Mama Guilt: Cum mi-am trecut trecutul Ce mi-am facut aproape in
Cuprins:
- ->
- Admir femeile care găsesc bucurie în a fi homemakers. Sincer, o fac. Uneori îmi doresc să iubesc rutina pe care mulți mame de tip "stay-at-home" au. Este un act extrem de altruist de a rămâne acasă cu copiii dvs. și nu de a lucra. Este o mulțime de lucruri să fii acasă toată ziua.
- Sunt foarte iritat când sunt întrebat cine mă privește pe copii când lucrez. Sotul meu nu a fost niciodată întrebat în sala de consiliu unde sunt copiii lui și recunoaște că atunci când călătorește pentru afaceri, bărbații tind să-și asume soția este o mamă de ședere la domiciliu.
războaiele mamei.
M-am gândit că am depășit bătrânia care adesea îi lovește pe tinerii adolescenți hormonali în liceu. Asta este, până când am devenit mama.
PublicitatePublicitateNu este nimic mai alarmant pentru mine decat femeile mature fiind innebunite unele de altele despre deciziile de viata personala. În același timp, trebuie să recunosc că și eu am participat la războaiele mamei. În primele zile, m-am simțit judecat ca o mama lucrătoare de către oameni din cercurile mai tradiționale care credeau că era o mamă de ședere la domiciliu era singura modalitate de a fi un părinte bun. Ea ma făcut defensivă și nu am fost întotdeauna plăcută sau plină de grație cu răspunsurile mele.
Și sunt în regulă. Iată puțin despre călătoria mea personală de la vinovat la mare.Publicitate
De ce nu stau acasa cu copiii mei->
La începutul acestei veri, mi-am împărtășit povestea despre suferința de PTSD postpartum. Nu am fost diagnosticat până la 15 luni postpartum. În Statele Unite, unde nu există legi naționale de concediu de maternitate plătite, multe femei se reîntorc la muncă cu marca de trei luni, la fel și I.Timp de 12 luni, am încercat să sortez printr-o cantitate imensă de vină despre fiind o mama muncitoare, și nu eram singură în vina mea. Un sondaj recent făcut de mama de lucru. com a arătat că 57% dintre mamele chestionate se simt vinovate în fiecare zi, în timp ce 31% se simt vinovați cel puțin o dată pe săptămână. De ce mamele care muncesc par a fi preprogramate pentru vină?
Ca nerealiste ca aceste așteptări, le internalizăm de la o vârstă fragedă și apoi simțim presiune. Ne întrebăm competența, spune ea, adăugând: "Mamele de lucru se simt rupte. Sunt atât de multe lucruri de făcut, atât de multe obligații. Ne plimbam prin minune, cum fac totul si fac totul bine? "
Am fost copleșit încercând să-mi echilibrez slujba corporativă și familia mea. M-am simțit izolat, singur și vinovat că totul părea atât de dificil pentru mine. De când eram într-o stare fragilă de sănătate mintală, era ușor să luăm critici despre lucru și să le transformăm în sentimente de vinovăție. La rândul meu, vina mea a fost complicată de faptul că trebuia să lucrez. La vremea respectivă, soțul meu și cu mine nu ne-am putea îndeplini toate obligațiile pe un singur salariu.
În jurul valorii de doi ani, și după un terapeut cu adevărat bun, ceață postpartum a început să se limpezească și mi-am dat seama că am vrut să lucrez.
Nu sunt tăiată ca mamă la domiciliu.
PublicitatePublicitate
Când sunt acasă toată ziua, fără alți adulți care să vorbească și să se îngrijească de copiii exigenți, mă simt deprimat și supărat. Când exprim acest sentiment, uneori oamenii se comportă ca și când nu-mi iubesc copiii. Am recunoscut acest lucru despre mine și nu mi-am putut împăca mintea în jurul valorii de ceea ce era atât de greșit pentru a merge la muncă și a câștiga un salariu viabil care să ofere necesități importante - mai ales când m-am bucurat de locul de muncă și am fost contestat.Odată cu trecerea timpului, mi-a devenit clar că lucrul a fost o ieșire creatoare sănătoasă pentru mine și că mi-a făcut cu adevărat o mamă mai bună!
