Osteoartrită - boală articulară degenerativă - simptome

Ce este osteoartrita?

Osteoartrita (OA) este cea mai comună afecțiune cronică (de lungă durată).

O articulație este în cazul în care două oase vin împreună. Capetele acestor oase sunt acoperite cu țesut de protecție numit cartilaj. Cu OA, acest cartilaj se descompune, determinând oasele din articulație să frece împreună. Acest lucru poate provoca durere, rigiditate și alte simptome.

OA apare cel mai adesea la persoanele în vârstă, deși poate apărea la adulți de orice vârstă. OA este, de asemenea, numit boală articulară degenerativă, artrită degenerativă și artrită uzură și lacrimă.

O cauză principală a dizabilității, OA afectează mai mult de 30 de milioane de bărbați și femei în Statele Unite. Iată tot ce trebuie să știți despre OA, de la tratament la prevenire și mai mult.

PublicitatePublicitate

Cauzele osteoartritei

OA este cauzată de leziuni articulare. Aceste leziuni se pot acumula în timp, motiv pentru care vârsta este una dintre principalele cauze ale leziunii articulare care duce la osteoartrita. Cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât mai multă uzură pe care ați avut-o asupra articulațiilor.

Alte cauze ale leziunilor articulare includ leziuni din trecut, cum ar fi:

cartilaj rupt
articulații dislocate
răni ligament

Acestea includ, de asemenea, malformații articulare, obezitate și starea proastă. Anumiți factori de risc, cum ar fi istoricul familial și sexul, măresc riscul de apariție a osteoartritei. Verificați cele mai frecvente cauze ale OA.

Osteoartrita și cartilajul

Cartilajul este o substanță dură, din cauciuc, flexibilă și mai moale decât osul. Misiunea sa este de a proteja capetele oaselor intr-o articulatie si de a le permite sa se miste usor unul impotriva celuilalt.

Atunci când cartilajul se descompune, aceste suprafețe osoase devin necuprinse. Acest lucru poate provoca durere în articulație și iritație în țesuturile din jur. Cartilajul deteriorat nu se poate repara. Acest lucru se datorează faptului că cartilajul nu conține vase de sânge.

Atunci când cartilajul se îndepărtează complet, tamponul de amortizare pe care îl furnizează dispare, permițând contactul osos-pe-os. Acest lucru poate provoca dureri intense și alte simptome asociate cu OA. Iată ce altceva trebuie să știți despre cartilaj, articulații și osteoartrită.

PublicitatePublicitate

Simptomele osteoartritei

OA poate apărea în orice articulație. Cu toate acestea, zonele cel mai frecvent afectate ale corpului includ:

mâinile
vârfurile degetelor
genunchii
șolduri
coloanei vertebrale, de obicei la nivelul gâtului sau spatelui

Cele mai frecvente simptome ale osteoartritei

durere
sensibilitate (disconfort atunci când apăsați pe zona cu degetele)
rigiditate
inflamație

Pe măsură ce OA devine mai avansată, durerea asociată cu aceasta poate deveni mai intensă.De-a lungul timpului, poate apărea și umflarea articulației și a zonei înconjurătoare. Recunoașterea simptomelor precoce ale OA vă poate ajuta să gestionați mai bine această afecțiune.

Osteoartrita severa

OA este o afectiune progresiva cu cinci etape, de la 0 la 4. Prima etapa (0) reprezinta o articulatie normala. Etapa 4 reprezintă OA severă. Nu toți cei care au OA vor progresa până la etapa 4. Starea se stabilizează adesea cu mult înainte de a ajunge la această etapă.

