Donald Trump Dieta: Ce-ar fi dacă ați mâncat-o?
Cuprins:
Donald Trump va avea cartofi prăjiți cu asta.
Președintele este dependent de mâncarea lui McDonald.
PublicitatePublicitateEl are, de asemenea, un obicei de 12 Diet Coke-a-day.
Titlurile de știri recente au avut cât mai multe de spus despre ceea ce se întâmplă în gura lui Trump ca și cum ar ieși.
->În timp ce experții pot dezbate dacă mass-media de masă are o fixare orală atunci când vine vorba despre Trump, alegerile președintelui, fără îndoială, au un efect asupra sănătății sale.
PublicitateMarea întrebare, totuși, este cât de mult?
Am încercat să întreb, dar Trump nu a răspuns la un tweet de la mine întrebându-mă despre obiceiurile sale alimentare.
PublicitatePublicitateȘi nu există nici o "Trump: Arta Mealului" care detaliază ceea ce mănâncă în fiecare zi.
Asta înseamnă că multe dintre ceea ce știm despre dieta președintelui a fost cobbled împreună din diferite rapoarte de știri, împreună cu propriile tweet-uri.
New York Times a lansat un articol anul trecut, în mijlocul alegerilor, cu o imagine de ansamblu a ceea ce Trump îi place să mănânce.
Trump admite la fast-food-ul iubitor: McDonald's Big Macs, Quarter Pounders sau "delicii de pește. Și gheața ocazională a lui KFC.
De asemenea, el a fost cunoscut pentru a mânca burgeri fără chifle și pizza fără toppinguri sau aluat.
PublicitatePublicitatePentru cei care nu au nevoie de fast-food, îi place fripturi bine preparate, burgeri, carne, salată de Caesar și spaghete.
Și el spală totul cu Diet Coke - o duzină pe zi, așa cum a raportat recent The New York Times.
Cokes de fast-food și dietă
Dar aceste povestiri spun povestea întreagă?
PublicitateProbabil că nu.
Dacă vrei cu adevărat să știi cum dieta lui Trump îi afectează sănătatea, ai nevoie de mai mult de o singură fotografie cu el cum să mănânci o găleată de pui KFC în timp ce citești Wall Street Journal.
PublicitatePublicitate"Preocuparea mea este că vedem doar o imagine și asta reprezintă un instantaneu la timp. Am mâncat împreună cu KFC odată. Nu inseamna ca o facem tot timpul ", a declarat Katie Ferraro, MPH, RD, consultant dietetician si nutritie in San Diego si San Francisco.
Când lucrați cu clienții, dietiții folosesc adesea ceva de genul unei rechemări dietetice de 24 de ore pentru a înțelege ce consumă o persoană în timpul unei zile obișnuite.
Cu toate acestea, nu este singurul factor pe care îl consideră dieteticienii.
Publicitate"Ce mănâncă Trump este doar o jumătate din monedă. Aș vrea să știu ce nivel de activitate are ", a spus Ferraro. "Dacă sunteți un atlet de elită care mănâncă un fast-food în mod regulat, nu este atât de dăunător ca și cum ați sta pe fundul tău toată ziua ca un executiv. "
Desigur, nu știm cu adevărat ce fel de exercițiu face Trump.
PublicitatePublicitateEste un fan al ciclismului montan ca George W. Bush? Sau lucrează șase zile pe săptămână ca și Obama?
Prelevarea coca-cola a președintelui este, probabil, obiceiul care a ridicat cele mai multe sprâncene în această lună.
Dar s-ar putea să nu fie departe de ceea ce mulți oameni obțin în alte moduri.
O gulp Super Big la 7-Eleven este mai mare decât trei cutii de sifon. Ai nevoie doar de trei sau patru dintre ei pentru a prinde din urmă Trump.
Unele studii indică posibilele efecte negative asupra sănătății consumului de alcool în sânge - gândește-te cum ar fi creșterea în greutate sau un risc crescut de accident vascular cerebral sau de diabet zaharat de tip 2.
Doisprezece cutii de Coca-Cola Dietă depășesc, de asemenea, o sumă "în siguranță" a Clinicii Mayo a consumului zilnic de cofeină pentru adulți - cu două cutii.
