Calatorie in conditii de siguranta cu o conditie cronica aceasta vara

A avea o boală cronică înseamnă deseori o viață diferită decât alte persoane. Dar dacă aveți diabet, HIV, scleroză multiplă, boala Crohn sau orice altă afecțiune, puteți continua o excursie de vară sau chiar zburați în străinătate pentru o vacanță de vară.

Pentru orice afecțiune cronică, stabilirea unui dosar personal de sănătate sau PHR este un prim pas important spre pregătirea pentru călătorie. Oamenii au auzit despre EHR-uri, sau înregistrări medicale electronice, dar PHR-urile sunt diferite. Un PHR nu este supus reglementărilor Legii privind portabilitatea și responsabilitatea asigurărilor de sănătate (HIPAA) și poate veni într-o varietate de forme. Poate fi pe hârtie sau pe un dispozitiv personal sau pur și simplu să fie un e-mail care este stocat în nor și este accesibil de oriunde.

publicitatePrezentare

Gândiți-vă la un PHR ca la "cardul de urgență" pe care un părinte îl umple pentru copilul său la începutul anului școlar. Acesta conține informații despre boala, medicamente, alergii, istoricul chirurgical, contactele de urgență și orice alte date pe care doriți să le includeți.

"Nici un PHR nu este deopotrivă", a declarat Lesley Kadlec, director al excelenței în practica HIM la American Health Information Management Association. Ea a spus Healthline că unele PHR-uri sunt gratuite, iar altele nu sunt. Mai multe informații sunt disponibile la MyPHR. com.

Citeste mai mult: Administrarea Jet Lag »

Publicitate

Durerea cronica

Gestionarea durerii poate fi problematica pentru persoanele care se deplaseaza in afara statului si mai ales in strainatate. Obținerea unei reumpleri pentru analgezicele narcotice poate fi dificilă atunci când nu sunteți acasă. Este important ca persoanele care iau orice fel de medicamente să se îmbrace suficient nu numai pentru șederea lor, ci și pentru un pic mai mult. Bagajele se pot pierde sau fura, sau planurile se pot schimba, ducând la o vizită mai lungă. Este, de asemenea, o idee bună să vă împachetați medicamentele în geantă sau în altă geantă pentru a evita verificarea acestora.

PublicitatePublicitate

Dombrowski a spus Healthline că mulți oameni care suferă de dureri cronice nu știu că pot obține injecții de lungă durată pentru a ușura disconfortul lor. Acest lucru poate elimina necesitatea narcoticelor, care sunt sub control, pe măsură ce tot mai mulți americani devin dependenți.

Injectiile pentru durerea care vizeaza receptorii nervosi specifici pot functiona bine, a spus Dombrowski. Așa-numitele "injecții fațete" anesteziază articulațiile coloanei vertebrale, care pot fi utile în special pentru persoanele în vârstă care suferă de boala discului degenerativ sau artrita.

"Suntem chimiștii camerei de operație, dar nimeni nu se gândește la anesteziologie în afara OR", a spus Dombrowski.

Medicamentele non-narcotice, cum ar fi antidepresivele triciclice (TCA) și inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) pot, de asemenea, ajuta la gestionarea durerii, a spus Dombrowski. Stimularea maduvei spinarii poate ajuta pe cei cu dureri de spate, inclusiv pe cei care nu doresc interventii chirurgicale sau nu au gasit scutire de la interventii chirurgicale. Poate fi folosit și pentru neuropatiile provocate de diabet, chimioterapie, HIV și alte afecțiuni.

Diabetul zaharat

Asociația Americană a Medicilor pentru Diabet vă recomandă să împachetați o cantitate suplimentară de medicamente și consumabile, inclusiv insulină, seringi, benzi de testare și baterii extra pentru pompa. Asigurați-vă că luați o rețetă fizică pentru medicamentele dvs. și păstrați-le în sticlele originale.

PublicitatePublicitate

Păstrați medicamentele și consumabilele cu tine - nu au fost verificate în avion sau au rămas în portbagaj. Extremul de temperatură poate fi în detrimentul drogurilor. Dacă călătoriți într-o țară cu o altă limbă decât limba engleză, asigurați-vă că ați învățat să spuneți "Am diabet zaharat", "zahăr" și "suc de portocale, vă rog. "Împachetați o listă de medici vorbitori de limbă engleză care practică în zona pe care o veți vizita.

Purtați gustări pentru a evita scăderea nivelului zahărului din sânge și testați-vă des. De asemenea, împachetați pantofi confortabili și șosete pentru picioare.

Scleroza multiplă

Societatea națională MS sfătuiește călătorii să fie pregătiți pentru o "exacerbare", cuvântul fantezist pentru o apariție dură a persoanelor cu MS. Astfel de apariții pot apărea în perioadele de stres, căldură și oboseală - adesea semne distinctive ale călătoriei de vară.

Publicitate

Asigurați-vă că sunteți pregătit și puteți recunoaște semnele de apariție a inflamației, cum ar fi infecția, problemele vezicii urinare și simptomele asemănătoare frigului sau gripei. Luați o notă de la medicul dumneavoastră, oferindu-vă OK pentru a zbura cu ace dacă medicamentul dumneavoastră este administrat prin injecție.

Aflați mai multe: Ce este exacerbarea sclerozei multiple? »

PublicitatePublicitate

Crohn's and Colitis

Fundația Crohn & Colitis din America vă sfătuie să vă mențineți dieta care lucrează pentru dumneavoastră acasă când călătoriți. Nu mâncați niciodată la un bufet și evitați restaurantele cu fast-food.

Cunoașteți cine să căutați un tratament medical în cazul unei apariții la destinație. Știți întotdeauna unde sunt localizate băile oriunde mergeți și cum să spuneți cuvântul pentru "toaletă" în limba destinației.

Pentru orice afecțiune cronică, este important să rămâi activ și să rămâi în programul tău regulat de somn și în dieta actuală, a spus Dombrwoski. "Înainte de a plânge bani pentru o excursie în Europa, intră (pentru a-ți vedea medicul) pentru o tune-up. Faceți-l cu patru până la șase săptămâni înainte de a vă asigura că sunteți în cea mai bună formă posibilă. "

Publicitate

Citește mai mult: Top 7 Locuri de Vacanță pentru Psoriazis»