Persoanele cu OA severă au pierderea extinsă sau totală a cartilajului în unul sau mai multe articulații. Frecarea osoasă pe os asociată cu aceasta poate determina simptome severe, cum ar fi:

Creșterea umflăturii și inflamației. Cantitatea de fluid sinovial din articulație poate crește. În mod normal, acest lichid contribuie la reducerea frecării în timpul mișcării. Cu toate acestea, în cantități mai mari, poate provoca umflarea articulațiilor. Fragmente de cartilaj rupt pot de asemenea să plutească în interiorul lichidului sinovial, crescând durerea și umflarea.
Creșterea durerii. Este posibil să simțiți durere în timpul activităților, dar și atunci când sunteți în repaus. S-ar putea să vă simțiți o creștere a nivelului durerii pe măsură ce progresează ziua sau o umflare mai mare a articulațiilor dacă le-ați folosit mult pe parcursul zilei.
Gama scăzută de mișcare. Este posibil să nu vă puteți mișca, de asemenea, datorită rigidității sau durerii articulațiilor. Acest lucru poate face mai greu să vă bucurați de activitățile de zi cu zi care veneau ușor.
instabilitate comună. articulațiile dvs. pot deveni mai puțin stabile. De exemplu, dacă aveți OA gravă în genunchi, este posibil să aveți blocare (lipsă bruscă de mișcare). De asemenea, puteți avea flambaj (când genunchiul se dă afară), ceea ce poate cauza căderi și răniri.
Alte simptome. Pe măsură ce articulația continuă să se poarte, se pot produce și slăbiciuni musculare, pinteni osoși și deformări articulare.

Leziunile articulare cauzate de OA severe nu sunt reversibile, dar tratamentul poate ajuta la reducerea simptomelor. Aflați tot ce trebuie să știți despre osteoartrita avansată.

PublicitatePublicitate

Osteoartrita vs. artrita reumatoida

OA si artrita reumatoida (RA) au aceleasi simptome, dar sunt conditii foarte diferite. OA este o afecțiune degenerativă, ceea ce înseamnă că crește în sens gravitate în timp. RA, pe de altă parte, este o tulburare autoimună.

Persoanele cu RA au sisteme imunitare care greșesc căptușeala moale în jurul articulațiilor pentru a reprezenta o amenințare la adresa corpului, determinând-o să atace zona respectivă. Această căptușeală moale, care include lichidul sinovial, se numește synovium. Pe masura ce sistemul imunitar isi lanseaza asaltul, are loc acumularea fluidului in articulatie, cauzand rigiditate, durere, umflare si inflamatie.

Dacă nu sunteți sigur ce formă de artrită aveți, cel mai bun pariu este să discutați cu medicul dumneavoastră. Dar, de asemenea, puteți face propriile dvs. cercetări. Aflați diferențele dintre RA și OA.

Publicitate

Diagnosticul

Diagnosticul osteoartritei

OA este adesea o boală cu evoluție lentă, care poate fi greu de diagnosticat până când începe să provoace simptome dureroase sau debilitante.OA precoce este adesea diagnosticată după un accident sau alt incident care cauzează o fractură care necesită o radiografie.

În plus față de raze X, medicul dumneavoastră poate utiliza o scanare RMN pentru a diagnostica OA. Acest test de imagine utilizează unde radio și un câmp magnetic pentru a crea imagini ale oaselor și țesuturilor moi.

Alte teste diagnostice includ un test de sânge pentru a exclude alte afecțiuni care cauzează dureri articulare, cum ar fi RA. O analiză fluidă comună poate fi, de asemenea, utilizată pentru a determina dacă guta sau infecția este cauza principală a inflamației. Verificați celelalte teste utilizate pentru a ajuta la diagnosticarea osteoartritei.

PublicitatePublicitate

Tratament

Tratamentul osteoartritei

Tratamentul OA este centrat pe administrarea simptomelor. Tipul de tratament care vă va ajuta cel mai mult va fi în mare măsură determinat de severitatea simptomelor și locația acestora. Adesea, modificările stilului de viață, medicamentele extraoptice (OTC) și remediile de la domiciliu vor fi suficiente pentru a vă oferi o ușurare de durere, rigiditate și umflare.

Tratamentele la domiciliu și modificările stilului de viață pentru OA includ:

Exerciții

Activitatea fizică întărește mușchii din jurul articulațiilor și poate ajuta la ameliorarea rigidității. Scopul pentru cel puțin 20 până la 30 de minute de mișcare fizică, cel puțin o dată la două zile. Alegeți activități delicate, cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos sau înotul. Tai chi și yoga pot îmbunătăți, de asemenea, flexibilitatea comună și ajuta la gestionarea durerii.

