Burta grasime este mai rau pentru tine decat obezitate, spun cercetatorii

Este mai sănătos să suporți în greutate în jurul mijlocului sau inferior jos, în jurul șoldurilor?

Cu alte cuvinte, sunteți în formă de mere sau de pară?

PublicitatePublicitate

Este un pic de întrebare, deoarece medicii spun că grăsimea suplimentară este nesănătoasă indiferent unde este depusă.

Cu toate acestea, un articol publicat astazi in Annals of Internal Medicine concluzioneaza ca persoanele cu greutate normala care au o "anvelopa de rezerva" in mijlocul lor - "in forma de mere" - au un risc mai mare de mortalitate decat cei supraponderali sau obezi dar au o distribuție a grăsimilor în formă de "pere".

Publicitate

Dar în acest studiu, un grup de cercetători condus de Dr. Francisco Lopez-Jimenez, specialist în boli cardiovasculare la Clinica Mayo, a luat datele cu un pas mai departe.

Echipa a examinat informații din cel de-al treilea studiu național privind examenul de sănătate și nutriție. Ei au comparat riscurile de mortalitate totală și cardiovasculară pentru persoanele cu diferite combinații de indice de masă corporală (IMC) și de la talie la șold.

Ei au concluzionat că adulții cu greutate normală cu obezitate la mijlocul corpului au cea mai gravă supraviețuire pe termen lung comparativ cu orice grup, indiferent de IMC.

Ei au sugerat că persoanele cu burtă de grăsime sunt o populație care ar putea fi vizată pentru modificarea stilului de viață și alte strategii de prevenire.

Citeste mai mult: Doctorii incepe sa trateze obezitatea »

Pierzand acea grasime in burta

Dr. Samuel Klein este directorul Centrului pentru Nutriție Umană de la Universitatea de Medicină din St Louis, Missouri. Răspunsul său la studiu?

PublicitatePublicitate

"Trebuie să piardă în greutate", a spus pur și simplu.

Într-un interviu acordat Healthline, Klein a recunoscut că acest sfat ar putea părea imposibil ca misiunea. Sugestia lui este sa gandesti putin.

"Dacă faceți o serie de mini-mișcări, perspectiva nu este așa de descurajantă. Chiar si o pierdere de 5 la suta [din excesul de greutate corporala] este bun, a spus el.

Publicitate

Klein știe că scăderea greutății nu este la fel de dificilă ca și menținerea.

Cheia este perseverența. Nu vă puteți relaxa niciodată cu adevărat deoarece este atât de ușor să câștigați [greutatea] înapoi. Dr. Samuel Klein, Universitatea de Medicina din Washington

"Trebuie sa mentinem o schimbare a stilului de viata. Cheia este perseverență ", a spus el."Nu vă puteți relaxa niciodată pentru că este atât de ușor să câștigați greutatea înapoi. "

PublicitatePublicitate

Corpurile noastre au fost construite astfel pentru supraviețuire, a explicat el. Deci, nu este o surpriza pentru el ca aproape 70 la suta din oamenii din Statele Unite sunt supraponderali sau obezi.

"Obezitatea este o boală cronică", a spus Klein. "Gestionarea obezității este încătușată datorită lipsei de pregătire [pentru medici] și de faptul că niciuna dintre medicamentele disponibile în general nu este acoperită de asigurare. Oamenii nu primesc medicamentele pe care le pot folosi. "

Klein consideră că pacienții ar trebui să fie echipați cu unelte mai bune decât o foaie de hârtie cu sfaturi privind dieta.

Publicitate

"Avem nevoie de un sistem pentru a dezvolta un program mai bun, cu manuale, monitorizări frecvente, monitorizare, responsabilitate și trimiteri către experții din zonă", a spus el.

Nu numai că sunt afectate persoanele, a spus el, dar obezitatea este, de asemenea, o problemă majoră de sănătate publică, provocând o serie de boli costisitoare și grave.

PublicitatePublicitate

El cere o schimbare în modul în care ne gândim la pierderea în greutate.

"Este un stil de viață, nu o dietă", a spus Klein. "Este o serie de pași mici realizabili, fără a stabili obiective nerealiste. "

Citește mai mult: Este cultura noastră care determină oamenii să fie supraponderali»

Pentru Linda Bacon, Ph.D., un profesor și cercetător în probleme alimentare, întrebarea nu este ce să face despre grăsime corporală, dar de ce grăsimea este tipul rău desemnat.

Bacon, autorul "Sănătății la toate dimensiunile: Adevărul surprinzător despre greutatea ta", vrea să treacă concentrarea de la greutate la bunăstare.

"Nu cred ca este valoroasa ca oamenii sa creada ca trebuie sa slabesti pentru a te face sanatosi", a spus ea Healthline intr-un interviu. De fapt, greutatea joaca un rol minor in sanatate, mult mai putin decat statutul socio-economic. "

Oamenii mai săraci mor mai tânăr, indiferent de forma corpului lor, a spus Bacon. Ei au mai puțin acces la îngrijiri medicale, mai puține oportunități de recreere și mai puțin proaspete alimente.

Statutul socio-economic are un efect asupra sănătății, atât independent de comportament, cât și de comportament. Linda Bacon, Ph.D., cercetator in domeniul alimentar

"Statutul socio-economic are un efect asupra sanatatii, atat independent de comportament cat si din cauza comportamentului", a spus Bacon, care este de asemenea un nutritionist asociat la Universitatea din California, Davis. "Este întotdeauna o provocare pentru a face alegeri bune. Dar chiar și atunci când fac aceleași alegeri [ca oamenii mai bogați], ele au un efect mai rău. "

Ea arată spre stres ca un posibil vinovat. Cortizolul este un hormon eliberat de glandele suprarenale ca răspuns la stresul din organism. Unul dintre efectele sale este de a determina organismul să stocheze mai multă grăsime în abdomen.

Din perspectiva sănătății publice, ar fi mai bine să analizăm inechitatea socială decât pierderea în greutate, a spus Bacon.

"Cel mai bun pariu este să ne concentrăm atenția. Greutatea nu este problema reală ", a spus ea.

În ceea ce privește acele mere și pere, Bacon ar sugera, probabil, să le mănânce.

Citeste mai mult: Expertii spun ca obezitatea este biologica "Stamped In" »