Depresia postpartum: simptome, tratament și mai mult

Ce este depresia postpartum?

Probabil ați auzit de "blues de copil". "Asta pentru că este destul de comun pentru mamele noi să se simtă puțin trist, îngrijorat sau obosit. Un procent de 80% dintre mame au aceste sentimente pentru o săptămână sau două după naștere. Este complet normal și, de obicei, se estompează în câteva săptămâni.

În timp ce unele dintre simptome sună la fel, depresia postpartum este diferită de cea a bebelușilor.

Depresia postpartum este mult mai puternică și durează mai mult. Urmează aproximativ 15% dintre nașteri, în cazul mamelor pentru prima dată și al celor care au dat naștere înainte. Poate provoca schimbări de dispoziție severe, epuizare și senzație de lipsă de speranță. Intensitatea acestor sentimente poate face dificilă îngrijirea copilului sau a dumneavoastră.

Depresia postpartum nu trebuie luată ușor. Este o tulburare gravă, dar poate fi depășită prin tratament.

publicitatePublicitate

Simptome

Care sunt simptomele depresiei postpartum?

Deși este normal să vă simțiți moody sau obosiți după ce ați avut un copil, depresia postpartum merge mult peste asta. Simptomele sale sunt severe și pot interfera cu capacitatea dumneavoastră de a funcționa.

Simptomele depresiei postpartum variază de la persoană la persoană și chiar zi de zi. Dacă aveți depresie postpartum, aveți șanse să cunoașteți mai mulți dintre acești indicatori:

• Te simți trist sau plângi foarte mult, chiar dacă nu știi de ce.
• Ești epuizat, dar nu poți dormi.
• Tu dormi prea mult.
• Nu poți opri mâncarea sau nu te interesează deloc.
• Aveți diverse dureri inexplicabile, dureri sau boli.
• Nu știi de ce ești iritabil, anxios sau supărat.
• Starea ta se schimbă brusc și fără avertisment.
• Te simți necontrolat.
• Aveți dificultăți în a vă aminti lucrurile.
• Nu poți să te concentrezi sau să iei decizii simple.
• Nu ai nici un interes în lucrurile pe care le-ai folosit.
• Te simți deconectat de la bebelușul tău și te întrebi de ce nu ești plin de bucurie cum credeai că vei fi.
• Totul se simte copleșitor și fără speranță.
• Te simți fără valoare și vinovat de sentimentele tale.
• Te simți ca și cum nu te poți deschide nimănui, pentru că ei vor crede că ești o mamă rea sau îi iei pe copilul tău, așa că te retragi.
• Vrei să scapi de toată lumea și de tot.
• Aveți gânduri intruzive cu privire la vătămarea dumneavoastră sau a copilului dumneavoastră.

Prietenii și familia dvs. pot observa că vă retrageți de la ei și de la activități sociale sau că nu vă simțiți ca voi înșivă.

Simptomele sunt cel mai probabil să apară în câteva săptămâni de la naștere. Uneori, depresia postpartum nu se întinde până luni mai târziu.Simptomele se pot lăsa timp de o zi sau două și apoi se vor întoarce. Fără tratament, simptomele pot continua să se înrăutățească.

Tratament

Tratamentul pentru depresia postpartum

Dacă aveți simptome de depresie postpartum, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil pentru a putea începe tratamentul.

Există două tratamente principale pentru depresia postpartum: medicamente și terapie. Fie unul poate fi folosit singur, dar ele pot fi mai eficiente când sunt utilizate împreună. De asemenea, este important să faceți unele alegeri sănătoase în rutina zilnică.

Este posibil să dureze câteva încercări pentru a afla care este tratamentul pentru dvs. Păstrați comunicarea deschisă cu medicul dumneavoastră.

Medicamente

Antidepresivele au un efect direct asupra creierului. Modifică substanțele chimice care reglează starea de spirit. Totuși, ei nu vor lucra imediat. Poate dura câteva săptămâni de la luarea medicamentelor înainte de a observa o diferență în starea dumneavoastră de spirit.

Unii oameni au efecte secundare în timp ce iau antidepresive. Acestea pot include oboseala, scăderea frecvenței sexuale și amețeli. Dacă reacțiile adverse par să vă facă simptomele mai grave, spuneți imediat medicului dumneavoastră.