Pierderea in greutate

Excesul de greutate poate afecta articulatiile dvs. si poate provoca dureri. Vărsarea excesului de kilograme ajută la ameliorarea acestei presiuni și reduce durerea. O greutate sănătoasă poate reduce și riscul altor probleme de sănătate, cum ar fi diabetul și bolile cardiace.

Somn adecvat

Restul muschilor poate reduce umflarea și inflamația. Fii bun cu tine și nu exagerează. Obținerea unui somn suficient pe timp de noapte vă poate ajuta, de asemenea, să gestionați durerea mai eficient.

Terapia prin căldură și răceală

Puteți să experimentați terapia cu căldură sau rece pentru a scuti durerea musculară și rigiditatea. Aplicați o compresă rece sau caldă la articulațiile dureroase timp de 15-20 de minute de mai multe ori pe zi.

Aceste practici vă pot ajuta să eliminați simptomele și să vă îmbunătățiți calitatea vieții. Pentru o listă completă a tratamentelor OA, aflați mai multe aici.

Exerciții

Exerciții pentru osteoartrita

Exerciții de întindere ușoară pot fi foarte utile pentru persoanele cu OA, mai ales dacă aveți rigiditate sau durere în genunchi, șolduri sau spate. Stretchingul poate ajuta la îmbunătățirea mobilității și a gamei de mișcări.

Ca în cazul oricărui plan de exerciții, consultați medicul înainte de a începe, pentru a vă asigura că este calea potrivită pentru dumneavoastră. Dacă exercițiile de întindere obțin lumina verde, încercați aceste patru exerciții de osteoartrită.

PublicitatePublicitate

Medicamente

Medicamente pentru osteoartrita

Există mai multe tipuri de medicamente OA care pot ajuta la ameliorarea durerii sau umflăturilor. Acestea includ:

Analgezice orale. Tylenol (acetaminofen) și alți analgezici reduc durerea, dar nu umflături.
Analgezice topice. Aceste produse OTC sunt disponibile ca creme, geluri și patch-uri. Acestea ajută la amorțirea zonei articulare și pot asigura ameliorarea durerii, în special pentru durerea ușoară a artritei.
AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene). AINS, cum ar fi Advil (ibuprofen) și Aleve (naproxen), reduc umflarea și durerea.
Cymbalta. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresivul Cymbalta (duloxetină) pentru a vă elimina eticheta pentru a ajuta la ameliorarea durerii OA.
corticosteroizii. Aceste medicamente prescrise sunt disponibile în formă orală. Acestea pot fi de asemenea administrate prin injectare directă într-o îmbinare.

Medicul vă poate recomanda să încercați soluțiile OTC ca o primă linie de apărare. Aflați mai multe despre opțiunile OTC și de prescripție pentru osteoartrită.

Tratamente naturale

Tratamente naturale pentru osteoartrita

Tratamentele alternative și suplimentele pot ajuta la ameliorarea simptomelor precum inflamația și durerea articulară. Unele suplimente sau ierburi care pot ajuta includ:

ulei de pește
ceai verde
ghimbir
glucozamină

Alte opțiuni de tratament alternative includ:

acupunctura
Alte remedii pot varia de la folosirea bai de sare Epsom la folosirea compreselor calde sau reci.

Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră orice ierburi sau suplimente pe care le luați în considerare înainte de a le utiliza. Acest lucru va ajuta să vă asigurați că acestea sunt sigure și eficiente și că nu vor interfera cu alte medicamente pe care le luați. Vă interesează mai multe remedii naturale pentru OA? Iată ce funcționează.

Dieta OA

Dieta Osteoartrita

Nu exista un dezavantaj pentru a manca sanatos, dar daca aveti OA, dieta si nutritia sunt deosebit de importante.

În primul rând, veți dori să păstrați greutatea într-un interval normal pentru a reduce presiunea inutilă asupra articulațiilor.

