Ce este terapia cu vibrații?

Prezentare generală

Repere

1. Terapia cu vibrații vizează prevenirea pierderii osoase prin transmiterea vibrațiilor direct prin corp.
2. Vibrațiile determină mușchii să se contracte și să se relaxeze și pot stimula producerea de osteoblaste, care sunt celule care produc oase.
3. Există două tipuri principale de terapie cu vibrații: corp întreg și localizat.

În timpul programului spațial rus, medicii au descoperit că astronauții au suferit de pierdere osoasă și fracturi la o vârstă mult mai mică decât în ​​mod obișnuit. Ei au început să folosească terapia cu vibrații pentru a ajuta la consolidarea masei osoase și a mușchilor osoși de astronauți. Astăzi, NASA continuă să folosească terapia cu vibrații pentru a preveni pierderea osoasă.

Sunt necesare mai multe cercetări privind beneficiile potențiale pentru sănătate și riscurile asociate tratamentului cu vibrații. Unele dovezi sugerează că poate ajuta la tratarea anumitor condiții. Poate, de asemenea, să prezinte anumite riscuri.

PublicitatePublicitate

Procedură

Cum funcționează terapia cu vibrații?

Există două tipuri principale de terapie cu vibrații: corp întreg și localizat.

În timpul terapiei cu vibrații pe întreg corpul, terapeutul vă va cere să stați, să stați sau să vă așezați pe o mașină susținută de o platformă vibrantă. De exemplu, ei vă pot cere să stați într-o poziție înclinată, cu genunchii îndoiți.

În timpul terapiei cu vibrații localizate, terapeutul va plasa un dispozitiv de vibrare manual pe anumite părți ale corpului. De exemplu, pot să-l plaseze pe mușchii vițelului sau coapsei.

Când vibrațiile sunt transmise corpului tău, provoacă mușchii să se contracte și să se relaxeze. Anumite tipuri de vibrații pot determina, de asemenea, corpul dumneavoastră să producă mai multe osteoblaste. Acestea sunt celulele care produc os.

Direcția și intensitatea vibrațiilor pot determina modul în care funcționează terapia cu vibrații. Unele mașini produc numai vibrații verticale. Altele produc vibrații care merg în sus și în jos, în față și în spate și în lateral. Vibrațiile în sus și în jos se consideră a fi cele mai eficiente pentru producerea contracțiilor rapide ale mușchilor.

Publicitate

Beneficii

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale terapiei cu vibrații?

Avocații susțin că terapia cu vibrații întregi și localizate are o serie de beneficii pentru sănătate. De exemplu, unii oameni susțin că terapia prin vibrații poate ajuta:

creșterea densității osoase

• creșterea masei musculare
• îmbunătățirea circulației
• reducerea durerii articulare
• reducerea durerii de spate
• ameliorarea stresului <
• Sunt necesare mai multe cercetări privind terapia cu vibrații.Dar concluziile precoce sugerează că pot avea unele beneficii pentru tratarea anumitor condiții.
• Densitatea osoasă și puterea musculară

Un articol publicat în revista Clinical Rehabilitation a revizuit cercetarea privind efectele terapiei cu vibrații asupra forței musculare și asupra masei osoase. Autorii au descoperit dovezi că terapia cu vibrații poate ajuta la îmbunătățirea forței musculare a piciorului la adulții în vârstă Ei nu au găsit dovezi semnificative că îmbunătățește densitatea osoasă la adulții mai în vârstă.

Cercetările mai recente descrise în Current Osteoporosis Reports and Current Opinion în endocrinologie, diabet și obezitate au fost mai promițătoare. Constatarile sugereaza ca terapia prin vibratii poate ajuta la stimularea formarii oaselor si imbunatatirea fortei osoase. Intensitatea vibrațiilor poate afecta dacă este sau nu eficace. Sunt necesare mai multe studii.

Durerea musculară

Conform cercetărilor publicate în Journal of Athletic Training, terapia cu vibrații întregi poate ajuta la prevenirea durerii musculare după exerciții fizice. Autorii observă că sunt necesare mai multe cercetări.

Boala Parkinson

Un studiu raportat în Neurorehabilitarea sugerează că terapia cu vibrații poate avea beneficii pe termen scurt pentru persoanele cu boală Parkinson. De exemplu, poate ajuta la scăderea tremorului muscular și a rigidității. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua efectele pe termen lung.

PublicitatePublicitate

Riscuri

Care sunt riscurile terapiei cu vibrații?

Terapia cu vibrații poate fi periculoasă dacă intensitatea vibrațiilor este prea mare. Acest lucru poate provoca leziuni lombare și dureri severe ale spatelui.

Discutați cu medicul înainte de a încerca terapia cu vibrații. Acestea vă pot sfătui să o evitați dacă:

luați medicamente pentru reducerea sângelui

aveți diabet zaharat avansat

• aveți boli cardiace
• sunteți gravidă
• Publicitate
• Takeaway

> Terapia cu vibrații poate avea unele beneficii pentru tratarea anumitor afecțiuni, cum ar fi slăbiciunea musculară, durerea musculară sau boala Parkinson. Poate fi de asemenea util pentru persoanele în vârstă care nu pot să-și exercite în mod regulat. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua beneficiile sale potențiale, inclusiv dacă poate crește sau nu densitatea osoasă.

Discutați cu medicul înainte de a încerca terapia cu vibrații. Acestea vă pot ajuta să evaluați beneficiile și riscurile potențiale.