Care trăiesc cu BPOC: cele mai bune și cele mai grave orașe

Aproximativ 30 de milioane de americani au BPOC, iar mai mult de jumătate nu sunt conștienți de aceasta. Pentru persoanele care trăiesc cu boli pulmonare obstructive cronice sau BPOC, viața de zi cu zi poate fi dificilă. BPOC este un grup de boli pulmonare progresive, incluzând:

• emfizem
• bronșită cronică
• astm refractar (nereversibil)
• unele forme de bronhiectazie

BPOC, dar și mediul dvs. joacă un rol important. Unde și cum trăiți poate avea un impact semnificativ asupra severității simptomelor BPOC. Deoarece BPOC influențează în mod direct capacitatea dumneavoastră de a respira bine, calitatea aerului este foarte importantă.

BPOC factori de risc pentru mediu

Expunerea extinsă la iritanți și poluanți poate crește riscul de BPOC. De asemenea, vă puteți agrava simptomele dacă le aveți deja.

Fumul de tutun este cel mai semnificativ factor de risc pentru BPOC. Fumatorii cu țigări pe termen lung se confruntă cu cel mai mare risc. Dar oamenii care au continuat expunerea la cantități mari de fum secundar sunt, de asemenea, cu risc crescut de BPOC, potrivit Clinicii Mayo.

vapori chimici, vapori și praf la locul de muncă

arderea combustibililor, cum ar fi gazele utilizate pentru gătit și încălzire, asociate cu ventilație slabă

• Poluarea aerului
• Pe scurt, ceea ce respirați vă afectează riscul de BPOC. Mai mult oxigen și mai puțini poluanți, cu atât mai bine.

Cele mai bune orase pentru a trăi cu BPOC

În mod evident, cele mai bune locuri de trai pentru persoanele cu BPOC sunt cele cu o bună calitate a aerului. Astăzi, multe orașe din întreaga lume au niveluri ridicate de poluare a aerului - unele până la punctul de pericol. Pe de altă parte, unele orașe conduc calea în aer clar. Aceste locuri fac case bune pentru cei care trăiesc cu BPOC.

Potrivit Raportului State of the Air pentru anul 2016 al Asociației Americane a Lungului, acestea sunt cele mai curate orașe din Statele Unite:

Farmington, New Mexico

Cheyenne, Wyoming

Casper, Wyoming < 999> Kahului-Wailuku-Lahaina, Hawaii

1. Urban Honolulu, Hawaii
2. Bismarck, Dakota de Nord
3. Elmira-Corning, Fargo-Wahpeton, Dakota de Nord-Minnesota
4. Pe lângă calitatea aerului, clima și accesul la medici sunt, de asemenea, factori importanți în alegerea unui loc prietenos cu BPOC, spune dr. Harlan Weinberg, director medical al medicinii pulmonare și servicii de îngrijire critică la Northern Westchester Spital.
5. "Cel mai bun climat pentru a trăi în BPOC ar fi un domeniu care evită temperaturile extreme. Încercați să găsiți o zonă rece, uscată, cu o umiditate scăzută și care dispune de bune resurse medicale și de îngrijire pentru BPOC. "
6. PublicitatePublicitate
7. Cele mai grave orase pentru a trăi cu BPOC
8. Există câteva orașe din întreaga lume care sunt notorii pentru aerul lor poluat. Aceste locuri sunt adesea centre industriale cu populații mari și reglementări de mediu slabe.
9. În Statele Unite, zonele cele mai poluate ale Asociației Lungului American pentru 2016 includ:
10. Bakersfield, California

Visalia-Porterville-Hanford, California

Fresno-Madera, California

Los Angeles-Long Plajă, California

El Centro, California

Modesto și Merced, California (legat)

San Jose, San Francisco și Oakland, California (legat)

1. Pittsburgh, Pennsylvania Weirton, Virginia de Vest (legat)
2. Desi nu era pe lista de top 10 a Asociatiei Americane a Lungului pentru 2016, Birmingham, Alabama a fost listat cel mai rău oraș pentru a trăi în BPOC de către Institutul Lung. Această listă are în vedere nu numai poluarea aerului, ci și numărul de spitale și centre de reabilitare disponibile în orașe.
3. Publicitate
4. Crearea unei locuințe prietenoase cu BPOC
5. Menținerea unei locuințe fără fumat este una dintre cele mai importante modalități prin care puteți scădea șansele familiei de a dezvolta BPOC sau agravarea simptomelor. Există și alte lucruri pe care le puteți face în jurul casei dvs. pentru a îmbunătăți calitatea aerului, de asemenea. Dr. Weinberg recomandă aceste sfaturi de zi cu zi pentru a vă ajuta să respirați mai ușor în casa dvs.:
6. Evitați curățarea chimică, spray-urile, pulberile.
7. Țineți casa fără praf și evitați zonele cu praf cât mai mult posibil.
8. Utilizați un purificator de aer.
9. Evitați contactul direct cu bolnavii.
10. Lumanari de ceara de ardere pot fi, de asemenea, iritante, asa ca ar trebui sa va intrebati medicul daca sunt in siguranta.

PublicitatePublicitate

"Un lucru imens pe care l-am facut gresit a fost folosirea lumanarilor populare [de brand] in jurul casei", spune Elizabeth Wishba, care locuieste in Bakersfield, California si a condus BPOC timp de 10 ani. "Aceste lumânări sunt făcute cu ceară și mirosuri pe bază de petrol … foarte rău pentru BPOC, suferinzi de astm. Am inceput sa fac propriile lumanari de soia cu uleiuri esentiale si sa le vand online. Acum mă pot bucura în continuare de lumânări fără efectele care îmi agravează simptomele. "

Simptomele BPOC

Deoarece BPOC poate merge nedetectat, este important să cunoști semnele timpurii ale afecțiunii. Unele dintre cele mai frecvente simptome ale BPOC care sunt pe ceasuri sunt: ​​

• dificultăți de respirație, dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație, în special în timpul activității fizice
• wheezing
• amețeli în piept
• tuse cronică cu sau fără mucus

care trebuie să vă limpezeze gâtul dimineața din cauza excesului de mucus din plămâni

infecții frecvente ale căilor respiratorii

blândirea buzelor sau a paturilor cu unghii

lipsa de energie

etapele ulterioare ale afecțiunii

• umflături la nivelul gleznelor, picioarelor sau picioarelor
• BPOC poate provoca o tuse continuă și cu greu poate limita nivelul de activitate. În cazuri mai grave, este posibil să aveți nevoie să utilizați un rezervor de oxigen și să experimenteze modificări semnificative ale calității vieții. A trăi în orașe care dau prioritate aerului clar și de a menține o casă fără fum fără poluanți sunt cele mai bune modalități de a profita la maximum de o viață cu BPOC.
• Publicitate
• Citește mai mult: Acasă remedii pentru BPOC »