Diabetul roșu al vinului și al tipului 2: Reducerea riscului cardiac?
Cuprins:
- Câteva cuvinte despre diabet
- Un studiu recent a arătat că consumul moderat de vin roșu (definit ca un pahar pe zi în acest studiu) poate reduce riscul bolilor cardiace la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 bine controlat.
Adultii cu diabet zaharat sunt de doua pana la patru ori mai susceptibili de a avea boli de inima decat cei care nu au diabet zaharat, spune American Heart Association.
Unele dovezi sugerează că consumul de vinuri roșii moderate ar putea diminua riscul bolilor de inimă, dar alte surse avertizează persoanele cu diabet împotriva consumului de alcool, perioadă.
PublicitatePublicitateDeci, care este afacerea?
Câteva cuvinte despre diabet
Mai mult de 29 de milioane de persoane din Statele Unite suferă de diabet. Aceasta este aproape 1 din 10 persoane, potrivit cifrelor de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).
Majoritatea cazurilor de boală sunt diabetul de tip 2 - o afecțiune în care organismul nu produce suficientă insulină, utilizează incorect insulina sau ambele. Acest lucru poate determina un nivel ridicat de zahăr în sânge. Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 trebuie să controleze acest zahăr, sau glucoza din sânge, cu o combinație de medicamente, cum ar fi insulina, și modificări ale stilului de viață, cum ar fi dieta și exercițiile fizice. Dieta este cheia managementului diabetului.
Cum vin roșu afectează zahărul din sângePublicitatePublicitate
Intoxicația și scăderea zahărului din sânge pot împărtăși multe dintre aceleași simptome, astfel că dacă nu-ți verifici glicemia ar putea determina pe alții să presupună că simți efectele unei băuturi alcoolice când, în realitate, atingând niveluri periculoase scăzute.Există un alt motiv pentru a fi conștienți de nivelul de zahăr din sânge în timp ce bea: Unele băuturi alcoolice, inclusiv băuturi care folosesc suc sau amestecător cu conținut ridicat de zahăr, pot să crească
zahăr din sânge. Beneficiile vinului roșu pentru persoanele cu diabet Efectele asupra zahărului din sânge, există unele dovezi că vinul roșu poate oferi beneficii persoanelor cu diabet zaharat tip 2.
Un studiu recent a arătat că consumul moderat de vin roșu (definit ca un pahar pe zi în acest studiu) poate reduce riscul bolilor cardiace la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 bine controlat.
În studiu, peste 200 de participanți au fost monitorizați timp de doi ani. Un grup avea un pahar de vin roșu în fiecare seară cu cină, unul avea vin alb, iar celălalt avea apă minerală.Toți au urmat o dietă sănătoasă în stil mediteranean fără restricții de calorii.
Dupa doi ani, grupul de vin rosu a avut nivele mai ridicate de lipoproteine cu densitate mare (HDL sau colesterol bun) decat au facut inainte si niveluri mai scazute ale colesterolului. Ei au văzut, de asemenea, beneficii în controlul glicemiei.
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca consumul de cantitati moderate de vin rosu, impreuna cu o dieta sanatoasa, poate scadea cu putinta riscul bolilor cardiace.
Studiile mai vechi dezvăluie, de asemenea, asocierea dintre consumul moderat de vin roșu și beneficiile pentru sănătatea diabeticilor de tip 2, indiferent dacă sunt bine controlați sau nu. Beneficiile au inclus îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge post-masă, niveluri mai scăzute de zahăr din sângele de dimineața următoare și îmbunătățirea rezistenței la insulină. De asemenea, revizuirea subliniază faptul că este posibil să nu fie alcoolul în sine, ci mai degrabă componente ale vinului roșu, cum ar fi polifenoli (substanțe chimice care promovează sănătatea în alimente) care conferă beneficiile.Publicitate
Takeaway
Vinul roșu este încărcat cu antioxidanți și polifenoli și este creditat cu numeroase beneficii potențiale pentru sănătate atunci când îl bei în cantități moderate. Persoanele cu diabet zaharat care aleg să profite de aceste avantaje potențiale ar trebui să rețină: moderarea este esențială, iar momentul administrării alcoolului cu alimente trebuie luat în considerare, în special pentru cei cu medicamente pentru diabet.
