Căutați să duceți o viață mai puternică și mai sănătoasă? Înscrieți-vă la Wellness Wire buletinul informativ pentru tot felul de înțelepciune nutrițională, fitness și wellness.

Nu este un secret că nu am cele mai bune dinți. Medicul meu dentist mi-a spus că unele dintre acestea se datorează diabetului. Și restul: pur și simplu dispreț de periuțe de dinți și de ață dentară de când eram copil. Greșeala mea.

Desigur, aceasta înseamnă că tratarea zahărului scăzut din sânge poate fi chiar mai mult o provocare - mai ales în aceste zile după Halloween, când există o mulțime de bomboane în jurul casei. Cu mai puțini copii care vin la ușă datorită vremii reci de ploi pe 31 octombrie, am mai rămas bomboane peste acest an și mi-am sunat numele de fiecare dată când sângele meu de zahăr scade, pe care dinții nu-l multumesc pentru mine. Înapoi în zi, preferasem Skittles ca o modalitate de a stimulează zahărul din sânge când este necesar. Și Halloween a fost întotdeauna un timp pentru a pune la dispoziție acele mici pachete distractive pentru copii, care par a fi dimensiunea perfectă a tratamentului, la 13 grame în loc de 51 de carbohidrați într-o pungă de dimensiuni normale. Dar, în ultimii ani, această perfecțiune a dispărut - grație stresului meu dentar.

Six to Me

despre Tootsie Roll of Doom, care mi-a amintit de două lucruri importante: la întâlnirile mele dentare și trebuie să trec la asta, iar acest octombrie a venit și a plecat fără să menționez că este Luna Națională de Igiena Dentară. Da, a fost o luna intreaga concentrata pe acest subiect important pentru noi PWD (persoanele cu diabet), deoarece suntem mai predispusi la probleme dentare decat cei fara D.

Deci, nu mai este nevoie să spun, mi-am schimbat rutina pe tratamentele Hypo - mai ales în timpul sezonului de Halloween.Sigur, totuși m-am bucurat de unele dintre pachetele Skittles de dimensiuni distractive. Dar eu le mănânc încet și cu precauție și asigurați-vă că aveți grijă de ce dinți folosesc (ceea ce face cu adevărat distracția). Mai des, mă îndrept spre bușteni de sucuri, file de glucoză sau alte opțiuni care limitează sau elimină complet necesitatea de a mesteca.

->

Iată ce am încercat să fac de la acest Halloween, pentru a-mi îmbunătăți concentrarea duală în dentare și diabet:

Suge pe filele de glucoză: Da, fac asta acum. Am descoperit că filele încep să fie greu și greu de mestecat, dar se dizolvă destul de repede dacă le lăsați să stea în gură puțin înainte de a se clătina. Acest lucru mi se pare că ajută la reducerea riscului de a rupe un dinte sau de a mă încurca cu munca mea dentară.

Periajul dinților după un tratament pe timp de noapte: Știu că PWD-urile diferă în funcție de acesta. Mulți dintre noi urăsc senzația de a fi obligați să se ridice din pat și să-și perie dinții după ce au fost treziti de un Low. Sunt cu siguranță vinovată să mă răzgândesc și să mă culc fără să curăț restul de zahăr care acționează rapid, agățându-mă de dinți. Efect net = rău! Atât de clar, mai multă atenție la periaj și dentare post-joasă este în ordine.

Ajustarea bazalelor pe timp de noapte: îmi dau seama că o mare parte din acele minusuri nocturne se datorează faptului că ratele bazale nu pot fi ideale și am fost reticenți în urmărirea acestor tendințe și în efectuarea de modificări. Dar acum am informația în mână cu ușurință, cu datele mele Dexcom la dispoziția mea datorită Nightscout, deci nu mai există scuze! E timpul să analizăm ce se întâmplă peste noapte, să recunoaștem de unde provin acele hipoglici și să facă ajustările. Prin aceasta, pot evita necesitatea tratamentelor pentru zahăr.

Asta este locul unde se află mintea mea - și dinții mei - chiar acum.

S-ar putea sa intru in categoria ambelor aflate in dificultate pancreatic si dentar, insa nu am nici un motiv sa nu fac mai bine pe ambele fronturi. Cel puțin dacă fac efort, dentistul meu va fi fericit. Și poate că voi păstra niște dinți și costurile lucrărilor dentare de-a lungul drumului.

• Declinare de responsabilitate
• : Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici.
• Declinare de responsabilitate

Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.