Jamie Tworkowski se deschide despre calatoria sa de sanatate mintala

A început cu o poveste pe Myspace despre o femeie tânără care avea nevoie de ajutor. Acum este o organizație care ajută oamenii din întreaga lume să se ocupe de depresie, dependență, auto-vătămare și sinucidere. Cu un personal dedicat de aproximativ 25 de ani, pentru a scrie dragostea pe brațele ei le permite oamenilor să știe - prin încurajare și tratament - că nu sunt singuri.

Ne-am așezat împreună cu fondatorul Jamie Tworkowski pentru a vorbi despre Ziua Mondială de Prevenire a Suicidului și despre cea mai recentă campanie.

publicitatePublicitate

Acest interviu a fost editat pentru claritate și scurtă durată.

Care este mesajul Să scrie dragostea pe brațele ei vrea comunitatea să audă, mai ales astăzi?

În fiecare an, în ultimii ani, am construit o campanie în jurul unei declarații, deci declarația din acest an ar fi probabil cel mai bun răspuns la întrebarea dvs.: "Stai. Găsiți ceea ce ați fost creat. "Rămâi să te gândești la o poveste mai mare și la ce ai fost creat. Și chiar dacă este un moment dificil, un sezon sau un capitol în povestea ta, ai putea să rămâi în viață pentru a vedea lucrurile să se schimbe.

Publicitate

Ne place să îi invităm pe oameni să se gândească și la acea parte din ea. Credem în speranță, vindecare, răscumpărare și surprize. Deci, nu doar să stați să suferiți. Nu doar să stați să luptați, ci să stați să vă gândiți la visele voastre și la ce sperați că această viață se poate transforma.

Cum a avut loc campania Stay?

În fiecare an, când vine momentul să alegem o declarație, vom lovi cu pumnul câteva opțiuni. Acest lucru a venit dintr-o extras dintr-o carte numită "Când Hope Speaks. "Este de fapt scris de un fost intern al nostru, o fată numită Jessica Morris care locuiește în Australia. Am trimis un fragment pe blogul nostru și aceasta a fost doar o afirmație care a rezonat.

PublicitatePublicitate

Vorbind de organizația dvs., cum a început viziunea și cum a evoluat?

Începutul nostru a fost cu siguranță unul surprinzător. Nu a fost intenționată să devină o caritate din 2006.

Am fost prezentată unei fete pe nume Renee Yohe. Când am întâlnit-o, se lupta cu problemele pe care le vorbim astăzi ca o organizație. Când am întâlnit-o, avea de-a face cu dependență de droguri, depresie, auto-vătămare. Mai târziu, am aflat că a încercat anterior să se sinucidă. Și am avut privilegiul de a împărți o parte din povestea ei într-o poveste scrisă, care a primit titlul "A scrie dragoste pe brațele ei. "Și, în esență, povestea a devenit virală.

2006 a fost începutul social media devenind normal. A fost cam începutul erei Myspace, așa că am dat povestea o casă pe Myspace. Apoi am început să vindem tricouri ca pe o modalitate de a plăti pentru tratamentul lui Renee.

Povestea și-a luat o viață proprie, iar tricourile au făcut la fel. Câteva luni mai târziu, mi-am părăsit slujba și am decis să intru în acest timp complet. Se simțea ca ceva prea special pentru a pleca de aici.

Deci asta este începutul nostru. Acum 16 dintre noi sunt angajați cu normă întreagă, cu stagiarii și freelancerii care ne aduc la o echipă de 25 de ani. Există întotdeauna alți șapte sau opt stagiari care vin la noi din întreaga lume. Continuăm să discutăm despre aceste probleme. Continuați să lăsați oamenii să știe dacă se luptă că nu sunt singuri. Continuăm să le permitem oamenilor să știe că este bine să fiu cinstit.

PublicitatePublicitate

Și mai mult decât orice, pentru a permite oamenilor să știe că este bine să ceară ajutor. Și cu asta ajungem să dăm bani pentru tratament și consiliere și vom face tot posibilul pentru a conecta oamenii la resurse.

Există un moment în ultimele luni sau an, care iese cu adevărat în mintea ta, unde ți-ai spus: "Wow! Sunt atât de bucuros că mi-am părăsit cealaltă slujbă și am ales această cale "?

