacă utilizați un tampon cu alcool, asigurați-vă că lăsați zona să se usuce complet înainte de testare.

1. Pregătește un dispozitiv lancet curat prin introducerea unui ac curat. Acest dispozitiv încărcat cu arc care ține acul este ceea ce veți folosi pentru a vă lovi cu capul degetul.
2. Scoateți o bandă de test din sticla sau cutie de benzi. Asigurați-vă că ați închis complet sticla sau cutia pentru a evita contaminarea celorlalte benzi cu murdărie sau umiditate.
3. Toți contoarele moderne au introdus banda în glucomet înainte de colectarea sângelui, astfel încât să puteți adăuga probele de sânge pe bandă când este în contor. Cu câțiva metri mai în vârstă, puneți mai întâi sângele pe bandă și apoi puneți banda în contor.
4. Țineți partea degetului cu lanceta. Unele mașini cu zahăr din sânge permit testarea din diferite locuri ale corpului, cum ar fi brațul. Citiți manualul dispozitivului pentru a vă asigura că trageți sânge din locul corect.
5. Colectați o picătură de sânge pe banda de testare, asigurându-vă că aveți o cantitate adecvată pentru citire. Aveți grijă să lăsați numai sângele, nu pielea, să atingeți banda. Reziduurile de la alimente sau medicamente pot afecta rezultatele testului.
6. Opriți sângerarea ținând o bilă curată din bumbac sau o tifon pe capătul degetului. Aplicați presiune pe vârful degetului până când sângerarea sa oprit.

Șase sfaturi pentru monitorizarea cu succes a zahărului din sânge

Mențineți contorul și consumabilele (lancete, tampoane cu alcool, benzi de testare și altele) cu dvs. tot timpul.

Asigurați-vă că fâșiile dvs. de testare nu au expirat.Fascicolele de ultimă oră nu pot garanta rezultate reale. Plăcile vechi și rezultatele inexacte pot afecta jurnalele zilnice ale numărului de glucoză din sânge și medicul dumneavoastră poate crede că există o problemă atunci când nu există într-adevăr. De asemenea, țineți fâșiile afară din lumina soarelui și departe de umiditate. Păstrați-le la temperatura camerei sau la rece, dar nu la îngheț.

1. Cu ajutorul medicului dumneavoastră, stabiliți o rutină pentru cât de des și când trebuie să vă testați glicemia. Acestea pot sugera o verificare în timp ce repetați, înainte și după mese sau înainte de culcare. Situația fiecărei persoane este diferită, deci este important să decideți asupra unui aranjament care va funcționa pentru dvs. Când aveți programul, faceți verificarea sângelui din rutina zilnică. Construiți-o în ziua voastră. Mulți metri au alarme pe care le puteți seta pentru a vă ajuta să vă amintiți să le testați. Când este o parte a zilei, va fi mai puțin probabil să uitați.
2. Nu presupuneți că glucometrul dvs. este corect. Majoritatea contoarelor vin cu o soluție de control care vă permite să testați pentru a vedea cât de exacte este contorul și benzile. Luați contorul de glucoză în sânge la următorul program medical. Comparați rezultatele cu cele ale mașinii dvs. pentru a vedea dacă există posibile discrepanțe.
3. Creați un jurnal pentru a vă înregistra glicemia de fiecare dată când o testați. Aplicațiile disponibile sunt disponibile pentru a urmări aceste informații și pentru a vă ajuta să păstrați o notă de corelare a nivelului mediu al zahărului din sânge. Puteți alege, de asemenea, să înregistrați într-un notebook sau în jurnalul de zahăr din sânge timpul din ziua testată și cât timp a fost de când ați mâncat ceva. Aceste informații vă vor ajuta medicul să vă urmărească zahărul din sânge și poate deveni foarte important atunci când diagnosticați ce cauzează zahărul din sânge în spike.
4. Pentru a evita infecțiile, practicați strategiile de control și prevenire a bolilor pentru injecții sigure. Nu vă împărțiți echipamentul de monitorizare a zahărului din sânge cu nimeni, eliminați lanceta și benzi după fiecare utilizare și aveți grijă să așteptați până când degetul nu va mai sângera pentru a relua activitățile.
5. Citiți mai mult: De ce măsurarea glucozei și precizia benzii »
6. PublicitatePublicitate

Prevenirea durerilor degetelor

Prevenirea durerilor degetelor

Testarea frecventă și repetată poate provoca dureri degete. Iată câteva sugestii care pot ajuta la prevenirea acestei situații:

Nu reutilizați o lancetă. Ele pot deveni plictisitoare, ceea ce poate face durerea degetelor.

