Căutați să duceți o viață mai puternică și mai sănătoasă? Înscrieți-vă la Wellness Wire buletinul informativ pentru tot felul de înțelepciune nutrițională, fitness și wellness.

Gestionarea unei prime date cu colită ulcerativă

Să ne confruntăm cu: Prima dată poate fi dificilă. Adăugați dureri de umflare, dureri de stomac și bătăi bruște de sângerare și diaree care vin cu colită ulcerativă (UC), și este suficient să vă facă să doriți să uitați hottie de lângă ușă și să stați acasă.

Încercați aceste sfaturi de la persoanele care au fost acolo.

Alegeți o locație bună

Alegeți un loc pe care îl cunoașteți bine sau explorați situația în baie înainte de timp dacă mergeți într-un loc nou. Cina și filmul sunt, de obicei, un pariu sigur, dar evitați barurile aglomerate unde pot exista linii lungi pentru toalete. Poate doriți să renunțați la o după-amiază de drumeții, ciclism sau caiac și să încercați un muzeu sau un parc tematic.

Fă-te confortabil

Fă ce poți pentru a ușura nervozitatea, mai ales dacă stresul sau nervii par să-ți facă rău simptomele. Purtați ceva în care vă simțiți bine și încrezător și acordați-vă o mulțime de timp pentru a vă pregăti.

Și bineînțeles, fii pregătit pentru urgențe. Tuck șervețele, o pereche de lenjerie de rezervă, și orice medicamente în geantă sau geantă - doar pentru caz.

Intalnirea se poate rezolva. Este nevoie de timp pentru a găsi persoana potrivită … Fii încrezător și nu lăsați partenerul să se teamă de asta! - Mark Briski, Glenshaw, Pennsylvania

Mănâncă conștient

UC afectează oricine altfel, deci este important să știi ce alimente, dacă este cazul, declanșează simptomele. Cofeina, băuturile carbogazoase, alcoolul și alimentele bogate în fibre sau grase pot provoca probleme.

Planificați ce veți mânca înainte de dată. Acest lucru poate ajuta la prevenirea unui atac timpuriu surpriză. De asemenea, planificați înainte ceea ce veți mânca în această dată. Multe restaurante includ meniurile lor online, care pot lua o parte din presiune atunci când vine vorba de timp pentru a comanda masa.

Aflați mai multe: Alimente care trebuie evitate atunci când aveți UC "

Adesea mă glumesc că pot să mănânc aerul! - Temeko Westbrook, Fort Bragg, Carolina de Nord

vrei sa fii deschis

Chiar daca nu te simti cel mai bine in aceasta data, nu trebuie sa te simti presat sa-ti aduci conditia. Esti mai mult decat o persoana cu UC

când întâlnești întâi pe cineva pe care nu l-aș aduce.Vreau să mă vadă pentru mine în loc de boala mea. - Randi Engelhardt, Detroit, Michigan

Decide să ai o viață

Colita ulcerativă poate fi enervantă, frustrantă și chiar restrictivă uneori. Dar nu trebuie să vă controlați întreaga viață sau viața de întâlniri. Mulți oameni trăiesc cu o viață fericită și productivă, cu condiția - și mulți se întâlnesc cu fericire sau sunt căsătoriți!

Mai mult: Șase șmecheri ale colitei ulcerative "

… Am întâlnit un bărbat care este cel mai mare sistem de susținere al meu.Nu e ușor, dar este posibil.- Elizabeth Garnes, Wilmington, Delaware