Comun rece: două la un moment dat

Răceala comună este un virus omniprezent.

De fapt, principalul motiv pentru care copiii lipsesc de la școală și adulți lipsesc de la locul de muncă, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).

PublicitatePublicitate

În timp ce există mai mult de 200 de tulpini de virus care pot contribui la răceala comună, cele mai frecvente sunt rinovirusurile.

Și, deși rhinovirusul este obișnuit și bine înțeles, în prezent nu există un glonț magic pentru vindecarea răcelii obișnuite.

De fapt, este atât de comun, este posibil din punct de vedere tehnic să prindeți două răceli în același timp.

Publicitate

Două răcelii o dată?

Experimentarea mai multor răceli în timpul sezonului rece este destul de comună, deci înseamnă că este posibil să aveți două răceli în același timp?

Pe scurt, da - dar dacă te-ai simțit bolnav de multă vreme, este posibil să fii rece după altul, mai degrabă decât mai multe răceli în același timp.

"Oamenii se vor plânge adesea că" am fost bolnav de trei luni! "A adăugat Velker. În timp ce probabil că nu s-au simțit bine tot timpul, probabilitatea este că au primit o infecție după alta și se pare că se amestecă între ei pentru a face o boală lungă. "

Răceala comună se răspândește ușor prin aer și contact direct cu obiecte contaminate - fie că obiectul este mâna unei persoane sau o suprafață.

După infectare, o răceală poate provoca acele simptome familiare - dureri în gât, congestie, nas curgător, strănut sau tuse, uneori însoțite de oboseală.

Ce face acest sezon sezonul rece?

Anecdotic, mulți oameni vor spune că simt mai multe simptome la rece în timpul lunilor reci de iarnă.

PublicitatePublicitate

Velker a declarat pentru Healthline că există câteva motive posibile pentru acest lucru.

"Cu siguranta vedem mai multe cazuri de raceala si gripa in lunile de iarna", a scris ea intr-un e-mail. "Există câteva teorii despre ce se întâmplă acest lucru. Cred că este o combinație a tuturor acestor factori.În primul rând, deoarece este frig, oamenii petrec mai mult timp în interior și, prin urmare, mai mult timp în jurul altora. În al doilea rând, virușii care provoacă frigul și gripa par a fi mai stabili la temperaturi scăzute, ceea ce înseamnă că pot rămâne mai mult timp și, prin urmare, pot fi răspândiți la mai mulți oameni. În al treilea rând, septembrie înseamnă înapoi la școală. Copiii sunt expuși la mai mulți agenți infecțioși, despre care probabil nu sunt imuni și îi aduc acasă acasă, pentru a le împărți cu restul familiei. De-a lungul aceleiași linii, înapoi la școală adesea înseamnă mai puțin somn, mai mult stres și mai puțin timp pentru a face lucrurile pe care le știm că ne mențin sănătoase, cum ar fi exercițiul fizic și mâncarea bună. "

După cum indică Velker, sezonul rece este, de asemenea, sezonul de gripă. Deoarece cele două afecțiuni au adesea simptome asemănătoare, poate fi dificil de determinat dacă aveți o răceală sau o gripă.

Publicitate

"În general, cu gripa, te simți cu adevărat bolnavă - muschi bolnavi, febră, dureri de cap și așa mai departe", a scris Velker. "Cu o răceală, puteți avea un nas curbat, tuse uscată și presiune sinusală, dar, de obicei, nu sunteți amețit cu simptomele. "

Limitarea riscului

Nu există nicio modalitate de a vă proteja complet pe voi înșivă sau pe copiii dumneavoastră de a nu fi răniți, dar atenția și curățenia sunt cele mai bune metode în ceea ce privește limitarea riscului.

PublicitatePrezinta

Deoarece virusul puternic transmisibil poate supravietui pe o suprafata de ore, acel sfat medico-vechi despre spalatul mainilor este deosebit de important.

Velker recomandă spălarea mâinilor și a adăugat: "Tot timpul, mai mult decât credeți că trebuie", precum și tuse sau strănut în cot sau subsuoară.

Când vine vorba de evitarea gripei, este de asemenea recomandat ca toată lumea să primească o vaccinare împotriva gripei în timpul sezonului de gripă.

Publicitate

Nu este întotdeauna necesar să-i vezi pe medicul dumneavoastră dacă aveți o răceală, dar este important să vă monitorizați simptomele.

"Trebuie să-ți vizitezi medicul dacă ai febră (temperatură peste 38. 5

° C sau 101. 3 ° F) sau dacă simptomele durează mai mult de 10 până la 14 zile ", a scris Velker. "După ce spui asta, întotdeauna vezi un doctor dacă ești îngrijorat. Cel mai rău lucru care se poate întâmpla este că vă vor spune că este un virus și să vă odihniți. Foarte important, nici o raceala si nici gripa nu au nevoie de antibiotice. Starea de muncă este puțin mai complicată. Depinde de regulile dvs. de la locul de muncă, de ceea ce presupune munca dvs. și de o serie întreagă de alte lucruri. O regulă bună, totuși: dacă nu-ți poți păstra secrețiile pentru tine, probabil că ar trebui să stai departe de alte persoane. " PublicitatePublicitate

Velker vă oferă, de asemenea, câteva sfaturi pentru a vă menține sănătoși pe tot parcursul anului: mâncați alimente sănătoase, pe bază de plante, exercitați în mod regulat, dormiți suficient și acordați atenție nivelului stresului.