Dacă aplicațiile de instruire la Brain Home nu funcționează, ce înseamnă?

Nu este nimic mai atrăgător decât promisiunea de a câștiga bogățiile mintale, pur și simplu jucând un joc pe computer sau smartphone câteva minute pe zi. Din păcate, cel puțin în cazul persoanelor în vârstă, aceste aplicații de formare a creierului produc doar mici beneficii pentru sănătatea generală a creierului, iar abilitățile dezvoltate în timp ce lucrează în mod mental sunt puțin probabil să se reverse în viața de zi cu zi.

Într-un studiu publicat online, 18 noiembrie, în PLOS Medicine, cercetătorii australieni au analizat 52 de studii anterioare care au analizat beneficiile software-ului computerizat de formare a creierului pentru 4 885 de seniori sănătoși. In timp ce programele de formare a creierului cum ar fi Lumosity, Cogmed si Posit Science promite sa va ajute sa va intariti creierul, noul studiu a constatat in principal beneficii mici.

publicitatePublicitate

Cel mai mare impact al software-ului a fost asupra vitezei de gândire, dar rezultatele au fost doar moderate. Beneficii mai mici au fost observate pentru memoria nonverbală și verbală, memoria de lucru și abilitățile vizuale / spațiale. Atenția și funcția executivă - care includ abilități esențiale cum ar fi planificarea și concentrarea - nu s-au îmbunătățit semnificativ pentru persoanele care utilizează aplicațiile de formare a creierului.

Aflați mai multe: rămâneți activ din punct de vedere mental pentru a preveni boala Alzheimer »

Aplicațiile de instruire a creierului nu reflectă viața reală

Chiar dacă beneficiile observate în noul studiu au fost mici, creierul adulților în vârstă se bazează pe știința sănătoasă - ceea ce se numește neuroplasticitate sau capacitatea creierului de a se schimba ca reacție la noile activități și mediu.

"Ei credeau că neuroplasticitatea apare în principal la copii, ceea ce este evident adevărat", a spus dr. Jon Lieff, psihiatru specializat în psihiatria geriatrică și care împărtășește informații despre sănătatea creierului pe site-ul său. Minte ", dar pentru persoanele în vârstă există încă o mulțime de neuroplasticitate. „

Chiar și studiile anterioare care au descoperit unele îmbunătățiri mintale de la formarea creierului la domiciliu arată că oamenii au dificultăți în extinderea beneficiilor dincolo de sarcina la îndemână.

PublicitatePublicitate

"În cea mai mare parte, instruirile cognitive computerizate nu se generează în afara activităților", a declarat Sandra Bond Chapman, Ph.D., fondatorul Centrului pentru BrainHealth de la Universitatea Texas din Dallas și autor al "Creșteți-vă inteligența creierului: creșteți creativitatea, energia și concentrarea creierului. "" Persoanele fizice se descurcă mai bine la activitățile instruite de calculator, dar nu la raționamentul și luarea deciziilor complexe, care sunt cheia cunoașterii cotidiene. "

Ce vrei să știi despre sănătatea mintală? »

Educatia creierului social ofera cele mai multe beneficii

Cercetatorii australieni au observat ca seniorii in analiza lor de studiu care au folosit software-ul de formare a creierului la domiciliu au aratat o imbunatatire mentala foarte mica in comparatie cu cei care au lucrat intr-un grup cu un antrenor.

Oamenii de stiinta sugereaza ca a avea un trainer la indemana ar fi ajutat oferind oamenilor motivatie si suport tehnic usor. Dar există și o componentă socială pentru sesiunile de grup care pot afecta creierul.

"Cu cât mai mulți oameni au contact cu oamenii, cu atât mai mult creierul lor este stimulat", a spus Lieff. "Izolarea este cel mai rau lucru pentru oricine, dar mai ales pentru persoanele în vârstă. "

PublicitatePublicitate

Prezentare generală a sănătății creierului»

Activitățile din lumea reală sprijină sănătatea creierului

Deși aplicațiile pentru instruirea creierului pot fi o modalitate amuzantă de a pierde timpul în așteptarea metroului, puterea creierului până la o crestătură ar putea dori să aibă o abordare mai bine rotunjită și socială.

Artele, lucrurile creative, ajutând comunitatea, fiind active în slujba - toate acestea sunt lucruri care nu numai sunt extraordinar de bune pentru creier, ci și stimulează de fapt sistemul imunitar să fie mai sănătos. Dr. Jon Lieff

"Făcând un joc video în staționare este bine", a spus Lieff, "dar există activități mult mai bune pentru sănătate, pentru sistemul imunitar și pentru creier. "

Publicitate

Aceasta include, bineînțeles, mâncarea corectă, dormit bine și exercițiu. Dar, de asemenea, implică activități precum muzica, spune Lieff, care provoacă simultan multe părți ale creierului. Și nu excludeți stâlpi, cum ar fi citirea și jocul unui joc de bord, pe care alte studii le-au descoperit că pot beneficia de creier.

PublicitatePublicitate

Știri asociate: Muzica de formare sporește funcția creierului la copiii la risc "