Masculinitatea toxică și sănătatea mintală a bărbaților
Cuprins:
- Setul mare de date a permis cercetătorilor să examineze cele 11 norme masculine care erau cele mai dăunătoare.
- Aceste norme masculine se corelează cu probleme de sănătate mintală cum ar fi stresul, depresia și alte probleme psihologice, era pe funcționarea socială.
- Consilierea le poate ajuta sa dezvolte abilitati sociale mai bune si sa se ocupe de probleme de sanatate mintala, cum ar fi stresul, depresia si anxietatea.
Sexismul dăunează femeilor și societății în general.
De asemenea, ea poate fi toxică din punct de vedere psihologic pentru făptuitorii sexismului.
PublicitatePublicitateÎn ultimele decenii, psihologii au descoperit o legătură între masculinitatea tradițională și sănătatea mintală slabă.
Acum, o nouă meta-analiză publicată în Jurnalul de Psihologie de Consiliere confirmă această legătură și adaugă câteva detalii despre aspectele așa-numitei "masculinități toxice" care sunt cele mai dăunătoare pentru sănătatea mintală.
De asemenea, au fost mai puțin probabil să caute ajutor.PublicitatePublicitate
Citește mai mult: Studiu privind masculinitatea și violența »Setul mare de date a permis cercetătorilor să examineze cele 11 norme masculine care erau cele mai dăunătoare.
Cele două aspecte cele mai strâns legate de sexism, pe care psihologii o numesc "playboy" și "putere asupra femeilor", au fost printre cele mai strâns legate de rezultatele slabe ale sănătății mintale.
Cei care se conformează așa-numitei norme de "masculinitate" a "playboy", văd femeile ca obiecte sexuale și de obicei spun că preferă să aibă mulți parteneri sexuali.
PublicitatePublicitatePerhaps acum 40 de ani ai putea să te comporți într-un mod sexist și oamenii nu vor vorbi împotriva ta. Y. Joel Wong, Universitatea din Indiana
O a treia normă masculină strâns legată de sănătatea mintală slabă este "încrederea în sine. "Bărbații care aderă la această normă preferă să rezolve problemele în sine și să nu-i ceară pe alții pentru ajutor.Studiul nu stabilește modul în care acești factori se referă la rezultatele slabe ale sănătății mintale.
Cu toate acestea, Y. Joel Wong, profesor asociat de psihologie de consiliere la Universitatea Indiana și autorul principal al studiului, susține că toate aceste norme masculine limitează potențialul social al celor care le sunt conforme.
El a spus pentru Healthline că aceste atitudini față de femei ar putea lăsa oamenii care expun aceste norme să nu fie în contact cu prietenii și colegii lor și, poate cel mai important, soțiile și prietenele lor."Poate că în urmă cu 40 de ani ai putea să te comporți într-un mod sexist și oamenii nu vor vorbi împotriva ta", a spus Wong. "Astăzi, totuși, oamenii din jurul tău vor vorbi și te vei împinge", a spus el.
PublicitatePrezinta
Cel putin, oamenii te pot evita."În orice caz, există consecințe interpersonale negative. Și cred că, în cele din urmă, aceste bumerang asupra făptuitorului sexismului fac lucrurile mai stresante pentru ei ", a spus Wong.
Dependența de sine poate îngheța și bărbații din punct de vedere social.
Publicitate
"În lumea interdependentă de astăzi, încrederea în sine este din ce în ce mai problematică, deoarece încercarea de a merge singur, având dificultăți în a cere ajutor, face dificilă obținerea de lucruri", a spus Wong.Citește mai mult: Bărbații se simt mai amenințați de șefii de sex feminin »
PublicitatePagina
Emoțiile negativeAceste norme masculine se corelează cu probleme de sănătate mintală cum ar fi stresul, depresia și alte probleme psihologice, era pe funcționarea socială.
Acești bărbați sunt mai susceptibili să se simtă singuri, ostili și mai puțin susceptibili de a beneficia de legături sociale puternice și iubitoare.
Wong consideră că relațiile dintre bărbați și femei în viața lor pot fi cel mai mare factor care conduce la aceste efecte negative.
El arată un alt studiu în care el și colegii săi au analizat ceea ce el numește convingerile bărbaților cu privire la "sexul zero" - ideea că, dacă femeile câștigă drepturi, bărbații le pierd, de exemplu.
[alegerile prezidențiale din acest an] au dezlănțuit și au energizat diferite grupuri de oameni prejudiciați. Ronald F. Levant, Universitatea din Akron
În acest studiu, Wong a concluzionat motivul pentru care bărbații care aveau aceste credințe aveau o stare de sănătate mintală mai slabă pentru că aveau relații mai slabe cu soțiile sau prietenele lor.Ronald F. Levant, profesor de psihologie la Universitatea din Akron și cercetător de frunte în acest domeniu, a declarat că studiul actual al lui Wong este o confirmare puternică a acestui fenomen. Dar, de asemenea, spune că normele de masculinitate sunt în flux.
"Oamenii mai tineri aleg si aleg normele masculine pe care vor sa le adere", spune Levant Healthline. "Un numar tot mai mare de barbati resping aceste norme."
Pe de alta parte, Levant citeaza influenta crescanda a Dreptului Alt, o mișcare albă naționalistă care încorporează masculinitatea tradițională, împingând expresia unor prejudecăți explicite afară.
Alegerile prezidențiale din acest an "au dezlănțuit și au energizat diferite grupuri de oameni prejudiciați", a subliniat el. "Este greu să-i dai pe drăguț în sticlă", a spus Levant.
Citește mai mult: Cum bărbații și femeile procesează emoțiile diferit »
Căutarea ajutorului
Există un ajutor eficient pentru bărbații care au experiență aceste probleme de sanatate mintala legate de opiniile lor de masculinitate
Consilierea le poate ajuta sa dezvolte abilitati sociale mai bune si sa se ocupe de probleme de sanatate mintala, cum ar fi stresul, depresia si anxietatea.
Problema este, asa cum au descoperit Wong si colegii sai, aceste m en este mai puțin probabil să caute ajutor. Și aceasta pune probleme profesioniștilor din domeniul sănătății mintale și celor dragi care vor să ajute.
"Este un fel de dublu", a spus Wong. "Aceștia sunt aceiași oameni care au nevoie de tratament pentru sănătatea mintală, care nu o primesc."
Dar Wong spune că există niște strategii utile pentru a le face să caute ajutor.
Unul oferă un model masculin care a căutat consiliere. Încearcă să găsești un bărbat care respectă această persoană, un unchi sau un prieten, care a experimentat o problemă similară și poate să o discute cu ei.
O altă strategie pe care Wong o sugerează este aceea de a încerca o abordare mai puțin stigmatizantă, cum ar fi coaching-ul sau îndrumarea, mai degrabă decât consilierea sau terapia. Un antrenor de viață care se dublează în calitate de consilier ar putea să se concentreze asupra eficienței sau succesului în timp ce se ocupă și de problemele de sănătate mintală care stau la baza bărbaților.
O altă opțiune este consilierea online, care este mai privată și poate fi un prim pas bun.
"Dacă totul eșuează, cumpărați o carte de auto-ajutor ca un cadou de Crăciun", spune Wong.
El recomandă "Feel Good", de David D. Burns, MD. Ea abordează aspecte precum depresia prin strategii structurate care ar putea atrage mai degrabă bărbații decât o introspecție emoțională.
Unele dintre aceste strategii ar putea ajuta chiar la schimbarea atitudinilor acestor bărbați față de femei, încheind ciclul de rău. Și asta poate aduce beneficii și femeilor în viața lor.