Unele antidepresive pot fi luate în siguranță dacă alăptați, dar altele nu pot fi. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă alăptați.

Dacă nivelul de estrogen este scăzut, medicul dumneavoastră poate recomanda terapia hormonală.

Terapia

Un psihiatru, psiholog sau alt specialist în sănătatea mintală poate oferi consiliere. Terapia vă poate ajuta să înțelegeți gândurile distructive și să oferiți strategii de lucru prin ele.

Auto-îngrijire

Această parte a tratamentului poate fi puțin mai dificilă decât pare. Practicarea îngrijirii de sine inseamna sa te tai putin.

Nu trebuie să încerci să îți asumi mai multă responsabilitate decât o poți face. Alții nu știu instinctiv ce aveți nevoie, deci este important să le spuneți. Ia ceva timp, dar nu te izola. Luați în considerare aderarea la un grup de sprijin pentru noii mame.

Alcoolul este un deprimant, deci ar trebui să vă îndepărtați de el. În schimb, dați-vă corpului toate ocaziile de a se vindeca. Mâncați o dietă echilibrată și exersați în fiecare zi, chiar dacă este doar o plimbare în jurul cartierului.

Tratamentul ajută majoritatea femeilor să se simtă mai bine în șase luni, deși poate dura mai mult.

PublicitatePublicitate

Remedii naturale

Există remedii naturale pentru depresia postpartum?

Depresia postpartum este gravă și nu este ceva ce ar trebui să încercați să tratați fără o doză de medic.

Pe lângă tratamentul medical, remedii naturale, cum ar fi exercițiul fizic și obținerea unei cantități adecvate de somn, pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Masajul, meditația și alte practici de mindfulness vă pot ajuta să vă simțiți mai bine. Menținerea unei diete bogate în nutrienți, dar scăzută în alimentele procesate. Dacă nu obțineți substanțele nutritive de care aveți nevoie în dieta dumneavoastră, adresați-vă medicului dumneavoastră să recomande suplimentele alimentare potrivite.

Suplimente

Remediile pe bază de plante pot fi atrăgătoare. Cu toate acestea, US Food and Drug Administration (FDA) nu reglementează suplimentele alimentare în același mod în care acestea reglementează medicamentele.Agenția monitorizează suplimentele pentru siguranță, dar nu evaluează validitatea mențiunilor de sănătate.

De asemenea, suplimentele naturale pot încă să interacționeze cu medicamentele și să provoace probleme. Spuneți medicului dumneavoastră sau farmacistului despre toate suplimentele pe care le luați și în ce cantități, chiar dacă acestea par a fi inofensive. Multe lucruri pe care le ingerați pot ajunge în laptele matern, ceea ce reprezintă un alt motiv pentru a vă informa medicul.

St. Sunătoare de sunătoare este o plantă pe care unii oameni o folosesc pentru a trata depresia. Potrivit lui March of Dimes, pur și simplu nu există suficiente cercetări pentru a ști dacă acest supliment este sigur pentru tratarea depresiei postpartum.

Există dovezi că lipsa de acizi grași omega-3 poate fi asociată cu depresia postpartum. Cu toate acestea, nu există suficiente cercetări pentru a ști dacă administrarea suplimentelor omega-3 ar îmbunătăți simptomele.

Aflați mai multe despre remedii naturale pentru depresia postpartum »

Cauze

Ce cauzează depresia postpartum?

Cauza exactă nu este clară, dar există anumiți factori care pot contribui la depresia postpartum. Depresia postpartum poate fi declanșată de o combinație de schimbări fizice și stres emoțional.

Factori fizici

Una dintre cele mai mari schimbări fizice după naștere implică hormoni. În timp ce sunteți însărcinată, nivelurile de estrogen și progesteron sunt mai mari decât de obicei. În câteva ore de la naștere, nivelele de hormoni își revin la starea lor anterioară. Această schimbare bruscă poate duce la depresie.

Unii alți factori fizici pot include:

• niveluri scăzute ale hormonului tiroidian
• deprivare a somnului
• dietă necorespunzătoare
• condiții medicale subiacente
• consum de droguri și alcool

factori emoționali

aveți mai multe șanse de a dezvolta depresie postpartum dacă ați avut o tulburare de dispoziție în trecut sau dacă tulburările de dispoziție se desfășoară în familia dumneavoastră.

