7 Hacuri de viață pentru a face diabet zaharat de îngrijire a Breeze - Healthline
Cuprins:
- 1. Asigurați-vă că smartphone-ul dvs. funcționează pentru dvs.
- 2. Păstrați o sticlă de cremă de mână în mărimea călătoriei în geantă, servietă sau rucsac.
- 3. Înscrieți-vă într-un program de reumplere a medicamentelor.
- 4. Consultați datele de expirare a stocării.
- 5. Spritz să vă lipiți pompa sau senzorul.
- 6. Răciți-vă insulina.
- 7. Stocați-vă pungile de machiaj.
Cu toții ne ocupăm de viață. Adăugați în cererile de diabet și ați putea începe să vă simțiți copleșiți. Din fericire, există vesti bune! Făcând o mică schimbare la un moment dat, vă puteți îmbunătăți nivelul de glucoză din sânge și viața globală cu diabet.
Consultați sfaturile și trucurile noastre pentru a vă ajuta să trăiți și să vă prosperi în fiecare zi cu diabet.
AdvertisementAdvertisement1. Asigurați-vă că smartphone-ul dvs. funcționează pentru dvs.
Utilizați o aplicație pe telefon sau pe dispozitiv pentru a vă ajuta să vă înregistrați alimentele, să urmăriți nivelurile de glucoză din sânge și chiar să vă conectați cu alte persoane din comunitatea diabetului. Multe dintre aceste aplicații sunt gratuite. Aplicațiile pot fi, de asemenea, utile pentru notificările fără probleme, cum ar fi orele de preluare de prescripție. Acestea facilitează rapid scanarea și comandarea reumplerilor sau cumpărarea consumabilelor pentru diabet zaharat, inclusiv benzi de testare, tablete de glucoză și baterii pentru contor.
2. Păstrați o sticlă de cremă de mână în mărimea călătoriei în geantă, servietă sau rucsac.
Pielea uscată poate fi un efect secundar al diabetului, dar hidratarea poate ajuta la ameliorarea mancarimii. Împachetați igienă manuală sau șervețele de alcool pentru excursii în aer liber sau excursii peste noapte. A avea mâini curate este important pentru verificarea precisă a glucozei din sânge și este posibil să nu aveți întotdeauna acces la apă curgătoare când nu explorați.
3. Înscrieți-vă într-un program de reumplere a medicamentelor.
Farmacistii sunt special instruiti in ingrijirea diabetului zaharat, astfel incat sa poata raspunde la intrebarile dumneavoastra despre medicamentele eliberate pe baza de prescriptie medicala si pentru cumpararea de auto-ingrijire over-the-counter. Profitați de această resursă gratuită data viitoare când faceți cumpărături.
PublicitateMulte farmacii oferă, de asemenea, programe gratuite de reîncărcare a prescripțiilor pentru a vă asigura că nu vă veți epuiza niciodată medicamentele. Puteți primi un apel sau un mesaj text atunci când prescripțiile sunt pregătite pentru preluare.
4. Consultați datele de expirare a stocării.
Când primiți o nouă cutie de consumabile pentru diabet sau medicamente, verificați data de expirare. Când depozitați-o cu alte consumabile, asigurați-vă că cea mai apropiată dată se află în partea din față a raftului, sertarei sau dulapului. Menținerea celor mai vechi consumabile în față vă oferă mai multe șanse să le folosiți înainte de expirarea acestora.
AdvertisementAdvertisement5. Spritz să vă lipiți pompa sau senzorul.
Dacă transpirați în căldura verii, este posibil să observați că banda adezivă din setul de infuzie al pompei sau senzorul CGM devine liberă. Credeți sau nu, spray-urile antiperspirante au un compus care poate ajuta bastonul. Înainte de a vă pune următorul set sau senzor, încercați mai întâi să utilizați un spritz de antiperspirant.
6. Răciți-vă insulina.
Menținerea insulinei dvs. rece este cheia. Încercați să utilizați o pungă de protecție cu un pachet mic de gel rece pentru a vă proteja insulina de temperaturile ridicate. Portofelele de răcire pot ajuta insulina, pixurile și pompele să rămână la o temperatură acceptabilă - fără refrigerare - timp de până la 48 de ore.Mai presus de toate, ele sunt reutilizabile.
7. Stocați-vă pungile de machiaj.
Când călătoriți, fie călătoriți cu mașina, avionul, trenul, bicicleta sau piciorul, spațiul este o primă. Utilizați pungi de machiaj sau articole de toaletă pentru a stoca stocurile de bunuri. Puneți toate consumabilele de injecție cum ar fi seringile, insulina și tampoanele cu alcool într-o pungă. Testerele, fâșiile și lanțurile pot merge într-o altă pungă. Acest sistem de organizare păstrează totul în locul său, astfel încât să puteți găsi tot ce aveți nevoie atunci când sunteți departe de casă. Un alt mod de a reduce spațiul de ambalare este de a stoca toate benzile de testare într-o singură sticlă. Puteți pune cu ușurință aproximativ 50 de benzi de test într-o sticlă cu 25 de benzi.