Excesul de cofeină poate duce la probleme de somn, iritabilitate și chiar și un ritm cardiac anormal.
Bineînțeles, puteți să luați cât mai multă cofeină de băut cinci cești de cafea pe zi.
Este nevoie de mai multe cercetări pentru a ști exact cât de puternice sunt riscurile pentru sănătatea dieteticelor.
Dar unii experți nu văd consumul de sodă ca cel mai rău lucru pentru sănătatea ta, mai ales în comparație cu băuturile îndulcite cu zahăr.
"Dacă beți 10 zei de dietă pe zi, este mai bine decât să ai 10 sucuri regulate", a spus Ferraro. Cu toate acestea, ce alte alimente sanatoase sunt dietele dietetice dieta in dieta? Asta ar putea fi o preocupare dacă întotdeauna îți completezi sifonul. "
Ea a adăugat că ar fi mai bine dacă Trump a băut 12 cupe de apă, dar nu este sfârșitul lumii dacă bea 12 sifuri dieta. "
Conducerea unei națiuni de fast-food
Este greu de știut care este impactul hranei rapide asupra sănătății lui Trump, fără să știe cât de des îl mănâncă.
New York Times a raportat că președintele mănâncă fast-food de câteva ori pe săptămână pe drum.
Un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea de Stat din Ohio sugerează că acest lucru nu este atât de diferit de mulți americani.
Cercetătorii au intervievat 8 000 de persoane în anii '40 și '50. Dintre aceștia, 79% au mâncat fast-food cel puțin o dată pe săptămână, în timp ce 23% au mâncat de trei sau mai multe ori într-o săptămână.
Chiar și la aceste nivele, totuși, e greu de spus ce efect va avea un fast-food asupra unei persoane.
"Nu spun că acestea sunt obiceiuri inofensive", a spus Ferraro, "dar dacă acestea sunt obiceiuri" uneori ", ele nu ar avea niciun efect asupra sănătății. Nu știi cu adevărat dacă nu vezi efectele metabolice. "
Efectele metabolice includ lucruri cum ar fi modificări ale nivelului de colesterol, tensiunii arteriale, nivelurilor de glucoză din sânge și indicele de masă corporală.
Dar, la fel ca declarațiile fiscale ale lui Trump, publicul probabil că nu va ști niciodată ce nivel este.
Există mai multe dezavantaje clare pentru a mânca prea multă fast-food. Acestea includ calorii suplimentare, grăsimi saturate și sodiu, care pot crește riscul de hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral.
Acest lucru este chiar mai mult de îngrijorare pentru cineva vârsta Trump - 71 de ani - pentru că riscul de aceste condiții crește cu vârsta.
Totuși, există modalități de a compensa efectele negative ale fast-food-ului. Acestea includ exercitarea mai multă, administrarea de medicamente pentru tensiunea arterială crescută și atenția sporită asupra a ceea ce mănânci restul timpului.
Dacă vă aflați într-un loc de muncă cu stres ridicat, faceți yoga, meditația sau gestionarea stresului, puteți scădea riscul bolilor de inimă.
Dar nu știm cu adevărat dacă Trump face oricare dintre aceste lucruri, așa că este greu să știi dacă hrana rapidă îi dăunează sănătății.
Concluzia este că nu există reguli universale în ceea ce privește nutriția.
"Dacă nu cunoașteți imaginea deplină a cuiva, nu puteți spune definitiv că mâncați în acest fel sau mâncați în acest fel", a spus Ferraro.
Dacă doriți cu adevărat să știți dacă ar trebui să ștergeți alimentele de tip fast-food sau dieta, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă verifica nivelul de colesterol și alte măsuri de sănătate.
Un dietetician sau nutriționist înregistrat vă poate ajuta, de asemenea, să identificați modificările dietetice și cele care sunt potrivite pentru corpul dumneavoastră.
Unele companii de asigurări de sănătate sau angajatori pot oferi chiar și aceste servicii preventive gratuit.
Dacă nu, spuneți-le că pot economisi mai mulți bani mai târziu, ajutându-vă să vă controlați greutatea și să vă reduceți riscul bolilor cronice acum.
În ceea ce privește Trump, el are un angajator destul de bun, așa că asigurarea medicală ar trebui să acopere cea mai mare parte a acestuia.
