Osteopeoroză Simptome: Etapele timpurie și târzii

Simptome comune de osteoporoză

Fapte rapide

1. Osteoporoza este o afecțiune care provoacă oase slabe sau subțiri. Acest lucru crește șansele unei fracturi osoase sau a unei rupturi.
2. Se consideră o boală tăcută, pentru că nu există simptome care să se manifeste până când se rupe un os.
3. Pierderea înălțimii, schimbarea posturii și durerea bruscă a spatelui pot fi, de asemenea, simptome ale osteoporozei.

Deși oasele sunt, de obicei, foarte puternice, ele constau în țesut viu, care se rupe continuu și se reface. Pe măsură ce îmbătrâniți, este posibil ca osul vechi să se descompună mai repede decât clădirea osului nou. Acest lucru face ca oasele dvs. să aibă găuri și să devină mai fragile.

În stadiile avansate ale bolii, pot apărea mai multe simptome. Tratarea osteoporozei în primele sale stadii este cea mai bună cale de a preveni unele dintre consecințele mai grave, cum ar fi pierderea înălțimii sau rupturile osoase. Aflați despre simptomele și factorii de risc, astfel încât să puteți lua pașii potriviți pentru a vă menține oasele puternice.

publicitatePublicitate

Etapele timpurii

Puteți detecta osteoporoza în primele etape?

Primele semne detectabile ale pierderii osoase sunt rare. Adesea oamenii nu știu că au oase slabe până când nu le-au rupt șoldul, coloana vertebrală sau încheietura mâinii. Unele semne și simptome pot indica scăderea osoasă:

Gingii rătăcite: Gingiile se pot retrage dacă maxilarul își pierde osul. Puteți cere medicului dentist să monitorizeze pierderea osoasă în maxilar.

Rezistenta la strangulare: Într-un studiu al femeilor aflate în postmenopauză și al densității minerale osoase globale, cercetătorii au constatat că rezistența mânerului a fost cel mai important factor fizic. O mai bună rezistență la prindere poate, de asemenea, să vă scadă riscul de cădere.

Unghii slabe și fragile: Rezistența unghiilor poate semnala sănătatea oaselor. Dar ar trebui să țineți cont și de factori externi cum ar fi înotul, grădinăritul și alte exerciții care vă pot afecta unghiile.

Altele decât modificările în densitatea osoasă, osteoporoza nu produce, de obicei, o mulțime de simptome inițiale. Cel mai bun pariu pentru a fi detectat în primele etape este de a merge la medic, mai ales dacă aveți o istorie familială.

Etapele ulterioare

Semne sau simptome ale osteoporozei în stadiu ulterior

Când osul sa deteriorat semnificativ mai mult, puteți începe să simțiți simptome mai evidente, cum ar fi:

Pierderea înălțimii: fracturile la nivelul coloanei vertebrale pot cauza o pierdere în înălțime. Acesta este unul dintre cele mai remarcabile simptome de osteoporoză.

Fractura de la o cadere: O fractura este unul dintre cele mai comune semne ale oaselor fragile. Fracturile pot apărea cu o cădere sau o mișcare minoră, cum ar fi trecerea de pe o bordură. Unele fracturi de osteoporoză pot fi chiar declanșate de strănut sau tuse puternic.

Dureri de spate sau gât: Osteoporoza poate provoca fracturi de compresie ale coloanei vertebrale.Aceste fracturi pot fi foarte dureroase, deoarece vertebrele prăbușite pot prinde nervii care radiază din măduva spinării. Simptomele durerii pot varia de la sensibilitate mică până la durere debilitantă.

Fractură posturală sau compresiune: Comprimarea vertebrelor poate provoca, de asemenea, o ușoară curbare a spatelui superior. Un spate înclinat este cunoscut sub numele de kyphosis, sau mai frecvent, cocoșul văduvei. Cifoza poate provoca dureri de spate și gât și chiar afectează respirația datorită presiunii suplimentare asupra căilor respiratorii și expansiunii limitate a plămânilor.

PublicitatePublicitate

A se vedea un medic

Când văd un medic

Simptomele osteoporozei pot provoca dureri și disconfort. Adresați-vă imediat unui medic dacă suferiți de o durere severă, în special la nivelul spatelui, gâtului, șoldului sau încheieturii mâinii. Este posibil să aveți un os fracturat care necesită evaluare și tratament.

Cauze și riscuri

Care sunt factorii de risc pentru osteoporoză?

Atât bărbații, cât și femeile pot obține osteoporoză, dar această condiție este mai frecventă la femei datorită schimbărilor hormonale care apar odată cu îmbătrânirea. Când corpul tău vă descompune țesutul osos mai repede decât poate crea mai mult, provoacă osteoporoză.

Citește mai mult: Cauzele osteoporozei »

Factori de risc

Având anumite afecțiuni medicale, poate crește și riscul de osteoporoză pentru bărbat sau femeie. Acestea includ:

• insuficiență renală
• malabsorbție
• scleroză multiplă
• leucemie
• diabet
• hipertiroidism
• hiperparatiroidism
• artrita reumatoidă

poate crește riscul de osteoporoză. Înlocuirea tiroidei și a tiroidei poate crește și acest risc.

Ce se întâmplă în timpul unui diagnostic?

