Depresia și moartea precoce
Cuprins:
- În 2015, aproape 7% dintre adulții din Statele Unite - aproximativ 16 milioane de oameni - trăiau cu depresie.
- Antidotul lui Grossan este învățarea umorului, cum ar fi să facă glume sau să urmăriți distracții de comedii bune sau să faceți lucruri care ridică spiritul, cum ar fi ascultarea muzicii.
Depresia poate rade ani de zile din viața ta.
Și femeile sunt chiar mai expuse riscului de a muri mai devreme de efectele depresiei decât au fost acum zeci de ani.
PublicitatePublicitateAcest lucru este potrivit unui studiu recent publicat în Journal of Medical Association Canadian.
Cercetatorii au spus ca depresia poate scurta durata de viata a barbatilor si femeilor cu 10 ani sau mai mult.
Publicitate Pentru ambele sexe, depresia este legată de alte boli grave cum ar fi cancerul și bolile cardiace care pot fi tăcute și mortale."Femeile capturate de oameni", a declarat pentru Healthline Stephen Gilman, un autor senior de studiu, precum și un anchetator și șef care acționează în cadrul departamentului de sănătate al Institutului Național de Sănătate a Copilului și Dezvoltare Umană Eunice Kennedy Shriver.
Studiile care leagă depresia și moartea timpurie nu sunt noi. Dar acest studiu sa uitat la o perioada de 60 de ani mult mai mare de la 1950 la 2011, a spus Gilman.
"Persoanele care au raportat simptome de depresie la momente multiple de timp au avut cel mai mare risc", a adaugat el. "A fost o descoperire interesantă. „
Și asta nu e tot.
Depresia poate avea, de asemenea, o afectare spirală urâtă, care duce la ruperea relațiilor, pierderea timpului de lucru și creșterea fumatului și a băutului.PublicitatePublicitate
Depresia afectează inima
Depresia este o condiție larg răspândită, dar subdiagnosticată.În 2015, aproape 7% dintre adulții din Statele Unite - aproximativ 16 milioane de oameni - trăiau cu depresie.
Totuși, este încă stigmatizat, a spus Gilman, și un număr substanțial de oameni nu sunt tratate.
Cineva primește diagnosticul după ce a fost trist și fără speranță în fiecare zi pentru mai mult de două săptămâni, dr. Gail Saltz, psihiatru din New York și autorul "Puterea diferită: legătura dintre tulburare și Genius ", a spus Healthline.
Problema este că depresia subliniază corpul, eliberând niveluri ridicate de cortizol și schimbând tensiunea arterială. Acest lucru crește riscul de atac de cord.De fapt, ratele de deces pentru pacientii cu cardiopatie depresiva sunt dublu fata de cele non-depresive, potrivit unui alt studiu publicat in ScienceDaily.
Depresia este un predictor semnificativ al mortalitatii, indiferent cat de mult timp dupa diagnosticarea bolii coronariene, a declarat Heidi May, PhD, epidemiolog cardiovascular la Institutul Intermountain Medical Center Heart din Utah si autorul principal al studiului.
"Este de fapt un predictor mai puternic decat varsta", a spus ea Healthline.Publicitate
Femeile sunt deprimate mai mult decât bărbații, a adăugat ea.
"Dar ambii au același risc de mortalitate dacă sunt deprimați", a explicat ea.
PublicitatePublicitateAtunci când depresia este tratată, riscul de mortalitate scade.
Dificultăți de somn, pierderea poftei de mâncare și schimbări în activitate sunt alte semnale de zi cu zi.
"Cu depresia, pierzi capacitatea de a te bucura de orice ai făcut odată", a spus Saltz. "Este, de asemenea, sursa numărul unu de handicap în SUA"În ciuda multor cercetări, totuși, există încă multe necunoscute despre depresie.
De exemplu, există o componentă genetică, dar gena nu a fost găsită.
"Depresia se poate dovedi a fi multe lucruri diferite", a spus Saltz.
Lipsa unui test biologic, oamenii trebuie să se autoreclate.
Tratamentul este eficient
Deși mulți oameni nu primesc ajutor, tratamentele pot fi eficiente, spun mulți experți.
Spargerea depresiei cât mai curând posibil este importantă, a spus dr. Murray Grossan, medic din Los Angeles și autorul "Stressed? Anxietate? Tratamentul tău este în Oglindă. "Depresiunea scade imunitatea organismului, făcând mai ușor să prindă răcelile sau gripa, a spus el pentru Healthline.
Antidotul lui Grossan este învățarea umorului, cum ar fi să facă glume sau să urmăriți distracții de comedii bune sau să faceți lucruri care ridică spiritul, cum ar fi ascultarea muzicii.
"Vizualizarea lucrurilor rele se intampla sa activeze anumite parti ale creierului", a explicat el. "Și vă poate schimba chimia. Deci, cu cât mai curând după depresie, cu atât mai bine. "
Obțineți o evaluare, adăugați Saltz, și tratamente cum ar fi psihoterapia, medicamentele sau exercițiile zilnice, cum ar fi aerobica viguroasă.
"Este posibil ca medicii de familie să nu poată detecta depresia majoră de la bipolar", a adăugat ea, ceea ce poate crea o problemă mai mare. "
Mai a fost de acord ca oamenii să fie supuși screening-ului pentru depresie.
"Este un factor de risc", a spus ea, "și ca orice altceva trebuie tratat. Rămâneți pe lângă aceste simptome. „
