Apă și reducerea riscului UTI
Cuprins:
- Ele sunt mai predispuse la infecții decât bărbații datorită dimensiunii mai scurte a uretrei lor. Acest lucru face mai ușor bacteriile să se deplaseze în vezică.
- Există dovezi suficiente din mai multe studii că creșterea producției de urină scade riscul UTI, a observat ea.
Apa potabilă poate reduce riscul femeilor de a avea infecții ale tractului urinar (UTI).
Dar cât de mult trebuie să bei?
PublicitatePublicitatePotrivit studiului prezentat la IDWeek 2017, femeile care primesc in mod regulat UTIs isi pot reduce riscul daca beau sase pahare de apa de 8 oz pe zi.
Asta e 1,5 litri.
La femeile care prezintă frecvent UTI, li se poate spune deja să-și mărească aportul de apă.
Doctorii informează adesea femeile cu UTI de a bea mai mult fluid. De asemenea, li se recomandă să ia probiotice sau suplimente D-manoză, să urineze imediat după actul sexual, sau să bea suc de afine.PublicitatePublicitate
Dar niciuna dintre ele nu a fost studiată pe larg sau au rezultate contradictorii.Hooton a declarat ca nu este clar daca lichide crescute vor fi eficiente in cazul femeilor mai in varsta, al femeilor care nu primesc UTI in mod regulat sau al celor care beau mai mult lichid decat cei care au luat parte la studiu.
Ce a aratat studiul
Aproximativ 25% dintre femei vor experimenta mai mult de un UTI in timpul vietii.PublicitatePublicitate
Ele sunt mai predispuse la infecții decât bărbații datorită dimensiunii mai scurte a uretrei lor. Acest lucru face mai ușor bacteriile să se deplaseze în vezică.
Studiul a evaluat 140 de femei sub vârsta de 45 de ani care au avut cel puțin trei UTI pe an.
Toate femeile consumau de obicei mai puțin de 6 pahare de apă pe zi.Publicitate
Jumătate dintre ei au băut o cantitate suplimentară de 8 uncii de apă pe zi, aducând totalul lor la 11 pahare pe zi.
Cealaltă jumătate nu și-a schimbat consumul zilnic de apă și avea aproximativ cinci pahare pe zi.
PublicitatePublicitateUn an mai târziu, femeile care și-au stimulat aportul de apă aveau aproximativ 1,5 UTI comparativ cu cele trei originale.
Femeile care au baut mai multa apa au luat si mai putine antibiotice - ceva care poate reduce riscul de rezistenta la antibiotice.
Apa ca vindecătorBetsy Foxman, profesor de epidemiologie la Universitatea din Michigan, a spus că un consum mai mare de lichide este în mod obișnuit legat de producția de urină.
Publicitate
Există dovezi suficiente din mai multe studii că creșterea producției de urină scade riscul UTI, a observat ea.
Dacă consumul de alcool mai independent depinde de obiceiurile de ieșire din urină, riscul de UTI al unei femei este incert, dar dovezile nu sunt puternice.
PublicitatePublicitate"Starea hidratată și golirea în mod regulat este un sfat bun pentru prevenirea UTI", a spus Foxman Healthline.
Deci, ar trebui să începeți să vedeți H- 2
0 dacă primiți UTI în mod regulat sau nu?"Nu există un dezavantaj grav pentru creșterea consumului de lichide la o femeie sănătoasă și, dacă are recurențe UTI, ea ar trebui să fie conștientă de un astfel de studiu și de posibilele beneficii ale aportului crescut de lichide în ceea ce privește reducerea riscului UTI și a antimicrobian utilizare - poate decide ", a spus Hooton.
Totuși, sunt necesare mai multe studii. Hooton a remarcat că studiul său trebuie să facă obiectul unei evaluări inter pares pentru publicare, pe care lucrează.
