Polifagie: simptomele, cauzele și tratamentul

Ce este polifagia?

Polifagia, cunoscută și sub numele de hiperfagie, este termenul medical pentru foamea excesivă sau extremă. Este diferit de a avea un apetit crescut dupa exercitii fizice sau alte activitati fizice. În timp ce nivelul de foame va reveni la normal după ce ați mâncat în acele cazuri, polifagia nu va dispărea dacă consumați mai multă hrană. În schimb, cauza principală a polifagiei dumneavoastră trebuie abordată.

publicitatePublicitate

Cauze

Cauze

Există mai multe afecțiuni care pot provoca polifagia.

1. Hipoglicemia

Hipoglicemia este scăderea zahărului din sânge. În timp ce se întâmplă cel mai adesea la persoanele cu diabet zaharat, se poate întâmpla oricui. Aflați mai multe despre hipoglicemia fără diabet.

amețeli

• dureri de cap
• incapacitatea de concentrare
• agitare
• transpirație
• modificări ale personalității
• 2. Hipertiroidism

Hipertiroidismul este o afecțiune în care tiroida ta funcționează prea repede. Tiroida este o glandă care face hormoni care controlează multe funcții ale corpului. Una dintre funcțiile hormonilor tiroidieni este controlul metabolismului, astfel încât pofta de mâncare poate crește dacă aveți prea mult hormon tiroidian. Alte simptome includ:

transpirație

• scădere în greutate
• nervozitate
• căderea părului
• dificultatea de a dormi
• 3. Sindromul premenstrual (PMS)

Modificările hormonale asociate ciclului lunar al unei femei vă pot face să aveți foarte foame chiar înainte de a vă lua perioada. Spikele în estrogen și progesteron și scăderea serotoninei pot duce la pofte intense pentru carbohidrați și grăsimi. Alte simptome ale PMS includ:

iritabilitate și modificări ale dispoziției

• balonare
• gassiness
• oboseală
• diaree
• 4. Lipsa de somn

Faptul că nu dormiți suficient poate face mai greu corpul dumneavoastră să controleze nivelul hormonilor care reglează foamea. În plus față de a fi foarte foame, puteți mânca alimente cu mai multe calorii decât ați putea de obicei.

De asemenea, calitatea somnului este importantă. Aniile de somn și alte tulburări de somn pot provoca, de asemenea, să mâncați mai mult. Aflați mai multe despre deprivarea somnului și supraalimentarea.

Dacă sunteți în lipsă de somn, este posibil să observați:

somnolență în timpul zilei

• modificări ale dispoziției
• probleme de memorie
• dificultate în concentrarea
• 5. Stresul

Când sunteți stresat, corpul dumneavoastră eliberează o cantitate mare de hormon numit cortizol. Cortizolul te poate face foame.

Foamea extremă când sunteți stresat sau anxios ar putea fi, de asemenea, un răspuns emoțional. S-ar putea să folosiți alimente pentru a încerca să facă față emoțiilor negative, fie conștient, fie subconștient. Stresul poate avea și alte simptome fizice, cum ar fi:

lipsa de energie

• dureri inexplicabile și dureri
• insomnie
• răceli frecvente
• stomac deranjat
• 6. Dieta ta

Dacă mâncați o mulțime de alimente cu carbohidrați și grăsimi nesănătoase, cum ar fi pâinea albă sau hrana rapidă, s-ar putea să vă simțiți foame din nou foarte repede după ce ați mâncat.Acest lucru se datorează faptului că aceste alimente nu conțin nutrienți care vă umple, cum ar fi fibrele și proteinele. Încercați să mâncați mai mult:

fructe și legume

• cereale integrale
• fasole
• carne slabă și pește
• Alte simptome ale unei diete care nu este suficient de nutritivă includ:

oboseală

• căderea părului sau subțierea
• gingii inflamate sau sângerând
• dificultăți în concentrarea sau amintirea lucrurilor
• 7 Diabet
• Polifagia poate fi un semn al diabetului zaharat. Când mâncați, corpul transformă alimentele în glucoză. Apoi utilizează un hormon numit insulină pentru a obține glucoză din sângele celulelor. Celulele tale utilizează apoi această glucoză pentru energia și funcțiile normale ale corpului.

