ÎNcă nu trebuie să se ferească de vin
Cuprins:
- Sticlă de vin pe zi păstrează rezistența la insulină departe?
- Beneficiile sanatatii vinului rosu sunt bine documentate.
Dacă sunteți diabet și faceți bine menținerea stării dumneavoastră prin dietă și exerciții fizice, vă puteți recompensa în mod evident cu un pahar de vin și nu vă temeți de mânia doctorului la următorul examen.
Probabil ați auzit despre beneficiile dietei mediteraneene, care este bogată în cereale integrale, leguminoase, nuci și ulei de măsline, fiind în același timp în mare parte lipsită de alimente prelucrate. Există dovezi care sugerează că o astfel de dietă poate ajuta la prevenirea obezității și a diabetului de tip 2.
publicitatePublicitate
Dieta include, de obicei, cantități moderate de vin la mese. Pentru aproape 10% dintre americani cu diabet zaharat, este o veste bună.
Citeste mai mult: Resveratrol in vin rosu si ciocolata inca un mister medical »
Sticlă de vin pe zi păstrează rezistența la insulină departe?
Rezultatele unui studiu mic dar semnificativ, care apare prima data in Annals of Internal Medicine, a aratat ca persoanele cu diabet zaharat de tip 2 care au aderat la dieta mediteraneana au fost mai bine daca au inclus vin cu cina.
PublicitateSubiecții de cercetare, parte a studiului CASCADE, au fost adulți cu vârsta peste 40 de ani cu diabet zaharat de tip 2 bine controlat. Dintre cei 224 de persoane din studiu, unii au primit diferite băuturi pentru cina lor de noapte, fie apă minerală, vin alb, fie vin roșu.
PublicitatePublicitate Alcoolii de vin alb au fost asociați cu scăderi semnificative ale nivelurilor de glucoză plasmatică la nesfârșit.Nu a existat o diferență reală între consumatorii de apă și vin în ceea ce privește tensiunea arterială, adipozitatea, funcția hepatică, terapia medicamentoasă, simptomele sau calitatea vieții. Cei care au băut vin au raportat o calitate îmbunătățită a somnului.
Wining și de luat masa pe o dieta mediteraneană, cu toate acestea, a fost afectată de genetică. Cei care au procesat mai încet alcoolul au avut un control mai bun asupra modului în care corpul lor procesează zaharuri.
"Constatările sugerează că efectele vinului asupra metabolismului glucozei pot fi mediate în principal de alcool, în timp ce efectele benefice ale vinului roșu pot implica și constituenți nealcoolici", au concluzionat cercetătorii.
Citeste mai mult: Cele mai bune locuri pentru a gasi retete de diabet »
PublicitatePublicitate
Cercetarile sustin efectele pozitive ale vinului rosuBeneficiile sanatatii vinului rosu sunt bine documentate.
Un studiu efectuat în 2008 la 18 persoane cu diabet zaharat de tip 2, care nu și-a tratat starea cu insulină, a constatat că consumarea zilnică a două pahare de vin nu a avut niciun efect asupra glucozei plasmatice sau a insulinei serice, dar a avut beneficii cardiovasculare.
"Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 nu trebuie descurajate să utilizeze alcoolul cu moderatie", a inclus studiul.
Un studiu realizat acum 10 ani a constatat că în timp ce adulții cu diabet zaharat au raportat consumul a jumătate din cantitatea de non-diabetici, cei care au avut mai mult de 30 de băuturi pe lună au avut un control mai bun asupra diabetului lor măsurat prin nivelurile de hemoglobină glicozilată.
"Consumul de alcool, cel puțin în cantități moderate, se corelează cu un control mai bun al glicemiei", a concluzionat studiul.Același studiu a constatat, de asemenea, că adulții cu diabet zaharat au raportat consumul de sodiu de trei ori mai mult decât al adulților fără diabet, deci există loc pentru îmbunătățire.
Dar înainte de a vă deplasa la magazinul din colț pentru a ridica o sticlă, discutați cu medicul.
Nu toată lumea este la fel, și nu toți diabeticii beneficiază de completarea cina cu alcool.Publicitate
Citeste mai mult: Majoritatea femeilor insarcinate nu beau dar nu prea sunt bune »
