Pielea senzațională de mâncărime la noapte: Cauze și tratamente

De ce vă deranjează pielea noaptea?

Pielea chinuitoare pe timp de noapte, numită prurit nocturn, poate fi suficient de gravă pentru a perturba somnul în mod regulat. De ce se întâmplă acest lucru poate varia de la cauze naturale la probleme de sănătate mai grave.

Cauze naturale

Pentru majoritatea oamenilor, mecanismele naturale ar putea fi în urma mancarimii nocturne. Ritmurile circadiane naturale ale corpului, sau ciclurile zilnice, influențează funcțiile pielii cum ar fi reglarea temperaturii, echilibrul fluidelor și protecția împotriva barierelor. Aceste funcții se schimbă noaptea. De exemplu, temperatura corpului și fluxul de sânge la nivelul pielii cresc și seara, încălzind pielea. O creștere a temperaturii pielii vă poate face să vă simțiți mâncărime.

Eliberarea anumitor substanțe de către organismul dumneavoastră variază și în funcție de ora din zi. În timpul nopții, eliberați mai multe citokine, care cresc inflamația. Între timp, producția de corticosteroizi - hormoni care reduc inflamația - încetinește. Pe lângă acești factori, pielea își pierde mai multă apă pe timp de noapte. Așa cum ați fi observat în timpul lunilor uscate de iarnă, deranjează pielea.

Când mâncărimea atinge în timpul zilei, munca și alte activități vă distrag atenția de senzația enervantă. În timpul nopții, există mai puține distrageri, ceea ce face ca mâncărimea să se simtă și mai intensă.

Pe lângă ritmurile circadiane naturale ale corpului, o serie de condiții de sănătate diferite pot determina agravarea nocturnă a pielii toracice. Acestea includ:

boli ale pielii cum sunt dermatita atopica (eczeme), psoriazis si urticarie

• bug-uri cum ar fi scabie, paduchi, tulburări ale tiroidei
• afecțiuni psihice cum ar fi stresul, depresia și schizofrenia
• sindromul picioarelor neliniștite
• cancere cum ar fi leucemia și limfomul
• tulburări nervoase, cum ar fi scleroza multiplă, la substanțe cum ar fi produse chimice, medicamente, alimente sau produse cosmetice
• sarcină
• -> Publicitate
• Tratament
• Tratarea tenului mâncărime noaptea
• Iată câteva medicamente și remedii pentru a ameliora tenul pe timp de noapte.
• Medicamentele cu prescripție și fără prescripție medicală

Dacă o stare cum ar fi o tulburare a nervilor sau un sindrom de picioare neliniștite cauzează mancarimi, consultați-vă medicul pentru al trata. Pentru a trata mâncărimile din timpul nopții, puteți încerca un medicament pe bază de prescripție medicală sau cu prescripție medicală. Unele dintre aceste medicamente ușurează doar mâncărimea. Altele vă ajută să dormiți. Unii fac ambele.

Antihistaminice mai vechi, cum ar fi clorfeniramină (Clor-Trimeton), difenhidramină (Benadryl), hidroxizină (Vistaril) și prometazină (Phenergan), ameliorează mâncărimea și vă fac somnolență.

Antihistaminice mai noi, cum ar fi fexofenadina (Allegra) sau cetirizina (Zyrtec), sunt, de asemenea, de ajutor și pot fi luate noaptea sau în timpul zilei.

Cremele cu steroizi opresc mancarimea de la sursa.

Antidepresivele precum mirtazapina (Remeron) și doxepina (Silenor) au un efect anti-mâncărime și sedativ.

Tratamente alternative

• Pentru a vă ajuta să dormiți, puteți încerca melatonina, care se găsește într-un supliment pe bază de prescripție medicală. Acest hormon natural ajută la reglarea somnului. Când o luați noaptea, are un efect sedativ care vă poate ajuta să dormiți prin mâncărime.
• Acasă remedii și modificări ale stilului de viață
• Dacă stresul agravează pielea, încercați tehnici precum meditația, yoga sau relaxarea musculară progresivă pentru a vă liniști mintea. De asemenea, vă puteți întâlni cu un terapeut pentru terapia comportamentală cognitivă (CBT). Acest program ajută la inversarea unor gânduri și acțiuni dăunătoare care vă agravează stresul.
• De asemenea, puteți încerca aceste remedii la domiciliu:

Aplicați pe pielea dvs. un hidratant lubrifiant, fără alcool, precum CeraVe, Cetaphil, Vanicream sau Eucerin, în timpul zilei și înainte de culcare.

Aplicați comprese umede și umede pentru a calma mâncărimea.

Faceți o baie în apă călduță și fulgi de ovăz coloidal sau bicarbonat de sodiu.

Porniți un umidificator. Acesta va adăuga umiditate în aer în dormitorul tău în timpul somnului.

Anunțuri

• Lucruri de evitat
• Ce să nu faceți dacă aveți pielea mâncândă pe timp de noapte
• Dacă pielea se roteste noaptea, iată câteva cauze care trebuie evitate:
• Nu mergeți la pat în ceva mâncărime. Purtați pijamale din fibre moi, naturale, cum ar fi bumbacul sau mătasea.

Mențineți temperatura în camera dvs. rece - în jur de 60 până la 65 ° F. Supraîncălzirea vă poate face să vă deranjeze.

Evitați cofeina și alcoolul înainte de culcare. Ele lărgesc vasele de sânge și trimit mai mult sânge pentru a vă încălzi pielea.

Nu utilizați produse cosmetice, creme parfumate, săpunuri parfumate sau alte produse care ar putea irita pielea.

Nu zgâria! Îți vei irita pielea și mai mult. Păstrați-vă unghiile scurte în cazul în care simțiți nevoia de a vă zgâria noaptea.

• PublicitatePublicitate
• Când vă aflați medicul
• Când vă vedeți medicul
• Consultați medicul principal sau dermatologul dacă:
• mâncărimi nu se ameliorează în termen de două săptămâni

nu dormi deoarece mâncărimea este atât de intensă

aveți alte simptome, cum ar fi pierderea în greutate, febră, slăbiciune sau erupție cutanată