Dacă aveți diabet, organismul dumneavoastră nu poate produce insulină (tip 1) sau nu utilizează corect insulina (tip 2). Prin urmare, glucoza rămâne în fluxul sanguin mai mult și este urinată în loc să intre în celule. Aceasta înseamnă că celulele nu au energia de care au nevoie pentru a funcționa corespunzător. Când se întâmplă acest lucru, celulele semnalează că trebuie să continuați să mâncați, astfel încât să poată obține glucoza de care au nevoie. S-ar putea să vă simțiți foarte foame.

Alte simptome ale diabetului zaharat includ:

urinare frecventă

sete excesivă

• pierdere inexplicabilă în greutate
• viziune necunoscută
• vindecare lentă
• hiperglicemia, datorită medicamentelor pentru controlul zahărului din sânge ridicat. Hiperglicemia poate duce, de asemenea, la polifagie pentru persoanele cu diabet zaharat.
• Căutați ajutor

Căutați ajutor

Dacă aveți foame extremă, sete excesivă sau urinare excesivă, ar trebui să vedeți un medic pentru un test de diabet. Orice două dintre aceste simptome pot indica diabetul. De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome ale oricărei alte cauze posibile de polifagie sau dacă foamea dvs. are un impact negativ asupra vieții de zi cu zi.

PublicitatePublicitate

Diagnosticul

Diagnosticul

Medicul va lua mai întâi un istoric medical detaliat, inclusiv:

ce alte simptome aveți

cât durează polifagia

• istoric medical de familie
• Pe baza acestor informații, medicul ar putea să-și dea seama ce cauzează polifagia. Dacă nu, aceștia vor efectua cel mai probabil teste de sânge pentru a exclude orice cauză suspectă. De exemplu, un test de glucoză în sânge poate fi folosit pentru a diagnostica diabetul, în timp ce testele funcției tiroidiene pot fi folosite pentru a determina dacă aveți hipertiroidism.
• Tratament

Tratament

Tratamentul se va concentra pe tratamentul cauzei de bază a polifagiei. Multe condiții care pot provoca polifagie, cum ar fi diabetul, hipertiroidismul și sindromul premenstrual, pot fi tratate cu medicamente. O dieta sanatoasa si planul de exercitii fizice pot ajuta, de asemenea. Acest lucru nu poate controla numai foamea, ci poate fi benefic și pentru condițiile de bază.

Dacă polifagia se datorează unei cauze mentale, cum ar fi anxietatea sau depresia, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un specialist în domeniul sănătății mintale care să vă ajute să găsiți un tratament adecvat. În aceste cazuri, se recomandă terapia comportamentală cognitivă, alte terapii de vorbire, antidepresive sau medicamente antianxioterapice.

PublicitatePrezentare

Outlook

Outlook

Dacă polifagia este cauzată de o afecțiune care poate fi tratată, tratarea acesteia va reduce foamea. Menținerea unui stil de viață sănătos, obiceiurile de somn și dieta pot fi, de asemenea, foarte utile în combaterea foametei excesive.

Publicitate

Întrebări și răspunsuri

Întrebări și răspunsuri: Polifagia vs. consumul de alcool

Care este diferența dintre polifagie și consumul de alcool? De unde știu ce condiție am?

Ar putea fi dificil la început să se spună diferența dintre polifagie și consumul de alcool, deoarece ambele condiții implică actul de supraalimentare. În cazul polifagiei, este posibil să aveți și alte simptome care ar putea sugera existența unei afecțiuni medicale care să vă determine să vă simțiți foame. Aceste alte simptome pot include sete excesive, scădere în greutate, simptome gastro-intestinale sau somnolență excesivă.

• Mâncarea de extaz este definită ca fiind episoade discrete de alimentație necontrolată, care nu pot fi asociate cu sentimentele de foame fizică. Binge eating este, de asemenea, de obicei asociată cu o pierdere de control în timpul unui episod de binge și sentimente de vinovăție sau depresie după un episod.

• În ambele cazuri, a face o întâlnire cu furnizorul dvs. medical ar fi un loc minunat pentru a începe să încercați să vă dați seama de cauza supraîncărcării.

  - Elaine K. Luo, MD

  Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.