Smoothie pBB

Amintiți-vă: Smoothies nu sunt băuturi, acestea sunt înlocuirile de mâncare, astfel păstrați faptele nutriționale în minte atunci când luați în considerare planul dvs. general de dieta.

O combinație clasică, unt de arahide și banane este un favorit copilariei de mulți și este un hit sigur atunci când este combinat în acest delicios delicios.

Ingrediente

• 3 banane coapte
• 2 cani lapte degresat
• 2 linguri unt natural de arahide
• 1 lingura miere
• 1 lingurita extract de vanilie

> Combinați toate ingredientele într-un blender și procesați-le până când acestea sunt netede. Serviți imediat.

Servește 3

Fapte nutriționale

Dimensiune de servire: aproximativ 1? cutii

• Calorii: 254
• Grăsimi: 4.9 g
• Calorii din grăsimi: 17. 4%
• Grăsimi saturate: 1. 3 g
• Proteine: 10 g
• mg
• Total carbohidrați: 46 g