Căutați să duceți o viață mai puternică și mai sănătoasă? Înscrieți-vă la Wellness Wire buletinul informativ pentru tot felul de înțelepciune nutrițională, fitness și wellness.

Tratamente alternative pentru eczeme Citiți transcrierea video

5 Hacuri de viață pentru tratarea eczemelor severe

o cremă topică și un coridor de loțiune, cum ar fi partea din spate a mâinii. Dar, în timp ce încă mai încercați să vă simțiți ușurați, puteți rămâne cel puțin sigur, știind că aproape 18 milioane de americani se confruntă, de asemenea, cu eczeme severe și cu nevoia insuportabilă de a se zgâria.

Iată 5 hack-uri de viață care vă ajută să vă mențineți sub control eczemele severe.

1. Du-te nucă de cocos pentru ulei de nucă de cocos.

Unele studii au arătat că uleiul de nucă de cocos este una dintre cele mai bune alegeri pentru cei care se ocupă de eczeme severe. Puteți îmbunătăți chiar și eficacitatea acestuia, utilizându-l atât pe plan extern, cât și pe plan intern. Aplicați ulei de nucă de cocos virgin de mai multe ori pe zi pe pielea afectată, la fel ca orice cremă hidratantă. De asemenea, puteți încerca să schimbați uleiul de gătit pentru această alternativă delicioasă.

2. Rotiți cu înălbitor.

S-ar putea să credeți că înălbitorul este bun doar pentru menținerea albului în alb, dar cercetările arată că o capsulă poate fi bună și pentru cei cu eczeme severe. Substanțele chimice din înălbitor funcționează pentru a scădea bacteriile pe straturile exterioare ale pielii. Încercați să înmuiați timp de 10 minute într-o baie caldă de apă cu ½ cești de albire. Acesta vă poate ajuta să vă gestionați mai bine următorul flare-up.

3. Îți hidratezi pielea cu un umidificator.

Umidificatoarele ajută la păstrarea nivelurilor de umiditate într-o cameră constantă și nu sunt doar pentru copiii care se ocupă de sniffles. Rularea unui umidificator în timpul somnului poate reduce o mâncărime peste noapte. Cumpărați un umidificator de ceață rece pentru un confort și o ușurare optimă.

4. Fii bun cu intestinul tău.

Activitatea principală a gutului tău este să spargi mâncarea, și când te gândești la tot ce mănânci într-o zi, este o grămadă de lucruri pe care să le procesezi! Eczema este o boală autoimună, așa că tratarea acesteia începe din interior spre exterior. Încercați să încorporați mai multe alimente bogate în probiotice în dieta zilnică. Iaurtul, varza, kimchi și kombucha sunt toate alegeri bune. Același lucru este valabil și pentru bulionul de oase și alte alimente bogate în gelatină.

5. Îmi tai unghiile.

Indiferent cât de tare încerci, vor fi momente în care începi accidental zgârierea. Dar acest lucru vă poate îndepărta straturile exterioare ale pielii, ducând la infecții, sângerări și alte iritații. Dacă vă păstrați unghiile scurte, puteți reduce literalmente cantitatea de rău pe care o cauți prin scărpirea pielii.

Aici o ai: 5 hacuri de viață care te pot ajuta să scapi de eczemele severe. În timp ce gestionați starea dvs. poate fi dureroasă, aceste sfaturi și remedii vă vor ajuta să vă aduceți o ușurare necesară. Închide

Citește transcrierea video

5 Hacuri de viață pentru a face față eczemelor severe

Dacă aveți eczeme severe, probabil cunoașteți magazinul local de droguri și cremă de loțiune. Dar, în timp ce încă mai încercați să vă simțiți ușurați, puteți rămâne cel puțin sigur, știind că aproape 18 milioane de americani se confruntă, de asemenea, cu eczeme severe și cu nevoia insuportabilă de a se zgâria.

Aici sunt 5 hack-uri de viață care vă ajută să vă controlați eczemele severe.

