Guta: Gestionarea suplimentelor cu remedii interne

Guta se dezvoltă atunci când nivelurile ridicate de acid uric se acumulează în sânge. Acidul urinar este în mod normal defalcat și trecut prin rinichi și expulzat în urină. Pentru unii oameni, organismul produce prea mult acid uric sau rinichii excretă prea puțin, determinând-o să se acumuleze și să formeze cristale urate ascuțite într-un țesut comun sau în apropiere. Aceste cristale asemănătoare acelor provoacă durerea și inflamația asociată cu guta.

Este posibil să nu puteți opri o apariție a gută după ce începe, dar puteți obține o ușurare cu câteva remedii simple de la domiciliu. Utilizați următorii pași pentru a ajuta la limitarea frecvenței atacurilor și pentru a ușura simptomele atunci când apar.

Evitați alimentele de înaltă purină

Purinele sunt o substanță găsită în organism și în anumite alimente care se descompun în acid uric. Aproximativ o treime din acidul uric pe care îl produce organismul vine din ceea ce mănânci și bei. Evitarea alimentelor bogate în purină poate ajuta la scăderea frecvenței sau severității atacurilor de gută.

În anul 2012, Colegiul American de Reumatologie a publicat orientări privind tratamentul gutei. În conformitate cu aceste orientări, ar trebui evitate:

• carne de organe, cum ar fi alimentele din ficat și rinichi
• și băuturile care conțin sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză

Următoarele produse alimentare ar trebui să fie limitate:

• cum ar fi carnea de vită, mielul și carnea de porc
• sucuri de fructe dulci natural
• zahăr și alimente bogate în zahăr
• sare de masă și alimente bogate în sare

De asemenea, ați recomandat să evitați consumul prea mult de alcool. Alcoolul ridică nivelurile de acid uric și prea mult poate declanșa sau agrava un atac de guta. Alcoolul etilic a fost asociat cu atacuri recurente și mai severe, chiar și la cei tratați cu alopurinol.

Pe lângă cantitatea de alcool pe care o bei, contează și el. Un studiu recent a constatat că berea prezintă cel mai mare risc pentru declanșarea unui atac de guta. Alcoolul nu trebuie consumat în timpul unei apariții a guta sau de către cei care au gută necontrolată și avansată.

Stați bine hidratat

Consumul mai mult de apă poate ajuta la prevenirea formării cristalelor de uree în articulații. Cercetările arată că aportul crescut de apă poate reduce semnificativ riscul atacurilor de gută recurente.

Scopul este de a bea zilnic opt până la 12 pahare de apă. În timpul unei flare-up, scopul este de a bea cât mai multe 16 pahare pe zi pentru a ajuta la "eliminarea" acidului uric.

Mențineți scăderea în greutate

Obezitatea a fost legată de niveluri mai ridicate de acid uric din organism. Fiind obez, te face să ai patru ori mai multe șanse să dezvolți gută. Dar scăderea în greutate poate ajuta la scăderea nivelului de acid uric, ceea ce face ca controlul greutății să fie important pentru cei cu guta.

Pierderea in greutate poate ajuta si pe cei care sufera de alte afectiuni, in afara de guta, cum ar fi diabetul zaharat si hipertensiunea arteriala. Pierderea în greutate reduce dimensiunea stresului articulațiilor și face mai ușor să fie activ.

Cei care transportă greutate în plus ar trebui să discute cu medicii lor despre modalități de a pierde în greutate în condiții de siguranță. Crash diets au fost asociate cu niveluri crescute de acid uric, astfel încât anumite diete stricte ar putea de fapt agrava gută. Pierderea în greutate trebuie să fie lentă și constantă și supravegheată de un medic.

Aveți grijă deosebită de articulațiile dvs.

În timpul unei apariții dureroase, este important să vă protejați articulațiile. Fundația Arthritis vă recomandă să vă odihniți și să rămâneți în picioare. Mențineți articulația afectată ridicată pe perne și înfășurați-o cu un pachet de gheață timp de 20 până la 30 de minute la un moment dat, de câteva ori pe zi, pentru a reduce inflamația. De mers pe jos cu o trestie în timpul unui flare-up poate ajuta, de asemenea, să mențină presiunea de pe articulație.

Dacă sentimentul de țesătură împotriva vârfului picioarelor cauzează disconfort, tăiați porțiunea de vârf de la o șosete și evitați să vă împăturiți picioarele sub foi atunci când dormiți.

Fie că faceți o schimbare în dieta dvs., fie că vă sprijiniți pe o pernă, remediile simple de la domiciliu vă pot ajuta să găsiți o ușurare și să începeți să vă simțiți mai bine în timpul unei arsuri.

Citeste transcrierea video »

Video: Simptomele de guta, diagnosticul si tratamentul

Guta este o afectiune cauzata de acumularea de acid uric care poate afecta o varietate de articulatii, inclusiv picioarele, gleznele și genunchi. Punctul său de marcă este, de obicei, degetul mare.

Din păcate, simptomele de guta vin de multe ori brusc, producând dureri intense care vă pot afecta viața. Aceste episoade sunt cunoscute sub numele de rachete, iar oamenii descriu adesea durerea ca în cazul în care articulațiile sunt pe foc. Ignorarea simptomelor dureroase ale guta poate duce la probleme suplimentare, cum ar fi artrita și deteriorarea articulațiilor afectate. Cristalele de acid uric se pot colecta, în mod obișnuit pe suprafețele articulare și se numesc tofi. Acestea afectează în mod obișnuit mâinile, picioarele, încheieturile, gleznele și urechile și pot fi localizări pentru inflamații dureroase în timpul unei erupții.