Există, de asemenea, studii care sugerează că anumite tipuri de OA, cum ar fi osteoartrita genunchiului, răspund pozitiv la o dietă bogată în flavonoide, care sunt substanțe nutritive găsite în fructe și legume. De asemenea, antioxidanții găsiți în multe fructe și legume pot, de asemenea, ajuta la combaterea radicalilor liberi produsi de inflamație. Radicalii liberi sunt molecule care pot provoca leziuni celulare.

O dietă de înaltă calitate poate ajuta la ameliorarea simptomelor OA prin reducerea inflamației și umflarea. Consumul de alimente bogate în următoarele poate fi foarte benefic:

vitamina C

vitamina D
beta-caroten
acizii grași omega-3
creșterea consumului de alimente cu proprietăți antiinflamatorii, de asemenea. Consultați mai multe motive și modalități de a mânca bine în timp ce trăiți cu OA.

Publicitate

OA de mână

Osteoartrita în mâinile dvs.

Osteoartrita poate afecta una sau mai multe zone ale mâinilor. Aceste zone includ adesea vârfurile degetelor, articulația mijlocie a fiecărui deget, articulația care leagă degetul mare și încheietura mâinii, precum și încheietura mâinii. Articulațiile afectate în mare măsură determină simptomele care apar. Aceste simptome includ adesea:

rigiditate

durere
umflare
roșeață
slăbiciune
probleme de mișcare a degetelor
999> probleme de prindere sau deținere pe obiecte
Femeile sunt mai predispuse la OA în mână decât bărbații și, de obicei, o obțin la o vârstă mai mică.OA de mână poate avea un impact mare asupra capacității tale de a face sarcinile asociate cu viața de zi cu zi. Cu toate acestea, tratamente variind de la modificările stilului de viață la intervenția chirurgicală vă pot ajuta. Citiți mai multe despre OA în mâini și cum să-l tratați.
Hip OA
Osteoartrita in solduri

OA poate aparea in unul sau ambele solduri. În acest fel diferă de RA, care apare de obicei în ambele șolduri în același timp.

Hip OA este o afecțiune lentă degenerativă. Mulți oameni consideră că sunt capabili să-și combată simptomele de mai mulți ani, prin utilizarea medicamentelor, a exercițiilor și a terapiei fizice. Suporturile, cum ar fi bastoanele, pot ajuta, de asemenea.

Dacă starea se agravează, injecțiile cu steroizi, alte medicamente sau intervențiile chirurgicale pot ajuta la ameliorarea situației. De asemenea, terapiile alternative pot ajuta, iar noile tehnologii se află la orizont. Iată ce trebuie să știți despre numeroasele opțiuni de tratament pentru OA de șold.

genunchi OA

osteoartrită în genunchi

La fel ca șoldul OA, genunchiul OA poate să apară la unul sau la ambii genunchi. Varsta, genetica si leziunile genunchiului pot juca un rol in genunchiul OA.

Atleții care se concentrează exclusiv asupra unui sport care creează mișcări extinse, repetitive, cum ar fi alergarea sau tenisul, pot prezenta un risc sporit de OA. De asemenea, dacă desfășurați numai un singur tip de activitate fizică, acest lucru poate excesa unii mușchi și poate duce la altercații, cauzând slăbiciune și instabilitate în articulația genunchiului. Variajul activităților vă ajută să lucrați diferite grupuri musculare, permițând întărirea tuturor mușchilor din jurul genunchiului.

Tratamentul pentru OA genunchi depinde de stadiul bolii. Aflați despre etapele de OA în genunchi și modul în care fiecare este tratat.

Publicitate

Bretele de genunchi

Bretele de genunchi Osteoartrita

Purtarea unei bretele in jurul genunchiului poate fi un excelent tratament pentru chirurgia genunchiului OA. Șuruburile pot reduce umflarea și presiunea. Ele pot, de asemenea, să crească stabilitatea în genunchi prin deplasarea greutății dvs. de la partea afectată a genunchiului. Acest lucru permite o mobilitate mai mare.

Există mai multe tipuri de bretele de genunchi. Unele pot fi personalizate pentru dvs., iar altele sunt disponibile OTC. Medicul dvs. vă poate recomanda să încercați diferite tipuri de bretele pentru diferite activități. Aflați care este cel mai bun tip de bretele pentru OA dvs.

