2 Săptămâni gravide: simptome, sfaturi și altele
Cuprins:
- Prezentare generală
- Creșterea în greutate în timpul sarcinii Dacă intenționați să rămâneți gravidă, este important să începeți cu o greutate sănătoasă. Puteți determina dacă aveți o greutate sănătoasă calculând indicele de masă corporală (IMC). Un IMC sanatos este, în general, între 18 și 5 ani. 9. Vorbeste cu medicul dumneavoastră despre stabilirea obiectivelor de greutate înainte, în timpul și după sarcină.
- Stiati? Obezitatea poate provoca infertilitate la femei. De asemenea, tratamentele de fertilitate pot fi mai puțin eficiente. Pierderea a doar 5 până la 10 procente din greutatea dumneavoastră poate îmbunătăți fertilitatea dumneavoastră, potrivit unui studiu.
Prezentare generală
Este posibil să sună surprinzător, dar nu sunteți încă însărcinată în timpul săptămânii întâi de sarcină. Sarcina este măsurată pe un calendar de 40 săptămâni, iar ziua 1 începe în prima zi a ultimului ciclu menstrual. Sunteți gravidă aproape de sfârșitul săptămânii a doua sau începutul săptămânii a treia, în funcție de momentul în care corpul ovulează. Ovulația marchează perioada fertilă a corpului.
Semne de ovulațieCreșterea în greutate în timpul sarcinii Dacă intenționați să rămâneți gravidă, este important să începeți cu o greutate sănătoasă. Puteți determina dacă aveți o greutate sănătoasă calculând indicele de masă corporală (IMC). Un IMC sanatos este, în general, între 18 și 5 ani. 9. Vorbeste cu medicul dumneavoastră despre stabilirea obiectivelor de greutate înainte, în timpul și după sarcină.
Ciclul ovulației determină data exactă la care vă concepeți. Ovulația apare de obicei între 13 și 20 de zile după prima zi a perioadei, în funcție de durata ciclului. Când ovulezi, unul din ovarele tale eliberează un ou care se deplasează în tubul tău uterin. Pentru a concepe, sperma partenerului dvs. trebuie, de asemenea, să călătorească în tubul uterin și să întâlnească oul la momentul optim. Acest lucru poate fi dificil de determinat fără o observație atentă.Urmăriți-vă perioada
Este posibil să fi auzit că un ciclu menstrual tipic durează 28 de zile. Multe femei, totuși, nu au cicluri de 28 de zile, iar unele cicluri ale femeilor variază de la o lună la alta.
Măsurați temperatura corporală bazală
Temperatura bazală a corpului se va schimba atunci când ovulați. Este foarte probabil să rămâneți gravidă cu două sau trei zile înainte ca temperatura să crească. Pentru a determina când se schimbă temperatura corpului bazal, ar trebui să înregistrați temperatura în fiecare zi și să urmăriți dezvoltarea unui model. Veți avea nevoie de un termometru special pentru măsurarea temperaturii bazale și trebuie să vă luați temperatura în același timp în fiecare dimineață, de obicei când vă treziți. Deoarece va trebui să aveți contact sexual înainte de creșterea temperaturii, va trebui să îl urmăriți pentru câteva luni pentru a găsi un model.
Observați secreția vaginală
Când ovulați, secreția vaginală se va schimba în textură și consistență. Descărcarea ta va deveni clară și alunecoasă, ca niște albușuri de ou brute, pe măsură ce corpul tău se pregătește să ocupe.După ovulație, deversarea devine tulbure și groasă și apoi va dispărea cu totul.
Utilizați un test de ovulație
O altă modalitate de a determina când ovulați este utilizarea unui kit de testare a ovulației. Aceste teste utilizează urina pentru a măsura dacă anumiți hormoni sunt prezenți în corpul dumneavoastră, ceea ce poate prezice ovulația. Puteți achiziționa aceste teste peste tejghea. Urmați instrucțiunile furnizate împreună cu testul pentru a vă asigura că obțineți rezultate corecte.
Publicitate
Sfaturi pentru conceperea Sfaturi pentru conceperea
Stiati? Obezitatea poate provoca infertilitate la femei. De asemenea, tratamentele de fertilitate pot fi mai puțin eficiente. Pierderea a doar 5 până la 10 procente din greutatea dumneavoastră poate îmbunătăți fertilitatea dumneavoastră, potrivit unui studiu.
Odată ce cunoști modelele de ovulație folosind oricare dintre aceste metode, tu și partenerul tău trebuie să planifici să ai relații sexuale în timpul vârfului tău fertil. Aceasta este de obicei cu o zi înainte de ovulație, astfel că sperma are timp să călătorească în tubul uterin pentru a fertiliza oul. Au sex regulat în zilele care au dus la ovulație. Acest lucru va crește șansa de conectare a spermei cu oul.Pentru a vă pregăti pentru concepție, vă puteți angaja într-o serie de comportamente sănătoase pentru a-ți preface corpul. Luați în considerare administrarea zilnică a vitaminelor prenatale pentru anul înaintea încercării de a rămâne gravidă. Acestea vă vor ajuta să completați dieta cu acid folic și alți nutrienți. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă zilnic 400 micrograme de acid folic pentru femeile care pot rămâne gravide. Femeile care primesc această cantitate de acid folic zilnic înainte de concepție și în timpul sarcinii devreme reduc riscul unui defect de naștere grav la tub neural cu până la 70%, potrivit Marcii Dimes.
În plus față de vitamine, există alte moduri în care vă puteți pregăti corpul pentru concepție și sarcină:
gestionați greutatea
- consumați o dietă echilibrată
- obțineți exerciții regulate
- reduceți stresul <999 > beți mai puțin alcool și cafeină
- Conștientizarea acestor aspecte ale sănătății nu numai că vă va fi benefică pe măsură ce încercați să vă concepeți, ci vă va pregăti, de asemenea, să vă îngrijiți corpul atunci când rămâneți gravidă.
- Reclama
Simptomele
Simptomele gravide <2 săptămâni>Pe lângă un test de sarcină, unele simptome precoce pe care ați observat-o până în săptămâna 2 care indică faptul că sunteți gravidă includ:
sânii înclinate și umflate
- greață sau vărsături
- urinare crescută
- oboseală
- Publicitate
- Ce să așteptați
- de multe etape în călătoria voastră spre părinți. Va dura ceva timp după concepție pentru ca organismul dumneavoastră să aibă semne de sarcină. Perioada ratată este, de obicei, primul semn al sarcinii. După ce lipsește o perioadă, un test de sarcină poate confirma dacă ați fost capabil să vă concepeți. Testele de sarcină măsoară prezența hormonului hCG în organism.
Dacă aveți probleme cu conceperea sau sunteți preocupat de aspectul de a rămâne gravidă, contactați medicul pentru a discuta o evaluare medicală pentru posibila infertilitate.
