7 Sfaturi simple de dating pentru persoanele cu diabet zaharat

E destul de greu să-ți găsești sufletul în cele mai bune condiții. Când aveți o boală cronică, cum ar fi diabetul, întâlnirile devin și mai complicate.

Încercați să explicați la data la care trebuie să alergați la baie pentru a vă testa glicemia înainte de masă, să luați carbohidrați în timpul mesei sau să mâncați înainte de a vă plimba. Există șanse mari să nu se înțeleagă.

PublicitatePublicitate

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu poți da data cu succes. Iată câteva sfaturi pentru a face experiența de dating mai compatibilă cu starea dumneavoastră.

1. Dați-i pe cineva cu diabet zaharat

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că partenerul dvs. potențial nu vă va înțelege diabetul, căutați în comunitatea de diabet pentru potențialii colegi. Dating o persoană care știe exact cum este să trăiască cu nivelurile de zahăr din sânge în creștere și care se încadrează poate fi o ușurare uriașă.

Sunteți mult mai probabil să găsiți pe cineva care vă înțelege chiar de pe lilieci dacă căutați un partener pe un site web destinat persoanelor cu diabet zaharat. Două site-uri web unde puteți întâlni alte persoane cu diabet zaharat sunt DiabeticDate. com și DiabetesDatingSite. com. Puteți să vizualizați gratuit profilurile altor singure cu diabet zaharat de pe ambele site-uri. Dacă doriți să vă conectați și să configurați datele, va trebui să plătiți o taxă lunară.

publicitate

Aceste site-uri nu fac prea multe în ceea ce privește controalele de fundal, așa că fii în căutarea scamatorilor care pradă întâlnirii membrilor comunității. Feriți-vă de backstories care nu au sens, de oameni care refuză să vă întâlnească în persoană și de cei care dau iluzia de a fi foarte bogați sau de succes. Și dacă te întreabă cineva pentru bani, e un drapel roșu clar. Când stabiliți o dată prin aceste sau alte site-uri de matrimoniale, asigurați-vă întotdeauna să vă întâlniți într-un loc public. Și nu împărtășiți informații personale până când nu vă simțiți sigur că persoana este legitimă.

2. Fii cinstit …

Depinde de tine, dacă vrei să vii curat despre diabetul tău persoanei cu care te întâlnești. Și cu siguranță nu aveți obligația de a vă divulga starea în primele câteva date.

PublicitatePublicitate

Dar odată ce simți că ai făcut o legătură, onestitatea are câteva avantaje. Nu trebuie să ascundeți controalele de zahăr din sânge la mese și nu vă veți teme să spuneți persoanei dacă, de exemplu, zahărul din sânge scade în timp ce sunteți la o întâlnire și trebuie să mâncați ceva.

->

Deși vestea bolii tale ar putea să-i facă pe niște oameni, cel puțin nu vei pierde timpul înainte cu o relație care n-ar fi plecat niciodată.

3. … Dar nu dezvălui prea mult la o dată

Cinstea este minunată, dar nu trebuie să dai o disertație completă despre diabet în timpul primei întâlniri. Atunci când spuneți celeilalte persoane despre starea dumneavoastră, economisiți detaliile până când le puteți evalua răspunsul.Dacă pun multe întrebări, oferiți mai multe detalii. Dacă par copleșiți, procedați mai încet.

4. Nu face totul despre diabet

Prin toate mijloacele să fii deschis față de starea ta, dar nu stai pe ea. Reamintind data la fiecare cinci minute în care aveți diabet zaharat sau că zahărul din sânge nu este sub control sau că mâinile tale sunt înțepătoare deoarece aveți leziuni nervoase poate cauza pierderea interesului. Distribuiți detalii despre diabetul dumneavoastră numai atunci când este necesar. Vrei ca data să știe că e mai mult pentru tine decât starea ta de sănătate.

5. Păstrați lucrurile ușoare

Diabetul zaharat este o afecțiune gravă, mai ales dacă dezvoltați complicații cum ar fi afectarea nervilor și problemele de vedere. Dar nu vreți să vă îngrijorați data, vorbind despre acele lucruri - mai ales dacă tocmai v-ați întâlnit. Încercați să păstrați lumina de conversație. Dacă puteți învăța din când în când să râdeți despre situația dvs., veți avea o experiență mult mai distractivă.

AdvertisementAdvertisement

6. Exprimați nevoile dvs.

Diabetul dvs. nu va lua o banchetă din spate doar pentru că vă aflați la un concert, mergeți la windsurfing sau mâncați la un restaurant. Dacă o activitate este prea mult pentru a vă ocupa și trebuie să faceți o pauză, informați-vă data.

Discutați despre restaurante care ar corespunde nevoilor dvs. cu data. Locurile care servesc doar alimente prajite sau care au un meniu fix cu multiverse pot să nu funcționeze cu cerințele dvs. dietetice. Starea tăcută ar putea compromite sănătatea dvs., ceea ce nu merită.

7. Pregătiți-vă datele

Dating cu diabet zaharat necesită o mică planificare suplimentară. Iată câteva sfaturi:

Publicitate

Într-o dată activă

Dacă intenționați să faceți ceva activ ca o drumeție la o întâlnire, aduceți niște bomboane tari, sucuri sau alte alimente cu acțiune rapidă caz în care scade nivelul de zahăr din sânge.

Strategii de alimentație

Gestionarea consumului de carbohidrați este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face atunci când gestionați diabetul, dar nu lăsați acest lucru să vă descurajeze atunci când încercați restaurante noi. Uită-te la meniuri înainte de timp și să fie atenți la porțiunile de carbohidrați, indiferent de ce decideți să comandați.

PublicitatePublicitate

Bucurați-vă de o salată ca un aperitiv și comandați un entrée care include proteine ​​slabe și o mulțime de legume. Acest lucru poate ajuta la prevenirea consumului prea mult carbohidrati într-o singură ședință, ceea ce poate provoca probleme legate de zahăr din sânge.

Discutați despre opțiunile restaurantului cu data înainte și planificați în consecință.

Alcool de băut

Dacă aveți alcool la o dată, îndepărtați mixere bogate în carbohidrați cum ar fi sucuri regulate, apă tonică sau sucuri. În schimb, alegeți apă sau apă de sodiu cu lămâi sau var ca mixere. Se recomandă, de asemenea, să alegeți berea ușoară peste berea obișnuită și vinul uscat peste vinul dulce sau spumant.

Publicitate

În plus, aveți grijă de scăderea zahărului din sânge când consumați alcool și asigurați-vă că vă verificați mai des glicemia.

Administrarea insulinei de-a lungul

Dacă aveți nevoie de insulină, asigurați-vă că aduceți mai mult decât suficient cu dumneavoastră - doar în cazul în care data durează mai mult decât se aștepta.Temperaturile extreme pot face insulina mai puțin eficientă, astfel încât să o transportați într-un răcitor, dacă este posibil. Adu-ți de-a face și proviziile.

PublicitatePublicitate

De asemenea, verificați dacă veți avea loc pentru a vă testa glicemia și pentru a injecta insulina privat. Tragerea unui ac în fața cuiva pe care tocmai l-ați întâlnit le-ar putea surprinde, mai ales dacă n-au văzut niciodată pe cineva să le testeze glicemia înainte.