OA de col uterin

Osteoartrita cervicală

OA de col uterin este de asemenea denumită OA de gât sau spondiloză cervicală. Este o afecțiune legată de vârstă care afectează mai mult de 85% dintre persoanele de peste 60 de ani. Se întâmplă atât la bărbați, cât și la femei.

Coloana vertebrală a colului uterin este localizată în gât și conține îmbinări fațete. Aceste articulații ajută la menținerea flexibilității coloanei vertebrale, permițând o gamă completă de mișcări. Atunci când cartilajul în jurul articulațiilor fatetelor începe să se îndepărteze, rezultatele OA de col uterin.

OA de col uterin nu produce întotdeauna simptome. Dacă se întâmplă acest lucru, simptomele pot varia de la ușoară la severă și includ: durere la nivelul umărului, la nivelul brațului sau la degete; slăbiciune musculară; rigiditate la nivelul gâtului; durere de cap

; spatele capului

furnicături sau amorțeală la nivelul brațelor sau picioarelor

Ocazional pot apărea simptome mai grave, cum ar fi pierderea controlului vezicii urinare sau a intestinului sau pierderea echilibrului.Consultați factorii de risc și opțiunile de tratament pentru OA de col uterin.

OA spinală
Osteoartrită spinală
Dacă aveți dureri de spate, este posibil să aveți osteoartrită spinală. Această afecțiune afectează articulațiile fațete situate în spatele și fesele inferioare. Varsta si coloana vertebrala sunt ambii factori potentiali in OA spinala. Femeile sunt mai predispuse decât bărbații să obțină această condiție. Persoanele care sunt supraponderale sau ale căror locuri de muncă necesită ghemuire și ședere pot fi, de asemenea, expuse unui risc sporit.
Simptomele spinării OA pot varia în funcție de severitate. Acestea includ:
rigiditate sau sensibilitate la articulațiile din spate

slăbiciune, amorțeală sau furnicături la nivelul brațelor sau picioarelor

mișcare redusă a mișcării

Este important să se acorde atenție acestor simptome. Dacă este lăsată netratată, OA spinală se poate înrăutăți, provocând simptome mai severe și invaliditate. Citiți mai multe despre OA a coloanei vertebrale.

Prevenirea OA

Prevenirea osteoartritei

Este posibil să aveți factori de risc pentru OA pe care nu îl puteți controla, cum ar fi ereditatea, vârsta și sexul. Dar alți factori de risc pot fi controlați, iar gestionarea acestora poate contribui la reducerea riscului de OA.
Următoarele sfaturi vă pot ajuta să gestionați factorii de risc aflați sub control:
Sprijiniți corpul.

Dacă sunteți un atlet sau un exercițiu avid, asigurați-vă că aveți grijă de corpul dumneavoastră. Purtați suporturi sportive și pantofi care reduc impactul asupra genunchilor. De asemenea, asigurați-vă că vă puteți schimba sportul, astfel încât toți muschii să se antreneze, nu doar aceiași mușchi de fiecare dată.

Urmăriți-vă greutatea.

Mențineți indicele de masă corporală (BMI) în intervalul corespunzător înălțimii și sexului.

Mențineți o dietă sănătoasă.

Consumați o gamă largă de alimente sănătoase, cu accent pe legume și fructe proaspete.

Ia suficient odihnă. Oferiți-vă corpului oportunități ample de odihnă și de somn.
Dacă aveți diabet zaharat, controlul glicemiei vă poate ajuta, de asemenea, să vă gestionați riscul de OA. Vedeți cum altfel puteți gestiona riscul și ajuta la prevenirea OA. OA outlook
Perspectiva osteoartritei OA este o afecțiune cronică care nu are un tratament, dar cu tratament, perspectiva este pozitivă. Nu ignora simptomele durerii și rigidității articulațiilor cronice. Cu cât vorbiți mai repede cu medicul, cu atât mai devreme puteți primi un diagnostic, puteți începe tratamentul și vă veți îmbunătăți calitatea vieții. Iată de ce ar putea fi necesar să vedeți un reumatolog.