1. Du-te nucă de cocos pentru ulei de nucă de cocos.

2. Rotiți cu înălbitor.

3. Îți hidratezi pielea cu un umidificator.

4. Fii bun cu intestinul tău.

5. Îmi tai unghiile.

Eczema este de obicei tratată cu creme topice și schimbări de stil de viață cum ar fi învățarea de a evita lucrurile care declanșează simptomele. Cu toate acestea, unii oameni găsesc scutire de la o varietate de tratamente alternative.

Un număr de tratamente complementare și alternative pot ajuta la calmarea simptomelor de eczeme. Aceste opțiuni pot avea o serie de efecte secundare la fel ca medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală. Dar, sub îngrijirea unui medic, acestea pot fi utile dacă se utilizează în combinație cu tratamente standard.

Desigur, verificați întotdeauna medicul înainte de a încerca tratamente alternative sau complementare.

Tratamente naturale

Unele remedii naturale pot ajuta la ameliorarea simptomelor de eczeme. Cu toate acestea, mulți dintre cei găsiți online nu sunt susținuți de știință. Discutați cu medicul înainte de a lua orice ierburi sau suplimente pentru a vă asigura că nu interferează cu medicamentele.

Ceaiul

Studiile arată că ceaiul verde, negru sau oolong poate ajuta la calmarea reacțiilor alergice care provoacă apariția de flare-up. Bea o ceașcă de ceai ar putea fi o modalitate simplă de a reduce eșuarea la costuri mici sau inconveniente.

Un studiu a cerut subiecților să bea zilnic câte un litru de ceai oolong, consumând o treime din ea după fiecare masă. Potrivit Academiei Americane de Dermatologi (AAD), au descoperit că 63% dintre consumatorii de ceai au început să observe îmbunătățiri după o săptămână sau două săptămâni și au prezentat o îmbunătățire moderată până la marcă după o lună.

Un alt studiu publicat în Jurnalul britanic de Dermatologie, adulții cu eczeme moderate severe care au administrat o capsulă de 500 mg de ulei din boabe zilnic timp de șase luni au observat o ușoară îmbunătățire a pielii.

Cu toate acestea, alte studii nu au reusit sa arate beneficiile de a lua suplimente de ulei de borage la pacientii cu eczeme. Studiile nu au arătat efecte secundare de luare a uleiului de borage. Dar nici o societate medicală lider nu o recomandă în prezent pentru tratamentul eczemelor.

Uleiul de primăvară

Uleiul de primroză are același ingredient activ ca și uleiul de borage (acid linolenic gamma sau GLA). Nici nu sa demonstrat că ajută complet la reducerea simptomelor eczemelor.

Cu toate acestea, un mic studiu cu 58 de copii cu eczeme a constatat că, dacă au primit ulei de primroză de seară sau un placebo, toți copii au prezentat o îmbunătățire semnificativă după studiul de 16 săptămâni.

Nici o societate medicală lideră nu recomandă ulei de primroză pentru tratamentul eczemelor. Cu toate acestea, unele site-uri alternative de sănătate o menționează ca o opțiune de tratament.

Abordări mintale și corporale

Stresul și anxietatea pot declanșa eczeme. Tehnicile care reduc stresul pot reduce simptomele eczemelor. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre tehnici precum meditația, yoga, relaxarea musculară progresivă, imagistica ghidată sau chiar acupunctura sau aromoterapia.

Acupunctura

Acupunctura implică introducerea acelor subțiri în anumite puncte ale corpului. Este o practică antică chineză care este acum populară în întreaga lume. Acest tratament poate ajuta calmarea inflamației și reducerea simptomelor eczemelor. În plus, acupunctura poate reduce nivelurile de stres și poate preveni apariția unor erupții.

Un practician instruit poate oferi tratamente de acupunctură. Ei cred că boala (cum ar fi eczema) are loc atunci când există un blocaj în energia ta, sau chi. Plasarea acelor mici în puncte din corpul organismului eliberează această energie și reduce boala.

