De ce aveți migrene în timpul perioadei?

Este posibil să fi observat că aveți o migrenă în timpul perioadei. Acest lucru nu este neobișnuit și se poate datora în parte scăderii estrogenului hormonal care se întâmplă înainte de menstruație.

Migrenele declanșate de hormoni se pot întâmpla în timpul sarcinii, perimenopauzei și menopauzei. Aflați de ce se întâmplă acest lucru și cum poate fi prevenită.

PublicitatePublicitate

Este o migrenă sau o durere de cap?

Dacă aveți o migrenă cu aură, puteți să manifestați unul sau mai multe dintre următoarele simptome cu 30 de minute înainte de migrație:

modificări neobișnuite în miros

• modificări neobișnuite ale gustului
• modificări neobișnuite în atingeți
• amorțeală în mâini
• amorțeală în față
• senzații de furnicături în mâini
• senzații de furnicături în față
• văzând lumini intermitente
• > dificultate gândire
• Publicitate
• greață

vărsături

sensibilitate la lumină

sensibilitate la sunet

• durere în spatele unei urechi
• durere în unul sau ambii temple
• o pierdere temporară de vizibilitate
• văzând lumină intermitentă
• pete văzute
• durerile de cap frecvente nu sunt niciodată precedate de o aură mai puțin dureroase decât migrenele. Există câteva tipuri diferite de dureri de cap:
• Nivele ridicate de stres și anxietate pot provoca dureri de cap tensiune. Acestea pot fi, de asemenea, cauzate de tensiune musculară sau de tulpină.
• Cefaleea de sinusuri include adesea simptome precum presiunea facială, congestia nazală și durerea severă. Acestea apar uneori cu o infecție sinusală.

Durerile de cap cluster sunt adesea confundate cu migrenele. De obicei, acestea cauzează dureri pe o parte a capului și pot include simptome cum ar fi un ochi apos, nas nascut sau congestie nazală.

Cum afectează nivelul hormonilor migrenele?

• Migrenele pot apărea atunci când nivelul hormonilor este în flux. Acestea pot fi, de asemenea, cauzate de unele medicamente, cum ar fi pilulele contraceptive.
• PublicitatePublicitate
• Menstruație

Aproximativ 60% din femeile care au migrene au migrene menstruale. Acest lucru se poate întâmpla de două zile înainte de începerea menstruației până la trei zile după terminarea menstruației. Migrenele pot începe atunci când fetele tinere primesc prima lor perioadă, dar pot începe oricând. Acestea pot continua pe toată perioada reproducerii și până la menopauză.

Perimenopauza și menopauza

Nivelele de scădere a estrogenului și a altor hormoni, cum ar fi progesteronul, pot provoca migrene în timpul perimenopauzei. În medie, perimenopauza începe cu patru ani înainte de menopauză, dar poate începe încă cu opt până la 10 ani înainte de menopauză.Femeile care iau terapie de substituție hormonală pot primi, de asemenea, migrene.

Sarcina

Hormonii de cap în timpul sarcinii sunt cele mai frecvente în timpul primului trimestru. Acest lucru se datorează faptului că volumul sângelui crește și crește nivelul hormonilor. Femeile pot avea, de asemenea, dureri de cap comune în timpul sarcinii. Acestea au multe cauze, inclusiv retragerea cofeinei, deshidratarea și starea proastă.

Ce altceva cauzează migrene?

Anumiți factori de risc, cum ar fi vârsta și istoria familială, pot juca un rol în ceea ce privește dacă aveți migrene. Pur și simplu o femeie te pune într-un risc crescut.

Desigur, nu vă puteți controla sexul, vârsta sau arborele genealogic, dar poate ajuta la păstrarea unui jurnal de migrenă. Acest lucru vă poate ajuta să identificați și să evitați declanșatoarele. Acestea pot include:

PublicitatePublicitate

obiceiuri de dormit

consum de alcool

consumul de alimente bogate in tiramină, cum ar fi pește afumat, carne sau brânză întărite sau afumate, avocado, fructe uscate, banane orice tip sau ciocolată

băut excesiv de băuturi cu cofeină

• expunerea la condiții meteorologice extreme sau fluctuații
• stres
• oboseală
• expunerea la niveluri extreme de lumină sau sunet
• mirosuri puternice de la poluare, produse de curățare, parfum, evacuare auto și substanțe chimice
• ingerarea îndulcitorilor artificiali
• aditivi chimici consumatori cum ar fi glutamatul monosodic
• postul
• diagnosticat?
• Medicul dvs. va face un examen fizic și va întreba istoricul familiei pentru a-i ajuta să determine eventualele condiții care stau la baza. Dacă medicul suspectează că alte fluctuații ale hormonului cauzează migrenă, pot recomanda teste suplimentare, cum ar fi:
• un test de sânge
• o scanare CT
• o scanare IRM

o puncție lombară atingeți

Cum să amelioreze durerea migrenă

• Există mai multe modalități de a scuti o migrenă sau de a preveni durerea de migrenă.
• Medicamente peste OTC (OTC)
• Medicul vă poate recomanda să încercați medicamente pentru durere peste măsură (OTC), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Midol). Aceștia vă pot sfătui să le luați în mod regulat, înainte de apariția durerii. Dacă concentrațiile de sodiu sunt ridicate în timpul examenului fizic, medicul poate recomanda, de asemenea, să luați un diuretic.
• Publicitate

Medicamente cu prescripție

Multe medicamente diferite sunt disponibile pentru a ajuta la ameliorarea durerii de migrenă. Acestea pot include:

beta-blocante

medicamente ergotamină

anticonvulsivante

blocante ale canalelor de calciu

onabotulinumtoxinăA (Botox)

• triptani
• poate recomanda de asemenea să treceți la o metodă cu o altă doză de hormon. Dacă nu participați la controlul contraceptiv hormonal, medicul vă poate recomanda să încercați o metodă precum pilula pentru a vă ajuta să vă reglați nivelul hormonilor.
• PublicitatePublicitate
• Remedii naturale
• Anumite vitamine și suplimente s-au dovedit a preveni migrenele declanșate de hormoni. Acestea includ:
• vitamina B-2 sau riboflavina

coenzima Q10

butterbur

magneziu

Citește mai mult: Remedii din plante migrena din întreaga lume »

• ajuta la ameliorarea migrenelor declanșate de hormoni.Alte femei pot considera ca exercitiile fac din ce in ce mai grave. Rămâneți hidratat, mâncați o masă bogată în proteine ​​înainte de a vă exercita și încălziți-vă mușchii înainte de exercițiu pentru a maximiza beneficiile migrenei.
• Publicitate
• Reducerea stresului
• Reducerea stresului și a anxietății poate suna mai ușor decât sa făcut, dar există pași simpli pe care îi puteți încorpora în viața de zi cu zi. Încercați câteva minute de meditație sau yoga după trezirea dimineața sau înainte de a merge la culcare. Exersați exerciții de respirație profundă în situații dificile.

Takeaway

Identificarea declanșatorilor dvs. și experimentarea cu diferite tratamente vă pot ajuta să reduceți sau să vă administrați migrenele. Dacă medicamentele OTC nu lucrează pentru dvs., faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot să recomande tratamente alternative sau să vă prescrie un medicament puternic pentru a vă atenua simptomele.