Sincer, este același moment în care se întâmplă atât de des - întâlnim doar pe cineva care spune că sunt încă în viață din cauza Să scrie dragostea pe brațele ei. Poate e un tweet sau un comentariu despre Instagram. Poate este o conversație față în față la un eveniment de colegiu.

Asta e ceva care pentru mine nu îmbătrânește niciodată. E greu să-ți imaginezi ceva mai special sau mai umilitor, să întâlnești pe cineva care stă în fața ta (și ei vor spune că nu s-ar putea să stea în fața ta, dacă nu era pentru a scrie dragostea pe brațele ei).

Publicitate

Și în funcție de timpul pe care îl avem, oamenii își pot despacheta experiența de a obține ajutor în cele din urmă sau de a se deschide unui prieten sau unui membru al familiei - dar acestea sunt momentele care îmi amintesc și amintesc echipei noastre și de ce totul este un astfel de privilegiu.

Este cu adevărat uimitor. În legătură cu subiectul sănătății mintale, am dat peste un raport care arată că mai mulți americani trăiesc acum cu anxietate, depresie și stres. Ce credeți că ar putea contribui la acest lucru?

Cred că există multe motive [care conduc la raport]. Evident, există o mare nesiguranță. Te uiți la președintele nostru. Te uiți la discuțiile din Coreea de Nord. Schimbarea climei. Ideea dacă totuși vom fi cu toții aici mâine. Este cu siguranță una care ar putea provoca anxietate. Și apoi adăugați că, în plus față de provocările de zi cu zi ale oamenilor și stresul de muncă și de asigurare a unei familii.

PublicitatePublicitate

Cred că trăim într-un moment unic, cu siguranță în acest moment din punct de vedere politic. Ne confruntăm cu noi provocări și cu titluri dificile, în fiecare zi chiar acum, și deci are sens dacă sunteți o persoană care simte lucrurile pe care o veți simți greutatea.

Din perspectiva unui interior, cum credeți că putem depăși decalajul, astfel încât mai mulți oameni să înțeleagă ce trăiesc cu depresie, anxietate, sentimente de speranță?

În general, ceva ce ne place să arătăm (și nici nu este o idee cu care am venit) este că creierul face parte din corp. Sănătatea mintală nu trebuie tratată diferit decât sănătatea fizică.

Pentru că atunci când te gândești la asta, aproape orice condiție, boală sau os rupt este invizibil, cu excepția cazului în care cineva îți arată o radiografie. Când cineva este bolnav sau când se întâmplă ceva intern, nu cerem dovadă.

Publicitate

Sunt o persoană care se luptă cu depresia. Și cred că tinde să ne afecteze viața într-o manieră diferită. Depresia și anxietatea pot afecta obiceiurile alimentare și obiceiurile de dormit care vă pot determina să vă izolați. Puteți să luați pe cineva care a fost foarte social sau extrovertit și când se află într-un sezon de depresie, poate să-i facă să vrea doar să fie singuri. Sănătatea mintală poate schimba drastic comportamentele.

Dreapta.

Așadar, visăm la o zi în care sănătatea mintală nu are un asterisc, atunci când poate fi privită ca fiind ceva ușor de tratat ca gripa sau ceva atât de teribil ca și cancerul - linia de jos este dacă cineva are nevoie de ajutor ar putea primi ajutorul de care au nevoie.

PublicitatePublicitate

Recent, o femeie a scris o notă la biroul ei, spunând că iau timp liber pentru sănătatea sa mintală. Șeful ei a răspuns: "Este uimitor. Mai mulți oameni ar trebui să facă acest lucru. ' Ce crezi despre asta?

De fapt, nu am văzut povestea asta, dar îmi place. Fac absolut. Dacă cineva se lupta cu o răceală sau cu o gripă, toată lumea ar înțelege acea persoană care rămâne acasă până când vor fi bine. Deci, îmi place ideea zilelor de sănătate mintală sau a persoanelor din locurile de muncă care acordă prioritate sănătății mintale.

Suntem alcătuiți dintr-un personal și uneori este o adevărată provocare pentru noi doar să trăim mesajul nostru. Avem oameni buni (inclusiv eu) care părăsesc biroul o dată pe săptămână pentru a merge la consiliere, poate în mijlocul zilei. Ne place să sărbătorim acest lucru. Poate că este incomod pentru ziua de lucru sau pentru anumite întâlniri sau proiecte, dar spunem că acest lucru merită o prioritate.

