ÎțI împărți, furișează sau interzice bomboane de Halloween?
Cuprins:
- Ce sa faci cu tot ce candy
- Pentru a fi sigur, zahărul nu este într-adevăr o hrană sănătoasă pentru oricine, în special pentru copii.
Este probabil noaptea preferată a anului pentru copii.
Poate nu atât de mult pentru părinți.
PublicitatePublicitateHalloween este seara când copiii se îmbracă în costume, se plimbă în jurul cartierului lor și se încarcă pe bomboane libere.
Aceasta poate prezenta o dilemă pentru părinți care urmăresc ce mănâncă copiii lor, mai ales când vine vorba de zahăr, dar în același timp nu doresc să strice complet o seară de distracție.
Cum tratezi interesele concurente? În special, ce faci cu toți cei dulci care tratează copiii tăi zâmbitori care aduc acasă?
PublicitateCiteste mai mult: Unele tratamente sanatoase de Halloween »
Ce sa faci cu tot ce candy
Healthline a studiat 515 de cititori pentru gandurile lor despre distributia si consumul de bomboane.
PublicitatePublicitatePuțin mai mult de jumătate au spus că împărtășesc (cu alte cuvinte, ajută să mănânce) bomboanele copiilor lor. Aceasta este o parte a distracției, precum și a unei tradiții familiale în multe cazuri.
Alți 21 la sută admit să scoată niște bomboane din pungile copiilor lor.
Alți 10 la sută au spus că sunt bine cu copiii lor care au un gust de zahăr de o noapte. Cu toate acestea, 6 la sută nu mănâncă bomboane și nici nu lasă copiii lor nici unul.
Atitudinile față de bomboanele de Halloween par a fi oarecum diferite între cele două generații actuale de părinți.
PublicitatePublicitate Părinții generației X, pe de altă parte, au de două ori mai multe șanse să smulgă în secret o parte din bomboanele copiilor lor. Aproximativ 25% dintre părinții mai în vârstă au declarat că fac acest lucru în comparație cu 12% dintre părinții milenari.
Dina Rose, Ph.D., o sociologă și educatoare părinte, a declarat că rezultatele sondajului, în cea mai mare parte, nu au surprins-o.
Singurul lucru care a ridicat sprâncenele a fost 10% care au spus că sunt în regulă cu consumul de zahăr într-o noapte. Credea că acel procent ar fi mai mare.
Publicitate
"Eu cred ca asa cred majoritatea oamenilor", a spus ea.Îi sfătuiește pe părinți să nu streseze prea mult în seara de Halloween. Este mai important să te uiți la imaginea de ansamblu.
PublicitatePublicitate
"Halloween este un blip," a spus Rose. "Este mult mai ușor de manevrat decât atacul zilnic al alimentelor. "Citește mai mult: Unele zahăruri sunt mai rău decât alții»
Învățați copii Cum să alegeți
Pentru a fi sigur, zahărul nu este într-adevăr o hrană sănătoasă pentru oricine, în special pentru copii.
Publicitate
Un studiu publicat marti in revista Obezitatea de cercetatori de la Universitatea din California, San Francisco, in fapt, a numit zaharul o substanta "toxica".Cercetatorii au oferit 43 de copii hispanici si afro-americani cu o dieta de noua zile asemanatoare cu cea pe care o mananca in mod normal, cu exceptia faptului ca au inlocuit zaharurile cu amidon.
PublicitatePublicitate
Cercetătorii au asigurat că copiii au păstrat aceeași greutate. La sfârșitul celor nouă zile, aceștia au raportat despre măsurile metabolice ale tinerilor. Lucruri precum nivelurile de zahăr din sânge și colesterol au fost semnificativ îmbunătățite.Rose a spus că nu există nicio îndoială că zahărul nu este sănătos, dar ea a adăugat că nici nu este prea strictă în legătură cu aceasta. Refuzarea copiilor le face doar să-i dorească mai mult.
Studiul după studiu a arătat că interzicerea unui tip de hrană nu este strategia potrivită ", a spus Rose, autorul" Nu este vorba despre broccoli: trei obiceiuri pentru a-ți învăța copiii pentru o viață îndelungată de hrană sănătoasă ". < Trebuie să scoateți energia din bomboană și să o neutralizați. Dina Rose, sociolog și educator părinte
Ea a spus că este mai bine să îi învățăm pe copii cum să facă alegeri și cum să încorporeze dulciurile într-o dietă sănătoasă.
La Halloween, a spus ea, există modalități de a evita lupta împotriva zahărului."Trebuie să scoateți energia din bomboană și să o neutralizați", a spus ea.
O modalitate de a face asta este să lăsați copilul să aibă bomboane în acea seară și apoi să pună restul într-un sertar. Spune-i tânărului că acum poate avea o bucată de bomboane pe zi ca înlocuitor pentru un alt dulce, cum ar fi biscuiții sau înghețată.
Rose a spus că fiica ei și-a întins oferta de bomboane de Halloween timp de aproape un an folosind această tehnică.
Un altul este de a oferi un comerț.
Un an, Rose ia dat fiicei sale bani în schimbul bomboanelor pe care tânărul nu le-a plăcut atât de mult. Cu banii, fata a cumpărat bomboane pe care le-a plăcut și le-a pus în sertar.
Cu acest schimb, copiii mănâncă bomboane pentru că se bucură de ea și nu doar pentru că este acolo.
"Întrebarea care trebuie pusă este: Mănânci bomboanele pe care le ai sau mănânci bomboanele pe care le vrei? Spuse Rose.
Știri asociate: Industria zahărului a influențat cercetarea asupra degradării dinților »
