Reducerea la un spațiu mic de locuit: Beneficii pentru sănătate
Cuprins:
- De ce avem atât de multe lucruri?
- 1. Am câștigat spațiu pentru a te relaxa și liniștea minții
- Am ales să trăim aici. Spațiul mic este o amintire puternică a ceea ce este important pentru mine și a ceea ce sunt dispus să renunț. Acest apartament mic îmi permite să petrec mai mult timp cu prietenul meu, lasă-mă să urmăresc lucrurile pe care le iubesc și îmi dă posibilitatea să călătoresc mai mult.Acest sentiment de intenție, alegere și scop îmi dă un sentiment mai mare de control asupra vieții mele și a incertitudinilor ei.
Acum șapte luni, m-am mutat dintr-o casă comună spațioasă, cu trei dormitoare, pentru a trăi cu prietenul meu într-un apartament cu un dormitor de 275 de metri pătrați. M-am dus de la depozitarea suplimentară în garaj pentru a împărți un singur vestiar și un dulap microscopic. Spațiul este strâns, dar nu am fost niciodată mai fericit. Iata de ce.
De ce avem atât de multe lucruri?
Întotdeauna am avut o relație delicată cu lucrurile. Ca un copil, mi-a plăcut să iau toate cărțile de pe raft și să le rearanjez. Hainele noi sau jucăriile au fost interesante, dar mi-a plăcut, de asemenea, o curățenie bună a dulapului. De ani de zile, mi-aș petrece o după-amiază încărcând niște pungi pentru a dona, doar pentru ca lucrurile să se strecoare repede.
-> PublicitatePublicitateNu a fost până când dulapul meu sa prăbușit sub greutatea lucrurilor mele nu o dată, dar de două ori, într-o chestiune de săptămâni la sfârșitul anului de juniori de colegiu că am avut în cele din urmă destul. În timp ce priveam în abisul posesiunilor mele, mi-am dat seama că nu mai vreau să mai trăiesc așa. Nu era doar obositor să trebuiască să-l puneți întotdeauna pe loc. M-am săturat să-l mut, săpat prin ea și organizându-l. Am urât senzația că camera mea de cămin a fost înghițită în viață de mine și de colegii mei de cameră.
Îndepărtarea aglomerației și reducerea masivă a fost una dintre cele mai bune alegeri pe care le-am făcut vreodată. Nu mă voi întoarce niciodată să fii îngropat de lucruri. Downsizing mi-a dat mult mai mult decât am renunțat.1. Am câștigat spațiu pentru a te relaxa și liniștea minții
Clutter-ul mă face anxios. Un birou dezordonat mă face să mă simt nemișcat, iar creierul meu se potrivește adesea cu starea din dormitorul meu.
Nu sunt singur. Un studiu de la UCLA a constatat că stresul femeilor a crescut atunci când au vorbit despre lucrurile din casele lor și ce să facă cu toate acestea. Cu o industrie de depozitare în plină expansiune și cu cele mai bine vandute cărți de declutrare, nu este o surpriză faptul că lucrurile noastre ne fac anxious. Clutter suprastimulează creierul și face greu să se concentreze, potrivit unui studiu de la Universitatea Princeton.
PublicitatePublicitate
Nu mai simt asta. Mă simt calm și liniștit de îndată ce intru în ușa din față. Contorul este clar, iar podeaua este ridicată.Casa noastră este un răgaz, nu o cauză a stresului. Nu există haos vizual sau grămezi de lucruri copleșitoare. Acum este un loc unde să te lași să te odihnești.2. Am mai mult timp
Reducerea timpului liber și timpul liber nu par a fi legate la prima vedere, dar sunt strâns legate. Casa noastră mai mică mănâncă mai puțin din timpul nostru. Petrec mai puțin timp să curăț, să organizez și să mențin casa noastră mai mult decât oricând. Ne duc doar 30 de minute o dată pe săptămână pentru a curăța locul de sus în jos. Colegii mei de cameră și nici măcar n-am putut să mă descurc în acel timp.
