Aplicații mobile de monitorizare a activității și de diabet?
Mulțumită corespondentului nostru Dan Fleshler din New York, care continuă coloana "Media Matters" aici la "Mina cu o perspectivă diferită asupra numeroaselor dispozitive mobile de sănătate …
Dar unele titluri fără suflare despre "trackers de activitate" purtate pe încheietura mâinii se concentrează pe o afirmație mai dubioasă: vă vor ajuta să pierdeți în greutate. De fapt, cercetările care se acumulează în mod constant arată că sunteți probabil dezamăgit dacă vă așteptați ca un dispozitiv mobil de sănătate să vă ajute să scoateți kilogramele.
Aceste dispozitive - care urmăresc pașii făcuți, caloriile arse, orele de somn și alți indicatori de sănătate - au fost suprasolicitați atunci când vine vorba de scăderea în greutate, un obiectiv important pentru mulți oameni atât cu tipul 999 cât și cu tipul 2 Diabet. Și, deși furnizează cu siguranță unele beneficii generale pentru sănătate atunci când sunt utilizate în mod corespunzător - după cum sa menționat aici - ar putea avea și dezavantaje.
Cercetătorii de la Stanford au arătat recent că în timp ce 7 dispozitive diferite de sănătate purtătoare au măsurat cu precizie ratele de inimă ale oamenilor, nu au măsurat efectiv caloriile arse de către utilizatori.
Un alt studiu, numit TRIPPA, a arătat în timp ce aplicațiile au crescut activitatea fizică, nu au produs îmbunătățiri ale tensiunii arteriale sau a greutății.
Un al treilea studiu, publicat în toamna trecută în Jurnalul
- al Asociației Medicale Americane
- , a indicat că pacienții care poartă aceste dispozitive nu au performanțe mai bune decât pacienții fără ele în cadrul unui program de intervenție pentru scăderea în greutate.
- În ceea ce privește gestionarea glicemiei, dovezile privind impactul pozitiv al acestor trackere sunt copleșitoare. Un studiu a constatat că, în timp ce A1C a scăzut puțin mai mult la persoanele cu diabet zaharat care au folosit aceste dispozitive în comparație cu un grup de control, diferența a fost "nu semnificativă. "
Aplicațiile bune nu
- Nu mă înțelege greșit. Aplicațiile ajută oamenii. Eu personal nu am nevoie de un tracker care să mă motiveze să-mi fac exerciții, dar orice instrument care cere cartatoanelor să-și facă sângele în mișcare, iar mușchii lor trebuie să fie încurajați.
- Un alt beneficiu: persoanele cu PWD pot utiliza urmărirea activității pentru a măsura impactul exercitării asupra nivelului glucozei din sânge, după cum se observă în Previziunea Diabetului de către John Jakicic, directorul Centrului de Cercetare pentru Activitatea fizică și Managementul Greutății Universitatea din Pittsburgh.
Acesta este scopul tehnologiei foarte interesante dezvoltat de Medtronic și Fitbit, care va combina informațiile de la monitoarele de glucoză continue și Fitbits pentru a oferi perspective asupra tendințelor de glucoză și nevoilor de insulină. Vezi și: D'Mine ia acele știri de la sfârșitul anului 2016.
Totuși, trackerele pot avea și dezavantaje. Același Ioan Jakicik scrie că utilizatorii Fitbit pot "dezvolta un fals sentiment de realizare. Oamenii ar spune: "Oh, am exercitat foarte mult astăzi, acum pot să mănânc mai mult. "Și ar putea mânca mai mult decât ar avea altfel. " Johnny Adamic, un cronicar Beast Daily, un antrenor personal și un expert în domeniul sănătății publice, care a servit la Forța de Obezitate din New York, are o altă preocupare. El crede că tehnologia de sănătate care poate fi purtată duce la o lipsă de "auto-reflecție", un instrument esențial în menținerea sănătății.
"Nu mai avem încredere în noi", spune Adamic. "Actul de exercițiu nu mai este o experiență de la minte la corp, ci mai degrabă un fenomen de la minte la fizică-tracker-dispozitiv-la-corp".
Adamic mi-a spus: "Toate aceste procese fiziologice se desfășoară Însă noi ne bazăm pe aceste dispozitive de urmărire și nu mai avem conversații cu corpurile noastre. Văd că oamenii doar citesc date despre numărul de pași, calorii și intensitatea bătăilor inimii, în loc să întrebe: "De ce am avut energie scăzută în dimineața, ce am făcut noaptea trecută și ce m-am hrănit? ""
Desigur, dacă aveți diabet și doriți o șansă de a fi sănătoși, trebuie să vă întrebați aceste și multe alte întrebări, 7. Dacă Adamic are dreptate și urmărirea activității poate îneca monologii esențiali, interni, este ceva ce trebuie să fie foarte atent la PWD Unii oameni foarte inteligenți din comunitatea Diabetes Online jură pe aceste dispozitive. Ceasuri și diabet zaharat "și veți găsi recenzii rave. Dacă tehnologia funcționează pentru ei, s-ar putea să funcționeze și pentru ceilalți telefoane cu motor și nu există niciun motiv pentru a nu da o șansă. Dar, în opinia mea, dispozitivele nu sunt tot ceea ce au fost sparte. Persoanele cu handicap trebuie să aibă așteptări rezonabile cu privire la valoarea lor, mai ales dacă sunt preocupate de ponderea lor. Eric Finkelstein, co-autor al studiului
JAMA, mentionat mai sus, spune ca "un tracker de fitness este ca si cum ar avea o scara in baie - poate fi un instrument util de masurare, dar nu este o interventie de sanatate publica în sine și în sine. "
Vă mulțumim că ați luat pe pro și contra aici, Dan.
Ce credeți că comunitatea diabetului zaharat?
Declinare de responsabilitate: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici. Declinare de responsabilitate
Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet.Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.