Asigurați-vă că vă străpuiți de partea degetului, nu de tamponul. Strângerea capătului degetului poate fi mai dureroasă.

1. Deși poate fi un mod tentant de a produce mai mult sânge mai rapid, nu vă strângeți cu degetul viguros. În schimb, atârnă-ți mâna și brațul în jos, permițând sângelui să se adune în vârful degetelor. De asemenea, puteți contribui la creșterea fluxului sanguin prin spălarea mâinilor cu apă caldă. Dacă încă mai aveți prea puțin sânge, puteți să vă stoarceți degetul, dar să începeți la partea cea mai apropiată de palma dvs., făcându-vă drumul în jos până când aveți destule.
2. Nu încercați mereu același deget. Ca parte a rutinei, stabiliți ce deget să utilizați și atunci când nu veți repeta niciodată pe același deget în aceeași zi.
3. Dacă un deget devine dureros oricum, evitați prelungirea durerii, dacă nu o utilizați timp de mai multe zile. Utilizați un deget diferit, dacă este posibil.
4. Dacă aveți dureri cronice cauzate de degete ca rezultat al testelor, consultați medicul dumneavoastră despre schimbarea monitorilor de glucoză. Unele monitoare pot utiliza sânge tras din alte părți ale corpului.
5. Citiți mai mult: Revizuirea de către pacient a noului glucometru Dario »
6. Lucruri de urmărit

Lucruri de urmărit

Fiind întrebată de medicul dumneavoastră pentru a monitoriza nivelul glucozei este o parte importantă a procesul de diagnosticare. Amintiți-vă că multe lucruri pot afecta zahărul din sânge, inclusiv:

ce și când ați mâncat ultima dată

ce zi din zi vă verificați zahărul din sânge

• nivelul de hormon
• infecție sau boala
• medicamente
• Fiți atenți la "fenomenul zorilor", o creștere a hormonilor care se întâmplă în jurul valorii de 4: 00 a. m. pentru cei mai multi oameni. Acest lucru poate afecta nivelurile de glucoză.
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice preocupări sau întrebări pe care le aveți înainte de a începe o rutină de monitorizare a glicemiei. Dacă rezultatul dvs. de glucoză din sânge este foarte diferit în fiecare zi, în ciuda comportamentului consistent de testare, este posibil să fie ceva în neregulă cu monitorul sau cu modul în care faceți testul.

Probleme care vă afectează nivelul de glucoză

Condițiile de sănătate, cum ar fi diabetul și hipoglicemia, vor avea în mod evident un impact major asupra nivelului de zahăr din sânge. Sarcina poate afecta, de asemenea, zahărul din sânge, care uneori determină diabet gestational pe durata sarcinii.

PublicitatePublicitate

Nivele anormale de glucoză

Ce trebuie să faceți dacă nivelurile de glucoză sunt anormale

American Diabetes Association subliniază faptul că nivelul de zahăr din sânge recomandat de fiecare persoană este diferit și se bazează pe câțiva factori de sănătate. Dar, în general, intervalul țintă pentru nivelurile de glucoză este de 80-130 miligrame / deciliter (mg / dl) înainte de a mânca și de mai puțin de 180 mg / dl după masă.

Dacă nivelul glucozei nu se încadrează în limitele normale, tu și medicul dumneavoastră trebuie să faceți un plan pentru a determina motivul. Testele suplimentare pentru diabet zaharat, hipoglicemie, anumite afecțiuni medicale și alte probleme endocrine pot fi necesare pentru a identifica de ce glicemia este prea mare sau prea mică. Continuați să monitorizați nivelul glicemiei în timp ce așteptați întâlnirile de testare sau rezultatele testelor. Dacă observați oricare dintre următoarele simptome, spuneți medicului imediat:

amețeli

migrenă bruscă

• umflare
• pierderea senzației în picioare sau mâini
• Publicitate
• Takeaway

Takeaway

Monitorizarea nivelului glucozei din sânge este destul de simplă și ușor de făcut. Deși ideea de a lua un eșantion de sânge în fiecare zi face ca unii oameni squeamish, moderne de primăvară încărcate lancet monitoare face procesul aproape fără durere. Înregistrarea nivelurilor de glucoză din sânge poate fi parte a unei întrețineri sănătoase a diabetului zaharat sau a unei rutine dietetice.