De asemenea, ne petrecem timpul diferit acum. În loc să se prăbușească pe canapea pentru o sesiune de televiziune maraton, citim cărți, chat și ieșim din casă mai mult.
Televiziunea noastră de 27 inch și o canapea mai mică sunt parțial responsabile, dar suntem și mai conștienți de modul în care ne petrecem timpul acum. Deplasăm spațiul în mod diferit și, de fapt, îl folosim pe toți în loc să petrecem 80% din timpul nostru treaz într-o singură cameră.
3. Mi-am schimbat relația cu lucrurile
Sunt mai puțin entuziasmat de lucruri noi decât am fost. Nu primesc aceeași entuziasm și o eventuală dezamăgire de a cumpăra lucruri. Folosim în mod regulat aproape tot ceea ce avem. În acest sens, mi-am dat seama că lucrurile sunt menite să fie folosite, nu păstrate în stare perfectă. Bunurile noastre servesc unui scop: ele sunt utile și ne aduc confort, inspirație sau bucurie.
AdvertisementAdvertisement
4. Am tăiat la cumpărăturiNu sunt un cumpărător mare, dar reducerea mi-a tăiat cumpărăturile aproape de nimic. De obicei, voi sta pe o cumpărare cu câteva luni înainte de ao cumpăra. Spațiul este o premieră și trebuie să fiu absolut sigur că merită să cumperi. Pentru a face lucrurile să se potrivească, altceva trebuie să meargă altceva și nu vreau să fac comerțul.
Nu avem loc pentru a stoca altceva, deci împrumutăm mai des ceea ce avem nevoie de la prieteni și familie și împărtășim și ceea ce avem. Nu numai că nu trebuie să cheltuim bani pe un element, ci și pe cei mai iubiți. Toată lumea câștigă.
5. Am imbunatatit relatia mea
Prietenul meu si eu suntem chiar mai aproape decat inainte. Desigur, trecerea într-un spațiu mai mare împreună poate să fi făcut-o și într-o oarecare măsură, dar trăind într-un spațiu mic ne-a învățat multe despre fiecare și despre relația noastră. A trebuit să facem fizic loc pentru cealaltă persoană și ce vreau. Și prin aceasta am ajuns la inima priorităților și dorințelor noastre.
Publicitate
Am învățat să râdem la momentele frustrante - ca atunci când bucata de bucătărie unică de 2 picioare nu este suficient de mare pentru amândoi - în loc să ne întoarcem unul pe celălalt. Nu există loc pentru a vă împiedica sau ascunde sentimentele, nici un spațiu pentru resentimente sau mânie. Comunicăm mai bine, mai ales pentru că petrecem mai puțin timp distrași de lucrurile noastre și mai mult timp ascultând și angajând unul cu altul.Linia de jos
Am ales să trăim aici. Spațiul mic este o amintire puternică a ceea ce este important pentru mine și a ceea ce sunt dispus să renunț. Acest apartament mic îmi permite să petrec mai mult timp cu prietenul meu, lasă-mă să urmăresc lucrurile pe care le iubesc și îmi dă posibilitatea să călătoresc mai mult.Acest sentiment de intenție, alegere și scop îmi dă un sentiment mai mare de control asupra vieții mele și a incertitudinilor ei.
PublicitatePublicitate
Downsizing-ul mi-a făcut clar și prioritățile. Chestiile mele vorbesc volume chiar dacă nu ocupă mult spațiu. Toate lucrurile pe care le-am ales pentru a reflecta ceea ce contează cel mai mult pentru mine - sănătate și fitness, lectură, scriere și timp cu prietenii și familia.Singurul dezavantaj? Nu mai am nimic de a mă organiza când mă plictisesc sau mănânc pentru un proiect rapid. Totul este deja în locul lui.