Un studiu a constatat că utilizarea acupuncturii ca sursă unică de tratament poate reduce intensitatea chistului la pacienții cu eczeme.

Aromaterapia

Aromaterapia ajută la promovarea relaxării și poate reduce stresul, ceea ce ar putea reduce apariția eczemelor.Prin inhalarea aerului infuzat cu uleiuri esentiale din plante, avocatii spun ca puteti calma totul, de la stres la greata. Ei recomanda punerea unei picaturi de apa infuzata cu musetel sau ulei de lavanda pe perna pe timp de noapte pentru a ajuta la ameliorarea stresului si anxietatii.

Terapiile alternative vă permit să tratați eczema la domiciliu fără medicamente pe bază de rețetă. Cu toate acestea, nu toate aceste opțiuni sunt susținute de cercetare. Vorbind cu medicul dumneavoastră despre toate opțiunile dvs. vă va ajuta să obțineți cel mai bun tratament pentru eczema.

Se poate constata că combinarea tratamentelor tradiționale și alternative sau complementare oferă cel mai bun rezultat pentru simptomele dumneavoastră specifice.

Articolul Resurse

Resursele articolului

Lio, P. A. (2011, June). Terapii alternative în îngrijirea dermatitei atopice, Partea I. Adus de la // bmctoday. net / practicaldermatology / 2011/06 / articol. asp? f = alternative-terapii-in-atopic-dermatitis-care-parte-i
Hederos, C.A., & Berg, A. Tratamentul cu eprograma de eprograma Epograma in dermatita atopica si astm. Arhivele copilariei în boală, 75 (6), 494-497. Adus de la // www. NCBI. NLM. nih. gov / pmc / articole / PMC1511801 /
Henz, BM, Jablonska, S., van de Kerhof, PC, Blaszczyk, M., Vandervalk, PG, Veenhuizen, R., Muggli, (1999, aprilie). Analiza dublu-orb, multicentrică a eficacității uleiului de borage la pacienții cu eczeme atopice. [Abstract]. British Journal of Dermatology, 140 (4), 685-888. Adus de la // www. NCBI. NLM. nih. gov / pubmed / 10233322
Personalul Clinicii Mayo. (2014, 26 iulie). Dermatita atopica (eczema). Adus de la // www. MayoClinic. org / boli-conditii / eczeme / elementele de baza / tratament / con-20032073
Asociatia Nationala de Eczeme. (n. d.). Adus de la // www. nationaleczema. org /

a fost util acest articol? Da Nu

Cât de utilă a fost?

Cum o putem îmbunătăți?

✖ Vă rugăm să selectați una dintre următoarele:

Acest articol mi-a schimbat viața!
Acest articol a fost informativ.
Acest articol conține informații incorecte.
Acest articol nu are informațiile pe care le caut.
Am o întrebare medicală.

schimbare

Nu vom împărtăși adresa dvs. de e-mail. Politica de confidentialitate. Orice informații pe care ni le furnizați prin intermediul acestui site web pot fi plasate de noi pe servere situate în țări din afara UE. Dacă nu sunteți de acord cu o astfel de plasare, nu furnizați informațiile.

Nu suntem în măsură să oferim sfaturi personale de sănătate, dar am încheiat un parteneriat cu furnizorul de servicii de încredere Amwell, care vă poate conecta la un medic. Încercați Amwell telehealth pentru $ 1 utilizând codul HEALTHLINE.

Utilizați codul HEALTHLINES începe consultul meu pentru $ 1Dacă vă confruntați cu o urgență medicală, sunați imediat serviciile de urgență locale sau vizitați cea mai apropiată cameră de urgență sau centrul de urgență.

Ne pare rău, a apărut o eroare.

Nu putem să ne colectăm feedbackul în acest moment. Cu toate acestea, feedbackul dvs. este important pentru noi.Vă rugăm să încercați din nou mai târziu.