Durerea piciorului: cauze, remedii interne și prevenire

Picioarele suportă greutăți atunci când stați în picioare și vă ajută să ajungeți acolo unde aveți nevoie. Din acest motiv, durerea piciorului este comună. Durerea picioarelor se referă la orice durere sau disconfort în una sau mai multe părți ale piciorului. Citește mai mult

Piciorul tău suportă greutăți atunci când stai și te ajută să ajungi acolo unde trebuie să mergi. Din acest motiv, durerea piciorului este comună. Durerea picioarelor se referă la orice durere sau disconfort în una sau mai multe părți ale piciorului. Aceste părți pot include:

->

• degete
• tocuri
• arcuri
• tălpi

Durerea poate varia de la ușoară la severă și poate dura o perioadă scurtă de timp sau poate fi o problemă permanentă. Multe măsuri pot ajuta la ameliorarea durerii piciorului.

Ce cauzează durerea piciorului?

Durerea picioarelor poate apărea datorită anumitor opțiuni de stil de viață sau unei afecțiuni medicale. Cauzele obișnuite includ:

Alegerea stilului de viață

Una dintre principalele cauze ale durerii piciorului este purtarea de pantofi care nu se potrivesc corect. Purtarea de pantofi cu toc înalt poate provoca adesea dureri de picior, deoarece acestea pun o mare presiune asupra degetelor de la picioare.

De asemenea, puteți dezvolta dureri ale piciorului în cazul în care vă veți răni în timpul exercițiilor cu impact sporit sau în activități sportive, cum ar fi jogging sau aerobic intens.

Probleme medicale frecvente

Diferitele probleme medicale sunt strâns asociate cu durerea piciorului.

Picioarele dumneavoastră sunt în mod special susceptibile la durerea care apare din cauza artritei. Treizeci și trei de îmbinări ale piciorului pot apărea datorită acestei condiții.

Diabetul poate provoca, de asemenea, complicații și câteva afecțiuni ale picioarelor. Persoanele cu diabet sunt mai predispuse la:

-

• ulcere sau răni ale picioarelor
• leziuni ale nervilor în picioare
• artere înfundate sau înțepenite la picioare și picioare

Sunteți, de asemenea, mai expuși riscului de a avea dureri de picioare dacă:

• sunt supraponderali
• sunt obezi
• sunt însărcinați
• suferă o leziune a piciorului cum ar fi o entorsă, fractură sau tendinită

Alte cauze potențiale ale durerii piciorului includ:

• îngrășăminte
• veruci
• îngrășate ale picioarelor
• medicamente care cauzează umflarea picioarelor
• neuromas, Deformarea lui Haglund, care este o mărire a spatelui călcîiului
• boală arterială periferică
• arcade căzute
• fasciită plantară
• artrită articulară
• gută, pentru a ușura durerea la picior la domiciliu
• Opțiunile de tratament la domiciliu vor varia în funcție de durerea pe care o întâmpinați și de cauza ei. Cu toate acestea, urmând aceste sfaturi vă pot ajuta să vă scutiți disconfortul:
• Aplicați gheață în zona afectată.
• Luați o soluție de reducere a durerii.
• Folosiți tampoane pentru a preveni frecarea în zona afectată.

Ridicați piciorul care vă provoacă durere.

Păstrează-ți piciorul cât mai mult posibil.

• Când vă vedeți medicul
• Mulți oameni care suferă de dureri de picioare sunt conștienți de ceea ce declanșează și știu cel mai bun mod de a-și gestiona durerea. Cu toate acestea, ar trebui să vedeți un medic cât mai curând posibil dacă:
• durerea dvs. a apărut brusc și este severă
• durerea piciorului dvs. se datorează unei leziuni recente
• nu puteți plasa nici o greutate pe picior după o vătămare

aveți dureri de picioare și o afecțiune care interferează cu fluxul sanguin

zona care vă provoacă durere are o rană deschisă

• zona care vă provoacă durere este roșie sau inflamată
• aveți febră
• Ce se va întâmpla la întâlnire?
• În timpul numirii, medicul vă va observa postura și modul în care vă plimbați. De asemenea, vă vor examina spatele, picioarele și picioarele.
• Vor să știe detaliile durerii piciorului, cum ar fi când a început, ce părți ale picioarelor sunt afectate și cât de gravă este. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră va comanda o radiografie.
• Tratamentul pentru starea dumneavoastră depinde de cauză. Pentru unii oameni, ceva la fel de simplu ca inserții de pantofi poate oferi o mare ușurare. Alte persoane ar putea avea nevoie de:
• o castă

îndepărtarea rănilor

chirurgie

terapie fizică

Cum să preveniți durerea cronică a piciorului

• pantofi confortabili, spațioși și bine amorți.
• Evitați pantofii cu tocuri mari și zone înguste.
• Menținerea unei greutăți sănătoase.
• Întindeți-vă înainte de a vă angaja într-un exercițiu energic.

Practicați o bună igienă a picioarelor.

Purtați întotdeauna încălțăminte atunci când vă aflați în aer liber pentru a vă proteja picioarele.

• Deși durerea piciorului este obișnuită, nu este o parte normală a vieții. Ar trebui să solicitați ajutor medical dacă aveți dureri de picioare care nu s-au rezolvat după o săptămână sau două de tratament la domiciliu.
• Scris de Krista O'Connell
• Revizuit medical la 8 iulie 2016 de William Morrison, MD
• Articole Surse:
• Artrita. (n. d.). Adus de la // www. APMA. org / invata / FootHealth. cfm? NumărNumăr = 977
• Sănătate piciorului. (n. d.). Adus de la // www. APMA. org / invata / FootHealthList. cfm? navItemNumber = 498

Medicamente pentru tratarea picioarelor. (n. d.). Adus de la // www. artrită. org / despre artrita / în cazul în care-l doare-/ picior-toc-si-toe-durere / tratament / picior-artrita-medicatie. php

Pagina a fost utila? Da Nu

Email

Imprimare

• Partajați