3 Motive pentru care cafeaua antiglont este o idee proasta

Cafeaua este minunată.

Untul este minunat.

Grasimile saturate sunt minunate.

Nu există nici o îndoială despre asta … ei au fost demoniați nedrept.

Au fost acuzați de problemele de sănătate cu care nu aveau de-a face cu adevărat.

Din fericire, lumea încetinește, dar cu siguranță abandonează miturile vechiului regim alimentar și îmbrățișează din nou aceste alimente.

Totuși … este important să rețineți că totul în nutriție depinde de doză și de context.

Doar pentru că un pic de ceva este sănătos, aceasta nu înseamnă că o tonură completă este mai sănătoasă sau chiar sigură.

Acest lucru ne aduce la subiect … o tendință uriașă numită cafea neagră.

Dacă nu știți ce este, atunci este o rețetă pentru o băutură de cafea care înlocuiește micul dejun:

• 2 cești de cafea.
• 2 linguri (cel puțin) de unt alimentat cu iarbă, nesărat.
• 1-2 linguri de ulei MCT.
• Toate amestecate într-un blender.

Acest lucru este promovat de Dave Asprey, omul din spatele site-ului Bulletproof Executive.

Cafeaua antiglonț a devenit atât de populară încât oamenii din întreaga lume au auzit despre asta sau au încercat-o.

Aceasta include câțiva oameni pe care îi cunosc în viața reală, oameni care nu se implică în nici un fel în comunitățile paleo sau cu conținut scăzut de carbohidrați.

Pentru înregistrare, sunt un fan de mare de unt alimentat cu iarbă, grăsimi saturate și cafea … separat … în cantități "normale". Am scris despre toate înainte și le includ în dieta mea, în fiecare zi. Cu toate acestea … Nu cred că este o idee bună să consumi

nenatural

doze mari de ele. Unii sunt buni, chiar sănătoși, dar prea mult ar putea fi o problemă. ->

Deși sunt sigură că mănâncă cafea gustoasă și pot crește nivelul de energie (mai ales pentru cineva care are o dietă ketogenică), cred că există unele îngrijorări reale care ar trebui remarcate.

Din motive de claritate, despre ce se referă acest articol este actul înlocuirii micului dvs. dejun cu cafea, unt și ulei de MCT.

Sunt sigur că este o cafea decentă, deși nu cred că întreaga chestie cu micotoxină este susținută de știință (poate că o voi acoperi în alt post).

Dar mă descurc … aici sunt

de ce cred că cafeaua antiglonț este o idee proastă. AdvertisementAdvertisement 1. Depuneți o masă extrem de nutritivă cu ceva care este scăzut în nutrienți esențiali