Căutați să duceți o viață mai puternică și mai sănătoasă? Înscrieți-vă la Wellness Wire buletinul informativ pentru tot felul de înțelepciune nutrițională, fitness și wellness.

În timp ce efectuați recent un test de monitorizare a unui nou monitor de glucoză continuă (CGM), realitatea sa scufundat în: Nu folosesc acest dispozitiv cu diabet așa cum ar trebui să fiu.

Da, păstrez tabele cu zahăr din sângele meu cu Dexcom G4. Îl prind pe Lows and Highs pe baza alertelor de sistem și probabil că sunt mai mult decât ar fi dacă nu folosesc un CGM.

Dar reușesc să obțin cea mai eficientă utilizare a acestei tehnologii? Probabil că nu, având în vedere că nu am fost niciodată "pregătiți" sau am citit tehnici avansate înainte. Acest lucru mi-a devenit clar in timp ce verificam noua carte

Practica CGM: Un ghid pentru imbunatatirea rezultatelor prin CGM, o publicatie a Asociatiei Americane de Diabet (ADA), scrisa de educatorul respectat Gary Scheiner Philadelphia, care a trăit cu tipul 1 însuși pentru mai mult de patru decenii. În timp ce acest ghid a fost lansat în primăvara anului trecut și tehnologia aprobată menționată este deja puțin depășită, cartea rămâne în continuare proprie și oferă sfaturi practice practice și practice pentru CGMers - genul pe care nu-l primiți de la producător, ci doar de la un producător persoană reală care a trăit de fapt cu acest obiect gadget. Interesant este faptul că Gary ne spune că ADA inițial dorea să scrie cartea strict pentru medici și profesioniști din domeniul sănătății, ca un ghid pentru a le folosi în predarea pacienților cum să folosească CGMS. Dar Gary a luptat cu asta, dorind să facă această carte "pentru noi" pacienți - mai ales că majoritatea dintre noi petrecem un astfel de procent mic din timpul nostru în cabinetul medicului, iar cea mai mare parte a îngrijirii diabetului este responsabilitatea și povara noastră.

Practică CGM

, în timp ce medicul mediu / Furnizorul se va strădui să aplice cea mai mare parte a ceea ce este sugerat. "

Nu am putut fi de acord mai mult cu acel sentiment. Pentru a vă uita distractiv cât de mult înseamnă pacienții să se ocupe de grija lor față de a avea o asistență sau o intervenție HCP, vedeți această ilustrație minunată de @Pancreassassin. În acest sens, broșura de 72 de pagini a lui Gary mi-a ajutat să îmi reînvie cunoștințele de bază despre CGM, mi-a învățat câteva sfaturi utile noi și chiar m-am gândit să regândesc configurarea aplicației mobile pe care o folosesc pentru a afișa și monitoriza datele BG. Lecții cheie pe CGM

Chiar în față, Gary îl pune pe linie spunând: "Există o mare diferență între a avea tehnologia și a folosi-o pentru a obține cel mai bun avantaj.Scopul acestei cărți nu este de a vă vinde pe meritele CGM … această carte este despre a face diabetul mai ușor de administrat. Am trecut de punctul de a fi în uimire de grafica CGM arata cool. Este timpul să începem să profităm de avantajele acestei tehnologii inovatoare. "

Capitolele devreme sunt în mare parte un intro sau o revizuire a CGM. Din nou, cartea nu are menirea de a vă vinde pe ideea de a obține unul dintre aceste dispozitive, ci mai degrabă cum să utilizați cel mai bine o dată o aveți (sau pentru medicul dumneavoastră să vă ajute să faceți acest lucru)

Iată câteva dintre lecțiile cheie pe care le-am luat de la citire: > Do not Number-Chase:

Am stiut acest lucru desigur, dar a fost bine sa imi amintesc ca CGM-urile sunt despre urmarirea trendului, nu despre obsesia numerelor …

ironica, asa cum a spus mai usor ca a facut, nu?

Dar, într-adevăr, aceste dispozitive se referă la luarea deciziilor pe termen mai lung, urmărind câteva zile sau mai multe date pentru a vedea ce tipare apare. De prea mult timp, răspund doar la numărul actual ecranul și reacția la aceste informații imediat cu insulină sau carbohidrați, în loc să ia o abordare mai analitice și să evalueze tendințele înainte de a-mi ajusta bazalele și bolurile în consecință. >

Gary face un punct important despre utilizarea eficientă a bolusurilor, scriind că "scopul insulinei bolus este de a avea nivelul de glucoză înapoi în intervalul țintă al pacientului până la momentul în care bolusul are terminat de lucru (de obicei 3-4 ore mai târziu). " Acest lucru a declanșat o realizare a cât de slabă am fost gestionarea ratelor bolus mea, de multe ori doar de dozare atunci când văd BG mea în creștere sau chiar lovind un anumit prag. Pentru a reafirma primul punct aici, CGM nu este menit să fie folosit pentru o astfel de reparație rapidă, care provoacă adesea reacția inversă (supracompensarea pentru o valoare superioară sau suprasolicitarea unui nivel scăzut). Deci, pentru mine, asta înseamnă a pune mai mult accent pe pre-bolusing pentru mese, cunoscând modelele mele înalte și joase și asigurându-mă că calculele mele cu carb sunt cât se poate de repede.