Stresul emoțional poate include:

• recent divorț sau moartea unui iubit
• tu sau copilul tău cu probleme grave de sănătate
• izolare socială
• sarcini financiare
lipsă de sprijin

Fapte

Fapte și statistici privind depresia postpartum

Depresia vs. blues

Aproximativ 80% dintre mame au blues în săptămânile următoare nașterii. În schimb, un studiu pe scară largă din 2013 a constatat că doar 14% dintre mame au testat pozitiv pentru depresie. Dintre acele femei, 19,3 la sută s-au gândit să se rănească și 22,6 la sută au avut anterior nediagnosticate tulburare bipolară.

Factori de risc

Studiul a constatat că femeile care au avut depresie au fost mai probabil:

• mai mici
• mai puțin educate
• asigurat public
• Afro-american

autorii studiului au constatat și efectuând vizite la domiciliu sau interviuri telefonice cu 973 de femei care:

26. 5 la suta au avut debut de depresie inainte de sarcina

• 33. 4 la suta au inceput sa aiba simptome in timpul sarcinii
• 40. 1% au observat simptome după naștere
• Obținerea de ajutor

Potrivit postprogramului nonprofit Progress, doar aproximativ 15% dintre femeile cu depresie postpartum beneficiază de ajutor profesional.În plus, aceste cifre reprezintă numai femeile care au avut nașteri vii. Acestea nu includ depresia postpartum la femeile care au pierdut sarcina sau ale căror copii au fost morți. Aceasta înseamnă că incidența reală a depresiei postpartum ar putea fi mai mare decât credem noi.

Alte statistici

Anxietatea postpartum este frecventă, afectând mai mult de 1 din 6 femei după naștere. Printre mamele pentru prima dată, rata este de 1 din 5.

• Se spune că suicidul este motivul pentru aproximativ 20% din decesele postpartum. Este a doua cauză de moarte cea mai frecventă la femeile postpartum.
• TOC postpartum este destul de rar. Aproximativ 1 la 3 din 100 de femei în vârstă sunt afectate.
• Psihoza postpartum este rară, afectând 1 până la 2 la 1 000 de femei după naștere.
• Se estimează că până la 25% din părinți suferă de depresie în primul an postpartum.
• Dincolo de primul an postpartum, un studiu din 2010 a constatat că 39% dintre mame și 21% dintre părinți au avut un episod de depresie în momentul în care copilul lor avea 12 ani.
• Publicitate

Sprijin

Unde găsiți sprijin pentru depresia postpartum

În primul rând, consultați-vă OB-GYN pentru a vă adresa simptomele fizice. Dacă sunteți interesat, medicul vă poate trimite la un terapeut sau la alte resurse locale. Spitalul dvs. local este un alt loc bun pentru a primi recomandări.

S-ar putea să vă simțiți mai confortabil să ajungeți la alții care au trecut prin același lucru. Ei înțeleg ceea ce vă simțiți și pot oferi sprijin nonjudgmental. Luați în considerare aderarea la un grup pentru mame noi. Unii dintre ei pot trăi și cu depresie, anxietate sau depresie postpartum.

Aceste organizații vă pot ajuta să vă îndrumați la resursele adecvate:

Grupurile de asistență pentru depresie postpartum din S.U.A. și Canada: Aceasta este o listă completă a grupurilor de asistență din Statele Unite (de stat) și Canada.

• Educația postpartum pentru părinți la 805-564-3888: Voluntarii instruiți răspund la "hotline" 24/7 pentru a oferi sprijin.
• Progresul postpartum: Această organizație are informații și sprijin pentru femeile însărcinate și mamele noi care au depresie postpartum și anxietate.
• Asistență postpartum internațională la 800-944-4PPD (800-944-4773): Această resursă oferă educație, suport online și informații despre resursele locale.
• Dacă nu vă place un sistem de asistență, este bine să încercați altul. Continuați să încercați până când veți găsi ajutorul de care aveți nevoie.

PublicitatePrezinta

Sfaturi

Cum sa faceti depresia postpartum: 4 sfaturi

Dupa ce va consultati medicul, exista si alte lucruri pe care le puteti face pentru depresia postpartum.