Și ideea este dacă susții un angajat să fie sănătos, în general, o să facă o treabă mai bună pentru tine. Este o victorie pentru toată lumea. Deci, chiar dacă sunteți angajator și nu înțelegeți cu adevărat sănătatea mintală, puteți înțelege cel puțin: "Vreau ca angajații mei să fie suficient de sănătoși pentru a produce. "

Și cum vă ajutați dacă vă confruntați cu anxietate sau depresie într-o zi sau treceți printr-o perioadă?

Am luat antidepresive de mai mulți ani acum. Asta se întâmplă în fiecare zi. Indiferent cum mă simt, iau ceva înainte să mă culc.

Tind să mă refer la ele ca sezoane. Am avut cateva sezoane diferite de a merge la consiliere, si de obicei asta e o data pe saptamana pentru o ora pe saptamana. Este ceva care tinde să fie un pic mai circumstanțial, dar dacă mă lupt, am învățat că probabil cel mai bun lucru pe care îl pot arunca la depresia mea este ca eu să stau cu un consilier o dată pe săptămână și să am timp să procesez lucruri și vorbi despre cum mă simt.

Și apoi, dincolo de asta, am învățat valoarea îngrijirii de sine, iar unele dintre acestea sunt extrem de simple. Să dormi suficient în timpul nopții. Noțiuni de bază exercițiu. Făcând lucruri care mă fac să zâmbesc și acele lucruri sunt evident diferite pentru toată lumea. Pentru mine ar putea fi surfing sau jucând cu nepoții mei.

Și poate un alt lucru ar fi relațiile. Credem că oamenii au nevoie de alți oameni, iar asta înseamnă pentru mine o conversație cinstită cu prietenii și membrii familiei în general, dar mai ales când mă lupt.

Vă mulțumim că v-ați împărtășit acest lucru. Atât de mulți oameni vă vor găsi sfaturile valoroase. Care este cel mai mare lucru pe care o comunitate de sănătate mintală, și oamenii în general, poate să o facă pentru a vă ajuta organizația și ceilalți?

Există mai multe moduri de a răspunde la acest lucru. Desigur, suntem fani ai încălcării tăcerii, pentru că există o astfel de stigmă care înconjoară sănătatea mintală și există o astfel de stigmă care împiedică această conversație să se întâmple.

Sperăm că campania Stay și această zi [Ziua Mondială de Prevenire a Suicidului] îi poate face pe oameni să vorbească, dar dincolo de asta, încercăm să strângem bani pentru ca oamenii să obțină ajutorul de care au nevoie.

Am stabilit acest obiectiv de a ridica 100.000 de dolari care se vor transforma în dolari de burse pentru persoanele care au nevoie de consiliere sau au nevoie de tratament, dar nu-și pot permite acest lucru. Există o valoare totală în vorbirea și comunicarea, dar ne place că vom investi, de asemenea, pentru a ne asigura că oamenii primesc ajutor.

Site-ul nostru are o mulțime de informații despre campania noastră și aspectul de strângere de fonduri în jurul Zilei Mondiale de Prevenire a Suicidului. Vindem pachete care au un tricou, autocolante și un afiș … într-adevăr tot ce putem da cuiva să aducă această campanie și conversație cu comunitatea lor.

Această zi este mult mai mare decât organizația noastră. Lucrăm cu adevărat în campania noastră, dar suntem, de asemenea, conștienți de faptul că atât de mulți oameni care lucrează în domeniul sănătății mintale și prevenirii sinuciderilor își dau partea să recunoască 10 septembrie și, de asemenea, aici, în America, Săptămâna Națională de Prevenire a Suicidului.

Ei bine, mulțumesc foarte mult, Jamie. Chiar apreciem că ați făcut timp să discutați cu noi și suntem încântați să vă împărtășiți povestea cu comunitatea Healthline.

Sunt foarte onorat de asta și foarte recunoscător. Mulțumesc foarte mult.

Alăturați-vă conversației pe social media folosind hashtag

#IWasMadeFor. De asemenea, puteți afla mai multe despre campanie vizând Pentru a scrie dragostea pe brațele ei sau vizionând videoclipul de mai jos: Prevenirea sinuciderilor: