Protecția solară de vară: Ce trebuie să știți
Cuprins:
- Să luăm o problemă în primul rând: siguranța.
- AAD recomandă evitarea expunerii copiilor mai mici de 6 luni la razele solare, chiar și cu protecție solară.
- Ce înseamnă numărul SPF?
- Zwald a subliniat faptul că reaplicarea de protecție solară este deosebit de importantă pentru cei cu piele palidă sau care iau medicamente care îi fac pielea sensibilă la soare.
- "Linia de jos este că nu există un singur produs", a spus ea. "Trebuie să o plasezi. "
Chiar dacă părinții noștri nu ne-au dezamăgit, majoritatea dintre noi știu că ar trebui să purtăm protecția solară, cel puțin vara.
Pot ajuta la prevenirea cancerului de piele prin protectia noastra de razele ultraviolete dăunătoare ale soarelui, potrivit Academiei Americane de Dermatologie (AAD).
Cu toate acestea, dacă urmăm acest sfat și luăm câteva tuburi de protecție solară, putem fi copleșiți de toate opțiunile.
Citește mai mult: Păstrarea copiilor în condiții de siguranță în soare »
Publicitate
Siguranța în primul rândSă luăm o problemă în primul rând: siguranța.
AAD spune că utilizarea de protecție solară nu este dăunătoare.
Ea a explicat că "protezele solide fizice" care conțin oxid de zinc sau oxid de titan ar putea fi mai puțin susceptibile de a provoca reacții alergice și sunt ideale pentru persoanele cu piele sensibilă. Ele reflectă lumina din spate a pielii, dar pot oferi doar un factor de protecție solară (SPF) de 50 sau mai puțin.
Produsele chimice de protecție solară sunt singurele disponibile în numerele SPF mai mari.
Helioplex este un agent chimic care oferă o protecție cu spectru larg împotriva razelor solare A și B ultraviolete, a spus ea.PublicitatePrezinta
"Nu toata lumea poate folosi proteze solide chimice, deoarece acestea pot provoca o iritare pe piele", a spus Zwald Healthline.
Citește mai mult: Îmbrăcămintea care protejează de soare »
Ce despre copii și spray-uri?Zwald a spus că protezele solare fizice sunt cele mai bune pentru copii mici, dar trebuie evitată protecția solară chimică și spray-ul de protecție solară.
Publicitate
AAD recomandă evitarea expunerii copiilor mai mici de 6 luni la razele solare, chiar și cu protecție solară.
Protezele de protecție chimică cu spectru larg pot fi utilizate la copiii mai mari, deși protezele solară fizice și cele fabricate pentru sugari și copii mici pot provoca mai puțină iritare pieii sensibile.
PublicitatePublicitateÎn general, spray-urile de protecție solară trebuie folosite cu prudență la copii. Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) investighează în prezent riscurile de inhalare accidentală cu utilizarea lor.
Ar trebui să evitați folosirea de spray de protecție solară în apropierea feței sau a gurii, conform AAD. Când pulverizați pe copii, fiți conștienți de direcția vântului pentru a evita inhalarea.
Pulverizați protecția solară pe mâini și apoi aplicați-o poate ajuta să evitați fumul, asigurând în același timp o acoperire adecvată.Publicitate
Citeste mai mult: Obțineți informații despre cancerul de piele »
Numerele de vitamina D și SPFAAD constată că utilizarea de protecție solară poate scădea producția de vitamina D a pielii. Se spune că mulți oameni pot obține suficientă vitamină D din alimente sau suplimente fără a crește riscul de cancer de piele.
Ce înseamnă numărul SPF?
După ce ați determinat ce tip de protecție solară doriți să cumpărați, va trebui să alegeți între diferitele evaluări SPF.
SPF 30 blochează 97% din razele solare. În timp ce utilizați un agent de protecție solară cu un SPF mai mare poate bloca ușor mai multe raze ale soarelui, niciun agent de protecție solară nu le poate bloca pe toate.Nu există dovezi științifice că produsele de protecție solară cu un SPF mai mare decât 50 vă pot proteja mai bine decât unul cu SPF de 50, conform AAD.
Se recomanda ca toata lumea sa utilizeze protectie solara rezistenta la apa cu un SPF de 30 sau mai mare, care ofera protectie cu spectru larg impotriva radiatiilor UVA, care imbatranesc prematur pe piele si razele UVB, care sunt principala cauza a arsurilor solare.
În general, persoanele cu piele mai paloare vor arde mai repede atunci când poartă un număr mai mic de SPF de protecție solară.
"Numerele sunt libere", a spus Zwald.
Zwald, de exemplu, are tip de piele palidă și trăiește în Atlanta. Dacă folosește o cremă de protecție solară cu SPF de 15, va arde în 45 de minute.
"Nu este destul de puternică pentru mine", a spus ea.
Cu toate acestea, un SPF de 45 îi va da în jur de o oră și jumătate la soare.
Cu toate acestea, folosirea unui număr mai mare de protecție solară SPF nu vă permite să petreceți mai mult timp în aer liber fără a mai aplica protecția solară.
Citește mai mult: Cele mai bune 4 vitamine pentru pielea ta
Toate produsele de protecție solară trebuie reaplicate după aproximativ două ore și după înot și transpirație, recomandă AAD.
"Rezistența la apă nu este tot rezistentă la apă, chiar dacă eticheta spune că este impermeabilă", a spus Zwald. "Probabil că ar trebui să o aplicați din nou. Nu este ca o rimel impermeabila ", care ramane si in cele din urma trebuie eliminata.
Zwald a subliniat faptul că reaplicarea de protecție solară este deosebit de importantă pentru cei cu piele palidă sau care iau medicamente care îi fac pielea sensibilă la soare.
"Protecția solară de douăzeci și patru de ore nu există", a spus ea.
Citește mai mult: Melanina protejează împotriva cancerului de piele, dar poate provoca și ea »
Când se utilizează
Specialiștii în îngrijirea pielii recomandă utilizarea de protecție solară tot timpul când ieși afară, mai ales în timpul verii, indiferent de pielea ta tip.
Protecția solară poate preveni efectele dăunătoare și îmbătrânite ale soarelui, precum și cancerul de piele, chiar și în cazul tipurilor de piele mai întunecate, care nu mai arde decât arde, a spus Zwald.
Ea recomandă aplicarea pe față peste hidratant, notând că nu a văzut un hidratant cu un SPF de peste 30 de ani.Protezele de soare colorate oferă, de asemenea, o opțiune bună, a spus ea.
"Linia de jos este că nu există un singur produs", a spus ea. "Trebuie să o plasezi. "
Și să nu-ți uiți buzele. Cancerul de piele se poate forma acolo. AAD recomandă utilizarea unui balsam de buze sau unui ruj cu un SPF de cel puțin 30.
Aplicând-o pe față, cu toate acestea, poate fi mai ușor decât spatele. Organizația observă că partea din spate este cel mai comun site pentru melanom, cea mai morți formă de cancer de piele, și vă sfătuiește să întrebați pe cineva să vă ajute să aplicați protecția solară acolo.