1. Comunicați

Este posibil să fiți tentați să vă păstrați sentimentele, în special dacă sunteți o persoană rezervată natural. Dar ar putea fi util să vorbești cu cineva în care ai încredere. Puteți afla că nu sunteți singuri și că ceilalți sunt dispuși să asculte.

2. Lupta la izolare

Rămânând în izolare cu sentimentele tale, te poți alimenta în depresie. Nu este necesar să aveți o viață socială în vârtej, dar încercați să vă mențineți cele mai apropiate relații.Vă poate ajuta să vă simțiți conectați.

Dacă sunteți confortabil într-o setare de grup, vă puteți alătura unui grup de sprijin pentru depresie sau unui grup special pentru mame noi. Dacă ați încetat să participați la activități de grup plăcute anterior, încercați din nou să vedeți dacă aceasta vă ajută. Fiind într-un grup vă poate ajuta să vă concentrați asupra altor lucruri și să vă scutiți de stres.

3. Tăiați-vă pe treburile

Dacă nu sunteți la treburi și treburi, lăsați-i să plece. Utilizați energia pentru a avea grijă de nevoile de bază pentru dvs. și copilul dumneavoastră. Dacă este posibil, apelați la ajutorul familiei și al prietenilor.

4. Odihniți-vă și relaxați-vă

Atât corpul cât și spiritul dvs. au nevoie de un somn bun. În cazul în care bebelușul dvs. nu se culcă pentru perioade lungi de timp, cereți-i pe cineva să facă o schimbare pentru a putea dormi. Dacă întâmpinați dificultăți, încercați o baie fierbinte, o carte bună sau orice vă ajută să vă relaxați. Meditația și masajul pot ajuta la scăderea tensiunii și vă ajută să adormiți.

Aflați mai multe despre cum să faceți față depresiei postpartum »

Medicamente

Medicamente pentru depresia postpartum

Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei

Paroxetina (Paxil), fluoxetina (Prozac) și sertralina inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS). Acestea sunt cele mai frecvent utilizate antidepresive. Aceste medicamente afectează serotonina, o substanță chimică din creier care reglează starea de spirit. În general, acestea au mai puține efecte secundare decât alte antidepresive.

Antidepresivele atipice

Aceste antidepresive noi țintesc și mai mulți neurotransmițători din creier. Duloxetina (Cymbalta) și venlafaxina (Effexor) sunt exemple de antidepresive atipice.

Antidepresivele triciclice și inhibitorii de monoaminooxidază

Aceste antidepresive mai mari afectează neurotransmițătorii din creier. Acestea au tendința de a produce efecte secundare și de obicei nu sunt prescrise decât dacă toate celelalte opțiuni nu au funcționat.

Efecte secundare antidepresive și considerente

Toate antidepresivele pot provoca reacții adverse, cum ar fi:

uscăciunea gurii

• greață
• amețeli
• dureri de cap
• insomnie
• agitație <
• creștere în greutate
• transpirație
• diaree
• constipație
• scăderea frecvenței sexuale
• anxietate
• tremor
• Acestea trebuie luate exact așa cum este prescris, fără a depăși dozele. Veți începe cu cea mai mică doză, dar medicul dumneavoastră poate crește dozajul puțin câteodată dacă nu funcționează. Poate dura câteva încercări și erori pentru a găsi cele mai bune medicamente și doza potrivită pentru dumneavoastră. În timp ce luați antidepresive, va trebui să vă consultați în mod regulat medicul.
• Dacă luați o doză mare sau luați antidepresive pe o perioadă lungă de timp, este posibil să fiți nevoiți să vă răsturnați atunci când sunteți gata să vă opriți. Oprirea bruscă poate crește efectele secundare.

Terapia hormonală

Terapia hormonală poate fi o opțiune dacă nivelul de estrogen este scăzut. Efectele secundare ale terapiei hormonale pot include:

modificări în greutate

durere sau senzație de sân

• greață și vărsături
• Terapia hormonală poate crește riscul de apariție a anumitor forme de cancer.
• Înainte de a lua orice medicament sau terapie hormonală, spuneți medicului dumneavoastră dacă alăptați. Unele dintre aceste medicamente pot fi transmise copilului dumneavoastră prin laptele matern.

PublicitatePublicitate

Severe

Ce este depresia postpartum severă?