Din fericire, persoanele care sunt diagnosticate devreme și trata în mod activ starea lor pot trăi o viață normală, deplină. Guta este diagnosticată prin măsurarea nivelului de acid uric în sânge, precum și prin examinarea fizică a articulațiilor.

Două tipuri diferite de medicamente - preventive și antiinflamatoare - s-au dovedit a fi eficiente pentru a reduce simptomele dureroase ale unui flare și pentru a preveni și alte complicații în viitor. Medicamentele preventive, cum ar fi inhibitorii selectivi de reabsorbție a acidului uric, reduc acumularea de acid uric în organism, în timp ce medicamentele antiinflamatorii acționează pentru a calma umflarea și inflamația în timpul unui flare. Acestea pot include medicamente comune fără prescripție medicală, dar medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care sunt mai eficace și adaptate pentru administrarea simptomelor de guta.

În timp ce nu există nici un remediu încă, noi tratamente sunt în curs de dezvoltare pentru a fi utilizate împreună cu medicamente existente guta.Un reumatolog, un medic specializat în tratarea afecțiunilor articulațiilor și țesutului conjunctiv, vă poate ajuta să descoperiți noi terapii pentru guta.

Dieta joacă, de asemenea, un rol important pentru pacienții cu guta, deoarece anumite alimente pot declanșa o erupție. Acidul uric este creat când corpul tău descompune o substanță organică cunoscută sub numele de purine.

Alimentele care sunt în special bogate în purine includ: carne de organe, pește, fructe de mare, cereale integrale, bere, anumite legume și zaharuri. Deși poate fi dificil să adere la o dietă fără purină, evitarea alimentelor bogate în purine poate ajuta la menținerea nivelurilor de aciditate în jos și pentru a împiedica apariția unei erupții dureroase.

În afară de flare, guta este asociată și cu alte afecțiuni ale sănătății, cum ar fi afecțiunile renale, bolile de inimă și tulburările de vedere. Gestionarea simptomelor gutei contribuie, de asemenea, la prevenirea acestor și a altor efecte nocive asupra sănătății.

Evitarea alimentelor bogate în proteine, administrarea de medicamente preventive și antiinflamatorii și comunicarea cu medicul dumneavoastră sunt trei pași foarte importanți pentru gestionarea stării dumneavoastră. Dacă doriți să aflați mai multe despre tratarea gutei, aruncați o privire la informațiile pe care le avem aici la Healthline sau faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.

Închide Citește transcrierea video

Video: Simptomele gută, diagnosticul și tratamentul

Guta este o afecțiune cauzată de acumularea de acid uric care poate afecta o varietate de articulații, și genunchi. Punctul său de marcă este, de obicei, degetul mare.

Din păcate, simptomele de guta vin de multe ori brusc, producând dureri intense care vă pot afecta viața. Aceste episoade sunt cunoscute sub numele de rachete, iar oamenii descriu adesea durerea ca în cazul în care articulațiile sunt pe foc. Ignorarea simptomelor dureroase ale guta poate duce la probleme suplimentare, cum ar fi artrita și deteriorarea articulațiilor afectate. Cristalele de acid uric se pot colecta, în mod obișnuit pe suprafețele articulare și se numesc tofi. Acestea afectează în mod obișnuit mâinile, picioarele, încheieturile, gleznele și urechile și pot fi localizări pentru inflamații dureroase în timpul unei erupții.

Din fericire, persoanele care sunt diagnosticate devreme și trata în mod activ starea lor pot trăi o viață normală, deplină. Guta este diagnosticată prin măsurarea nivelului de acid uric în sânge, precum și prin examinarea fizică a articulațiilor.

Două tipuri diferite de medicamente - preventive și antiinflamatoare - s-au dovedit a fi eficiente pentru a reduce simptomele dureroase ale unui flare și pentru a preveni și alte complicații în viitor. Medicamentele preventive, cum ar fi inhibitorii selectivi de reabsorbție a acidului uric, reduc acumularea de acid uric în organism, în timp ce medicamentele antiinflamatorii acționează pentru a calma umflarea și inflamația în timpul unui flare. Acestea pot include medicamente comune fără prescripție medicală, dar medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care sunt mai eficace și adaptate pentru administrarea simptomelor de guta.

În timp ce nu există nici un remediu încă, noi tratamente sunt în curs de dezvoltare pentru a fi utilizate împreună cu medicamente existente guta. Un reumatolog, un medic specializat în tratarea afecțiunilor articulațiilor și a țesutului conjunctiv, vă poate ajuta să descoperiți noi terapii pentru guta.

Dieta joacă, de asemenea, un rol important pentru pacienții cu guta, deoarece anumite alimente pot declanșa o erupție. Acidul uric este creat când corpul tău descompune o substanță organică cunoscută sub numele de purine.

Alimentele care sunt în special bogate în purine includ: carne de organe, pește, fructe de mare, cereale integrale, bere, anumite legume și zaharuri. Deși poate fi dificil să adere la o dietă fără purină, evitarea alimentelor bogate în purine poate ajuta la menținerea nivelurilor de aciditate în jos și pentru a împiedica apariția unei erupții dureroase.

În afară de flare, guta este asociată și cu alte afecțiuni ale sănătății, cum ar fi afecțiunile renale, bolile de inimă și tulburările de vedere. Gestionarea simptomelor gutei contribuie, de asemenea, la prevenirea acestor și a altor efecte nocive asupra sănătății.

Evitarea alimentelor bogate în proteine, administrarea de medicamente preventive și antiinflamatorii și comunicarea cu medicul dumneavoastră sunt trei pași foarte importanți pentru gestionarea stării dumneavoastră. Dacă doriți să aflați mai multe despre tratarea gutei, aruncați o privire la informațiile pe care le avem aici la Healthline sau faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.