Eczemă de iarnă: Cum să tratăm iernile de iarnă

Senzație de mâncărime în această iarnă? Poate aveți eczeme. Eczema este o afecțiune a pielii care provoacă o piele uscată. Este, în general, diagnosticată la copii, dar poate apărea pentru prima dată și la adulți.

Inflamațiile eczemelor sunt frecvente în timpul iernii. Iată șapte sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față erecțiilor de eczeme în această iarnă.

PublicitatePublicitate

Ce este eczema?

Repere

Aerul uscat de iarnă poate agrava simptomele eczemei.

1. Țineți o rutină de îngrijire a pielii de iarnă pentru a evita apariția de erupții.
2. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă eczema de iarnă devine severă.

mâncărime severă, mai ales noaptea pete uscate, scalate, care sunt roșii până la gri-cenușiu pe piele

• mici, proeminente care ar putea scurge lichidul și scabia peste dacă este zgâriat
• piele groasă, crăpată, uscată și scalabilă
• piele brută și sensibilă
• Eczemele apar mai întâi la copii. La vârsta de 5 ani, unul din 10 copii va fi diagnosticat cu eczeme. Mulți copii depășesc eczema la vârsta de adolescență. Aproximativ 50 la suta din copiii cu eczeme vor continua sa aiba eczeme la varsta adulta. Este neobișnuit ca eczemele să se dezvolte pentru prima dată la maturitate, dar este posibil.
• publicitate

Jumătate dintre copiii care dezvoltă eczeme ar putea avea astm sau febră de fân. Există multe declanșatoare care cauzează apariția eczemelor, deși se sugerează că a trecut prin genetică. Nu există nici un remediu cunoscut pentru eczemă.

De ce eczema se agravează uneori în timpul iernii?

S-ar putea să observați că eczemele se manifestă mai frecvent sau se agravează iarna. Aerul uscat, combinat cu sistemele de încălzire interioară, vă poate usca pielea. Eczema se aprinde deoarece pielea nu poate rămâne umedă singură. Flare-up-uri pot fi, de asemenea, cauzate de purtarea prea multe straturi de îmbrăcăminte, luând băi fierbinți, sau folosind prea multe acoperiri de pat. Acestea sunt toate lucrurile pe care este mai probabil să le faceți în timpul lunilor reci de iarnă.

PublicitatePrezinta

Eczema poate fi de asemenea cauzata de:

iritatii ale pielii

infectii

• stres
• expunerea la anumite alergeni, iarnă, încercați următoarele sfaturi:
• 1. Treceți prin băi calde
• Deoarece căldura poate provoca uscarea pielii, evitați să luați băi foarte fierbinți în timpul iernii. În schimb, utilizați apă caldă și încercați să vă spălați sau să vă duși mai puțin frecvent. Pentru a vă menține pielea umedă în timp ce faceți baie, adăugați niște produse hidratante în apă. Căutați produse special fabricate pentru baie. De exemplu, există produse de ovaz, care pot fi adăugate la baie.Limitați timpul și în baie. Copiii cu eczeme ar trebui să ia doar băi care durează între 5 și 10 minute.

După baie sau duș, nu vă frecați pielea cu un prosop. Puneți-vă pe loc în loc. Îngrijirea pielii cu un prosop vă poate zgâria eczema, ceea ce vă poate determina să vă mâncați mai mult. Îndepărtarea uscatului poate evita acest lucru și va lăsa puțină umiditate pe piele.

2. Utilizați un săpun blând

Dacă aveți eczeme, pielea dumneavoastră este foarte sensibilă. Evitați săpunurile și alte produse de baie cu ingrediente adăugate nedorite. Căutați săpunuri hidratante care sunt parfum, colorant și fără alcool. Îndepărtați complet băile cu bule.

PublicitatePublicitate

Nu uitați să evitați și săpunurile dure în detergenții de rufe. Căutați detergenți care sunt formulați pentru pielea sensibilă.

3. Încercați un hidratant gros

Dacă aveți eczemă, pielea dvs. necesită multă hidratare. Utilizați hidratante groase și aplicați-le imediat după baie sau duș. Vaselina este o opțiune bună. Loțiunile nu pot fi la fel de eficiente în tratarea eczemelor de iarnă.

Pentru flare-uri dureroase, mâncărime, puteți utiliza și o cremă care conține hidrocortizon sau acetat de hidrocortizon. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza hidrocortizonul sau crema de acetat de hidrocortizon. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie și ceva mai puternic pentru a vă împiedica apariția flare-ului.

Publicitate

Asigurați-vă că vă hidratați pielea mai mult decât o dată pe zi.

4. Evitați contactul cu anumite materiale

Unele fibre, cum ar fi lână, nailon și altele, pot irita pielea și pot provoca eczeme. De asemenea, acestea pot provoca supraîncălzirea, ceea ce duce și la apariția unor erupții.

PublicitatePublicitate

Rochie în materiale care respira, cum ar fi bumbacul, și evitați să purtați prea multe straturi. De asemenea, eliminați straturile inutile de pe pat și asigurați-vă că lenjeria de pat este fabricată din țesături respirabile, de asemenea.

5. Încercați un umidificator

Dermatita atopicăUn alt termen pentru eczemă este dermatita atopică. "Atopic" se referă la condițiile care se întâmplă atunci când cineva este prea sensibil la alergeni în mediul înconjurător, cum ar fi polenul. Dermatita descrie pielea inflamata.

Sistemul dvs. de încălzire pompează foarte mult aer cald în casa dvs. Asta probabil irită pielea ta predispusă la eczeme. Utilizați un umidificator pentru a combate căldura uscată. Un umidificator adaugă umiditatea înapoi în aer. Există umidificatoare portabile, precum și cele care pot fi conectate la sistemul dvs. de încălzire. Asigurați-vă că mențineți umidificatorul pentru a evita creșterea bacteriilor și fungiilor.

6. Bea multă apă

Menținerea corpului hidratat vă poate ajuta să vă păstrați pielea hidratată. Beți cel puțin opt pahare de apă pe zi. Acest lucru va ajuta la hidratarea pielii. Cele opt pahare pot include cești de ceai, cafea, ciocolată caldă sau alte băuturi preferate de iarnă caldă.

Publicitate

Se taie lămâi sau alte citrice și se adaugă în apă pentru o aromă ușoară.

7. Ia suplimente de vitamina D

Luarea suplimentelor de vitamina D in iarna poate imbunatati erectia eczemelor, potrivit unui studiu realizat de Massachusetts General Hospital.Studiul a analizat 100 de elevi mongoli și a constatat că copiii tratați zilnic cu suplimente de vitamina D au văzut o reducere a simptomelor de eczemă de iarnă. Suplimentele cu vitamina D sunt ieftine și ușor de găsit la un magazin alimentar sau la un magazin de produse de sănătate. De asemenea, puteți utiliza lumină ultravioletă pentru a stimula producerea de vitamina D.

Creați o rutină folosind aceste sfaturi

Dacă creați o rutină zilnică cu aceste șapte sfaturi în minte, mâncărimea, durerea și erupția cauzată de eczemă ar trebui să se îmbunătățească în această iarnă. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă eczema devine severă.