Fără tratament, depresia postpartum poate deveni progresiv mai gravă. Este cel mai periculos când duce la gânduri de a vă răni pe voi sau pe ceilalți. Odată ce aceste gânduri încep să apară, intervenția medicală este necesară.

Semnele de depresie postpartum severă includ: halucinații, văzul, auzul, mirosul sau senzația de lucruri care nu sunt delirante sau care au credințe iraționale, acordând o importanță prea mare lucrurilor nesemnificative sau senzație de persecuție

dezorientare, confuzie și prostii de vorbire

comportament ciudat sau neregulat

• furie sau acțiuni violente
• gânduri suicidare sau tentativa de sinucidere
• aveți nevoie de un tratament medical de urgență. Spitalizarea poate fi necesară. Depresia severă postpartum poate să pună în pericol viața, dar poate fi tratată cu succes.
• Riscuri
• Care sunt factorii de risc pentru depresia postpartum?
• Orice mamă nouă poate dezvolta depresie postpartum indiferent de vârstă, etnie sau câte copii are.
• Aceste lucruri vă pot crește riscul:

depresie anterioară sau alte tulburări de dispoziție

antecedente familiale de depresie

probleme grave de sănătate

stres recent, cum ar fi divorțul, moartea sau boala gravă iubit o

sarcină nedorită sau dificilă

• având gemeni, tripleți sau alți multipli
• având copilul născut prematur sau cu probleme de sănătate
• fiind într-o relație abuzivă
• izolare sau lipsă de suport emoțional < 999> dietă săracă
• consum de droguri sau alcool
• deprivare de somn și epuizare
• Dacă aveți unii dintre acești factori de risc, discutați cu medicul dumneavoastră de îndată ce observați simptomele. Depresia postpartum poate crește riscul de abuz de substanțe sau de vătămare a dumneavoastră sau a copilului dumneavoastră.
• Prevenirea
• Prevenirea depresiei postpartum
• Prevenirea absolută nu este cu adevărat posibilă. Cu toate acestea, unii factori vă pot face mai predispuși la depresia postpartum, astfel încât este posibil să puteți face câteva lucruri pentru a vă reduce riscul.
• În primul rând, fii proactiv. În timpul sarcinii, spuneți medicului dumneavoastră dacă:
• ați avut un episod anterior de depresie postpartum

ați avut vreodată depresie majoră sau o altă tulburare de dispoziție

aveți în prezent simptome de depresie

Medicul dumneavoastră poate să poată prescrie terapia adecvată și să facă recomandări în avans.

De asemenea, puteți reduce șansele de a dezvolta depresie postpartum, urmând aceste sfaturi:

Obțineți sistemul de asistență înainte de a se naște copilul.

• Efectuați un plan de acțiune și scrieți-l. Includeți informații de contact pentru medicul dumneavoastră, pentru serviciile de asistență locală și pentru un membru al familiei sau pentru un prieten în care vă puteți confrunta.
• Aveți un aranjament pentru îngrijirea copiilor, astfel încât să puteți lua o pauză.Dacă apar simptome, veți ști exact ce să faceți.
• Mențineți o dietă sănătoasă și încercați să faceți exerciții fizice zilnice.

Nu vă retrageți de la activitățile de care vă bucurați și încercați să obțineți multă somn.

Păstrați liniile de comunicare deschise cu cei dragi.

• Un copil nou în casă schimbă dinamica familiei și modifică modelele de somn. Nu trebuie să fii perfect, așa că du-te ușor pe tine însuți. Raportați imediat medicului dumneavoastră simptomele. Tratamentul precoce vă poate ajuta să vă recuperați mai repede.
• Publicitate
• Psihoza
• Ce este psihoza postpartum?
• Forma cea mai gravă de depresie postpartum este psihoza postpartum. Psoriazisul postpartum este o situație rară. Când se întâmplă, este de obicei în primele câteva săptămâni de la naștere. Psihoza este mai probabilă dacă aveți o istorie a tulburărilor de dispoziție.
• Psihoza înseamnă că nu mai ești înrădăcinată în realitate. Psoriazisul postpartum este rar. Când se întâmplă, este de obicei în primele câteva săptămâni după ce ați dat naștere. Adesea, psihoza postpartum este asociată cu boala bipolară.

Cele mai vechi simptome sunt neliniște, iritabilitate și insomnie. Acestea ar putea fi cu ușurință trecute cu vederea ca bebelușii bebe sau chiar privarea de somn.