Odată ce mi-am dat seama de acest lucru, întrebarea a devenit clară: de ce lăsăm altora să mă facă să mă simt rău cu privire la lucru?
Publicitate
Nu mă mai simt vinovatAdmir femeile care găsesc bucurie în a fi homemakers. Sincer, o fac. Uneori îmi doresc să iubesc rutina pe care mulți mame de tip "stay-at-home" au. Este un act extrem de altruist de a rămâne acasă cu copiii dvs. și nu de a lucra. Este o mulțime de lucruri să fii acasă toată ziua.
De îndată ce am început să recunosc sacrificiile și greutățile pe care le au mamele de ședere la domiciliu, vina mea sa disipat.
PublicitatePublicitate
Există ceva uimitor în ceea ce privește renunțarea la judecata ta cu privire la deciziile altor persoane și la defensivitatea ta față de tine. Alegerea să îmi îmbrățișez modul în care sunt legată ca o persoană, și nu judecând pe alți oameni pentru a fi conectați în mod diferit, a fost eliberator.Îi spun adesea soțului meu că nu sunt
doar o mamă. Statutul meu de mamă face parte din identitatea mea. Sunt, de asemenea, o soție, o fiică, o soră, un prieten și un coleg. Îmi plac proiectele provocatoare la lucru și îmi place să iau o zi "mama și eu" și să merg la grădina zoologică și la locul de joacă. Îmi place mult viața acum mai mult acum că am acceptat că sunt o mamă mai bună atunci când respect toate aspectele legate de cine sunt eu ca persoană. Eu stau pentru mine acum
Sunt foarte iritat când sunt întrebat cine mă privește pe copii când lucrez. Sotul meu nu a fost niciodată întrebat în sala de consiliu unde sunt copiii lui și recunoaște că atunci când călătorește pentru afaceri, bărbații tind să-și asume soția este o mamă de ședere la domiciliu.
Publicitate
Adevărul este că încă mai trăim într-o societate dominată de bărbați. Jumătate din ecuația de depășire a vinovăției mamei de lucru se ridică pentru mine.i-am spus directorilor de sex masculin că mă întreabă unde sunt copiii mei în timpul unei prezentări în sala de consiliu este neprofesională. I-am spus unui director executiv care mi-a sfătuit să nu-i menționez pe copiii mei că era neprofesională.
PublicitatePublicitate
Nu este loc de a-mi critica munca pe baza statutului meu de mama, nici nu-mi place sa-mi spui ca trebuie sa ma prefac ca nu am copii sa se incadreze intr-o cutie corporativa.Sunt o mamă. Am o carieră. Sunt minunat la amândouă! De ce să mă simt vinovat de asta?
Ce resurse pot avea femeile dacă se confruntă cu PTSD după naștere și / sau la naștere?
- Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) este cel mai bine abordată cu ajutorul unui medic autorizat cu experiență în tratarea PTSD, cum ar fi un psiholog sau psihiatru. Medicul dumneavoastră obstetrician (OB) sau medicul de îngrijire primară vă poate ajuta cu o sesizare. Uneori, mai ales în primele două luni de la naștere, este posibil ca medicul pediatru al copilului dumneavoastră sau un consultant pentru lactație să vă vadă mai des decât medicul dumneavoastră. De asemenea, aceștia vă pot ajuta să vă îndrume către resursele adecvate.
-
- Karen Gill, MD
Monica Froese este o mamă care lucrează în Buffalo, New York, împreună cu soțul ei și fiica de 3 ani. A obținut MBA în 2010 și este în prezent director de marketing. Ea bloguri la
Redefinirea mama, în cazul în care ea se concentrează pe împuternicirea alte femei care se întorc la locul de muncă după ce au copii. O puteți găsi pe Twitter și Instagram, unde împărtășește fapte interesante despre a fi o mama care lucrează și pe Facebook și împărtășește toate cele mai bune resurse pentru gestionarea vieții mamei de lucru.