Prevenirea scăpărilor și a înălțimilor: Da, alertele mele CGM îmi pot spune în prealabil când s-ar putea să merg la High sau Low. Dar aș putea să folosesc aceste alerte mult mai bine, am învățat, prin înăsprirea pragurilor mele. Chiar acum, am setat la 70 și 200 mg / dl. Dar, stabilindu-le într-un interval mai restrâns de 80 mg / dl și 170 mg / dl, pot fi mai paznici pentru a ieși din raza de acțiune și, sperăm, să abordez aceste probleme înainte de a atinge astfel de niveluri nedorite de BG.

Un mare motiv pentru asta este că, ca toți oamenii, mă fac leneș. Dar este, de asemenea, o chestiune de găsire a celor mai bune instrumente care fac această sarcină ușoară și eficientă.Pentru mine, CGM în Cloud este o modalitate foarte bună de a vedea cum fac în orice moment în timpul zilei, dar trebuie să folosesc mai bine resursa Dexcom CLARITY pe care am scris-o înainte și cu siguranță. Acest lucru elimină multe "grafice de spaghete" pe care Gary le numește în cărțile sale și pune o rotire reală pe ceea ce semnifică numerele. Îmi place recunoașterea modelului în CLARITY și chiar îi oferă utilizatorilor sfaturi și trucuri sugerate pentru a încerca să răspundă oricăror probleme pe care le-ați putea avea - cum ar fi Highs și dimineața de dimineață, în cazul meu. Am văzut recent vestea interesantă că aplicația de logare amuzantă mySugr a integrat, de asemenea, datele CGM în instrumentul său de sănătate mobil. În momentul de față, datele sunt afișate numai în graficele MySugr Logbook, dar echipa de dezvoltare a aplicațiilor explorează modul în care poate oferi o integrare și o analiză mai sofisticată, ne spun ei. Nu am folosit aplicația la fel de mult în ultimele luni, dar adăugarea de noi date CGM poate foarte bine să mă aducă înapoi la asta.

Sfaturi în viața reală

: În general, cartea lui Gary ma ajutat să mă aducă înapoi la un loc de entuziasm cu privire la utilizarea CGM - mai ales în lumina procesului meu recent despre Medtronic 530G, care a fost în mare măsură inexact și ineficient pentru mine, dar mi-a amintit cât de important este tehnologia CGM în viața unui tip PWD. În cartea sa, Gary oferă un număr de anecdote din viața reală de la pacienți cu privire la ceea ce au culegat de la propriile informații despre CGM și de modul în care s-au ocupat de aceasta. Chestii utile! Sunt, de asemenea, un fan al listelor tipice pe care Gary le propune spre sfârșitul cărții, în legătură cu provocările CGM - inclusiv probleme specifice dispozitivului, cum ar fi introducerea unui senzor și a unui transmițător. Nu știam, de exemplu, că ați putea frige un senzor în timpul depozitării pentru a-și extinde viața, sau că cu Medtronic Enlite, puteți muta banda în jurul pentru a vă asigura o experiență mai bună de peeling după ce ați introdus-o.

Mi-ar sugera cu siguranță această carte pentru oricine ar dori să afle mai multe despre utilizarea CGM sau chiar să-și reîmprospăteze baza de cunoștințe și să îmbunătățească modul în care utilizează acest dispozitiv de salvare a diabetului, deoarece este o resursă excelentă.

Puteți găsi cartea lui Gary pe Amazon pentru $ 19. 99 în paperback sau 9 dolari. 99 în format Kindle e-book. Și acum, iată-ți șansa să câștigi o copie gratuită de la noi …

Un DMProducts Giveaway

Vrei să câștigi o copie gratuită cu autograf de

CGM practic: Ghid pentru îmbunătățirea rezultatelor prin monitorizarea continuă a glucozei < de Gary Scheiner? Iată cum să introduceți: Doar lăsați un comentariu de mai jos, inclusiv cuvântul de cod "

DMBooks

", așa că știm că sunteți în el pentru ao câștiga.

(Sistemul nostru de comentarii necesită logare, așa că dacă preferați, puteți să ne trimiteți și e-mail-ul dvs. direct la info @ diabetesmine.com, folosind linia "

CGM Practică > ")

Aveți până la vineri, 8 ianuarie 2016, la ora 17:00 PST pentru a intra.

Câștigătorul va fi ales cu Random. org și a anunțat prin intermediul Facebook și Twitter, luni, 11 ianuarie, deci asigurați-vă că ne urmați și urmăriți-vă propriul e-mail și conturile Facebook pentru a afla dacă câștigați.

Acest concurs este închis. Felicitări lui Dennis Knurek de la Ohio, care a fost ales ca ultimul nostru câștigător!

Declinare de responsabilitate

: Conținutul creat de echipa Mine Diabetes. Pentru mai multe detalii, faceți clic aici. Declinare de responsabilitate Acest conținut este creat pentru Diabetes Mine, un blog de sănătate a consumatorilor axat pe comunitatea de diabet. Conținutul nu este revizuit din punct de vedere medical și nu respectă instrucțiunile editoriale ale Healthline. Pentru mai multe informații despre parteneriatul Healthline cu Diabetes Mine, faceți clic aici.