Halucinațiile și delirările sunt, de asemenea, simptome comune care includ văzul, auzul, mirosul și senzația de lucruri care par real, dar nu sunt. De exemplu, ați auzit o voce care vă spune să vă răniți copilul sau să simțiți că pielea dvs. se târăște cu bug-uri.

Delusiile sunt idei iraționale sau grandioase sau sentimente de persecuție, în ciuda dovezilor contrare. De exemplu, ați putea crede că oamenii se comportă împotriva voastră. Delusiile se pot învârti în jurul copilului.

Alte simptome includ:

tulburări nesănătoase, confuzie și dezorientare

sentimente de furie fără nici un motiv evident

comportament neregulat sau violent, cum ar fi aruncarea lucrurilor, spargerea lucrurilor și atacarea oamenilor din jurul vostru

preocupări cu moartea care ar putea include gânduri de sinucidere sau încercări de sinucidere

gânduri intruzive despre copilul dvs., cum ar fi vina pe copilul dvs. pentru felul în care vă simțiți sau doriți să plece

psihoza postpartum este o urgență gravă, care pune viața în pericol. Riscul de a vă răni pe tine sau pe copilul tău este real. Dacă vă sau o persoană apropiată vă prezintă aceste simptome după naștere, solicitați asistență medicală imediată. Psoriazisul postpartum este tratabil. De obicei, este nevoie de spitalizare și de medicamente antipsihotice.

• Aflați mai multe despre psihoza postpartum »
• Tratamentul
• Cum este tratată psihoza postpartum?
• Sunt utilizate mai multe medicamente pentru a trata psihoza. Acestea pot fi utilizate singure sau în combinație și includ:
• stabilizatori de stare
• antidepresive

antipsihotice

Aceste medicamente vă pot ajuta să vă controlați simptomele și să vă mențineți stabilizați. Dacă nu, o altă opțiune este terapia electroconvulsivă (ECT). ECT utilizează curenți electrici pentru a declanșa schimbări chimice în creier. De obicei este bine tolerată și poate fi eficientă în tratarea psihozei postpartum.

După stabilizare, medicii dumneavoastră vă recomandă să consultați un terapeut care vă poate ajuta să lucrați prin sentimentele dumneavoastră.

Tratamentul trebuie continuat chiar și după ce ați fost externat din spital. Pe măsură ce vă recuperați, medicamentele dvs. pot avea nevoie de unele ajustări.

Dacă aveți, de asemenea, tulburare bipolară sau o altă tulburare de sănătate mintală, va trebui să continuați să urmați planul de tratament pentru această problemă de sănătate, de asemenea.

• Anxietate
• Anxietate postpartum
• Depresia postpartum devine mai atenta, dar anxietatea postpartum este mai frecventa. Afectează mai mult de 1 din 6 femei după naștere.

Este normal să vă simțiți puțin stresați sau îngrijorați când aduceți un nou copil în casa dvs. Uneori, aceste sentimente provoacă anxietate care interferează cu viața de zi cu zi.

Simptomele obișnuite includ episoade de hiperventilație și atacuri de panică. Hyperventilația apare atunci când respirați atât de repede și adânc încât să scăpați de dioxid de carbon. Acest lucru vă poate lăsa să vă simțiți ca și cum nu vă puteți prinde respirația.

Atacurile de panică pot imita simptomele unui atac de cord. Simptomele includ:

batai de inimă bateți

dureri în piept

transpirație

dificultăți de respirație

Alte simptome ale anxietății postpartum includ:

îngrijorarea excesivă, chiar despre aspectele inconsecvente

dormi din cauza îngrijorării

• în care se desfășoară aceleași probleme în mintea ta, chiar dacă au fost rezolvate sau nu sunt importante
• concentrare slabă din cauza îngrijorării
• supraaprotejarea copilului dvs. din cauza îngrijorării constante a ceea ce ar putea merge greșit
• vă faceți griji sau vă imaginați că aveți diferite boli

Puteți avea anxietate și depresie împreună, ceea ce face dificilă aflarea a ceea ce se întâmplă fără ajutorul medicului.