Medicul dumneavoastră poate detecta osteoporoza prin măsurarea densității osoase. O mașină numită absorbție cu raze X de energie duală sau mașină DXA vă poate scana șoldul și coloana vertebrală pentru a determina cât de puternice sunt oasele tale comparativ cu alte persoane de gen și vârstă. Scanarea DXA este metoda principală de diagnosticare și durează oriunde între 10 și 15 minute.

Alte studii imagistice pe care medicii le utilizează pentru a diagnostica sau a confirma un diagnostic includ:

• ultrasunete, de obicei de pe călcâi al unei persoane
• CT cantitativă a coloanei vertebrale inferioare
• radiografii laterale, > Un medic poate interpreta rezultatele, permițându-vă să știți dacă densitatea osoasă este scăzută, normală sau sub normal. Uneori, un medic va da un diagnostic pentru osteopenie sau o masă osoasă scăzută. Aceasta nu este încă osteoporoza. Aceasta înseamnă că oasele tale nu sunt la fel de dense cum ar trebui să fie.

Aflați mai multe: Ce se întâmplă în timpul diagnosticului osteoporozei? »

PublicitatePublicitate

Complicații

Care sunt complicațiile osteoporozei?

Osteoporoza poate crește riscul de fracturi osoase, în special la nivelul încheieturii, coloanei vertebrale sau șoldului. Efectele fracturilor spinoase pot determina o persoană să devină mai scurtă, deoarece fracturile pot scurta coloana vertebrală. În unele cazuri, fracturile osoase pot necesita intervenții chirurgicale.

Osteoporoza poate provoca, de asemenea, dureri osoase care pot afecta capacitatea unei persoane de a efectua activități zilnice. Fracturile pot crește riscul pentru alte dizabilități sau deces, potrivit Fundației Naționale de Osteoporoză.

Publicitate

Tratament

Cum tratezi osteoporoza?

Tratamentul pentru osteoporoză include medicamente care ajută la construirea masei osoase. Medicamentele au adesea influențe hormonale, stimulează sau acționează ca estrogen în organism pentru a încuraja creșterea osoasă. Exemple de medicamente utilizate pentru tratamentul osteoporozei includ:

bifosfonați

• calcitonină
• estrogen
• hormon paratiroidian (PTH), cum ar fi teriparatida
• raloxifenă (Evista)
• Ce medicamente sunt disponibile pentru osteoporoză? »

Cipoplastia este un tratament chirurgical pentru fracturi. Cipoplastia implică utilizarea incizilor mici pentru a introduce un balon mic în vertebrele colapsate pentru a restabili înălțimea și pentru a funcționa la nivelul coloanei vertebrale.

PublicitatePublicitate

Prevenție

Puteți preveni osteoporoza?

Este important să luați măsuri pentru a preveni pierderea osoasă și pentru a menține densitatea osoasă.

Exemple de pași de construcție a osului pe care le puteți lua includ:

Angajarea în exerciții fizice:

Exercițiile regulate de purtare a greutății contribuie la formarea unei mase osoase. Exemplele includ halterofia, dansul, jogging-ul sau sportul cu rachete, cum ar fi tenisul. Exercițiile cu impact redus cum ar fi mersul pe jos sau utilizarea unei mașini eliptice sunt importante pentru un program general de exerciții sănătoase, dar ele nu oferă o rezistență suficientă pentru a construi oase mai puternice. Consumul suficient de calciu:

În fiecare zi, un adult are nevoie de aproximativ 1 000 de miligrame de calciu pe zi până când are 65 de ani. După aceea, necesarul de calciu crește adesea la între 1, 200 și 1, 500 mg. Alimentele bogate în calciu includ: produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi

• conserve de sardine și somon (cu oase)
• broccoli
• fasole sau leguminoase
• verde collard
• choy
• alimente fortificate, cum ar fi pâine, cereale și lapte de migdale
• Obțineți suficientă vitamină D:
• Obțineți vitamina D zilnic. Vitamina D este vitală pentru a ajuta organismul să absoarbă calciul. Majoritatea oamenilor au nevoie de 400 de unități internaționale (UI) de vitamină D în fiecare zi. Aproximativ 15 minute de expunere zilnică la soare pot stimula producția de vitamină D. Alimentele cum ar fi laptele fortificat, gălbenușurile de ou și somonul au și vitamina D.

Evitarea substanțelor nesănătoase: Fumatul sau consumul de alcool excesiv de alcool cresc riscul de osteoporoză.

Împiedicați căderea Împiedicați căderea în interior prin:

purtând pantofi și șosete

păstrând cabluri electrice pe marginea pereților

• păstrarea camerelor luminate
• asigurându-vă că covoarele sunt
• păstrarea unei lanterne lângă pat
• punerea barelor de apucare în baie
• Modurile de prevenire a căderii în aer liber includ:
• folosind suportul ca o trestie sau un walker

pantofi cu cauciuc cu frecare

• mers pe iarbă atunci când trotuarul este umed
• sărind sau punând așternutul pisicilor peste trotuarele înghețate
• De asemenea, puteți să vă asigurați că purtați ochelarii de prescripție adecvați pentru a preveni căderile datorită viziunii proaste.
• Anumite exerciții vă pot ajuta cu echilibrul și forța de strângere pe măsură ce vă plimbați în jurul casei sau în afara casei. Consultați un terapeut fizic pentru a vă ajuta să creați un program de instruire a echilibrului.