• În timp ce anxietatea postpartum poate dispărea singură, s-ar putea, de asemenea, să se agraveze. Este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră. Anxietatea poate fi tratată cu medicamente anti-anxietate și terapie.
• Aflați mai multe despre anxietatea postpartum »
• Publicitate
• TOC
• TOC postpartum
• Probabil doriți să vă ridicați copilul într-un mediu sănătos și s-ar putea simți presiune pentru a avea totul perfect. Nu sunt gânduri neobișnuite pentru o mamă nouă. Dar, uneori, presiunea poate înflori în tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC).

TOC postpartum nu este foarte frecventă. Aproximativ 1 până la 3% din femeile fertil dezvoltă TOC. De obicei începe în decurs de o săptămână de la livrare.

Obsesiile ar putea fi despre orice, dar se vor concentra pe siguranța copilului. De exemplu, s-ar putea să vă faceți griji cu privire la faptul că bebelușul dumneavoastră moare în timpul nopții sau că îi veți părăsi.

Dacă aveți TOC postpartum, vă puteți angaja în comportamente ritualice legate de aceste gânduri. Acestea sunt câteva exemple: organizarea repetată, curățarea și obsesia asupra germenilor care ar putea intra în contact cu copilul dvs.

verificând în repetate rânduri bebelușul dvs. în timpul nopții, chiar dacă ați făcut atât de mult compulsii mintale

cum ar fi rugăciunea constantă pentru siguranța copilului dvs.

ritualuri cum ar fi numărarea sau atingerea unui anumit lucru, gândindu-vă că va împiedica lucrurile rele să se întâmple

petrecând mult timp cercetând sănătatea copilului dumneavoastră

să poată controla aceste comportamente.Dacă aveți simptome de TOC postpartum care nu dispar în câteva săptămâni, consultați-vă medicul.

TOC postpartum poate fi tratat numai cu terapie sau cu medicamente antidepresive.

La bărbați

• Depresia postpartum la bărbați
• Nu este neobișnuit ca noii tați să aibă blues ocazional. Ca și în cazul mamelor noi, aceste sentimente sunt normale la bărbați și tind să se estompeze pe măsură ce toată lumea face tranziția.
• Barbatii pot dezvolta, de asemenea, un tip de depresie postpartum, numita depresie postnatala paterna.
• Simptomele și prevalența
• Simptomele depresiei sunt similare la bărbați și femei, dar pot să apară mai încet la părinți. Acest lucru le poate face mai greu să recunoască. Părinții noștri, de asemenea, nu au examene de urmărire cu medici ca mamele noi, astfel încât depresia poate trece neobservată. Există, de asemenea, mai puține informații și mai puține sisteme pentru a ajuta noii tați să facă față acestor sentimente.

Barbatii sunt mai putin susceptibili de a raporta simptomele depresiei, dar estimarile spun ca pana la 25% dintre parinti au sentimente de depresie in primul an postpartum. Tații pentru prima dată tind să aibă un nivel mai ridicat de anxietate în săptămânile care urmează după naștere.

Cauze

Nu au existat multe studii privind cauzele depresiei postpartum la bărbați. Cercetătorii teoretic ar putea avea ceva de-a face cu schimbările în testosteron și alte niveluri de hormoni. Poate fi legată de lipsa somnului, stresul și dinamica dinamică a familiei.

Factori de risc

Părinții pot prezenta un risc mai mare de depresie postpartum dacă partenerul lor are depresie.

Un alt factor de risc este depresia anterioară sau alte tulburări de dispoziție. Dacă este cazul, trebuie să discutați cu medicul înainte de a se naște copilul. Menționați orice semne de depresie, oricât de mici.

Tratament

Părinții ar trebui, de asemenea, să încerce să obțină un sistem de sprijin. Aceasta ar putea implica amenajarea pentru îngrijirea copiilor, aderarea la un grup de sprijin pentru depresie sau petrecerea de timp cu prietenii.

Ca și mamele noi, tații noi trebuie să mențină o dietă hrănitoare, să-și exercite zilnic și să se odihnească mult. Dacă simptomele depresiei nu se limpezează sau sunt severe, ar trebui să vă consultați medicul pentru un diagnostic adecvat.

Depresia poate fi tratată cu medicamente antidepresive, fie singure, fie cu terapie. În cazurile în care ambii părinți prezintă semne de depresie, consilierea cuplurilor sau consilierea familială poate fi o opțiune bună.