Efectele depresiei in corpul tau
Cuprins:
- În timp ce depresia este adesea gândită ca fiind o boală psihică, ea joacă, de asemenea, un rol important în apetitul și alimentația. Unii oameni se confruntă cu supraalimentarea sau bingeing. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate și la obezitate legate de boli, cum ar fi diabetul de tip 2. Puteți chiar să vă pierdeți apetitul în întregime sau să nu mâncați cantitatea potrivită de hrană nutritivă.O pierdere bruscă de interes în mâncarea la adulții mai în vârstă poate duce la o stare numită anorexie geriatrică. Problemele legate de alimentație pot duce la simptome care includ:
- crampe
- malnutriție
- colesterol ridicat
depresia este una dintre cele mai frecvente boli de sănătate mintală din Statele Unite, afectând aproximativ 26% dintre adulți. Depresia este o tulburare mentală din punct de vedere tehnic, dar afectează și sănătatea fizică și bunăstarea. Aflați mai multe despre unele dintre cele mai frecvente simptome ale depresiei, precum și modul în care depresia poate afecta întregul corp, mai ales dacă este lăsată netratată.
aceste simptome nu se pot îmbunătăți cu medicația dacă o persoană nu mănâncă dieta corectă. Dulciurile și alimentele bogate în carbohidrați pot oferi o ușurare imediată, dar efectele sunt adesea temporare. Este important să se mențină o dietă sănătoasă atunci când se confruntă cu depresie. Nutrienții sunt esențiali pentru a vă asigura că neurotransmițătorii corpului aruncă bine. Potrivit unui studiu, cele mai frecvente deficiențe de vitamina și nutriție sunt.
preocupare cu moartea
În timp ce depresia este adesea gândită ca fiind o boală psihică, ea joacă, de asemenea, un rol important în apetitul și alimentația. Unii oameni se confruntă cu supraalimentarea sau bingeing. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate și la obezitate legate de boli, cum ar fi diabetul de tip 2. Puteți chiar să vă pierdeți apetitul în întregime sau să nu mâncați cantitatea potrivită de hrană nutritivă.O pierdere bruscă de interes în mâncarea la adulții mai în vârstă poate duce la o stare numită anorexie geriatrică. Problemele legate de alimentație pot duce la simptome care includ:
stomacuricrampe
constipațiemalnutriție
- acizi grași omega-3
- vitamine B
- minerale
- aminoacizi
- Sistemul cardiovascular și imunitar
- Depresia și stresul sunt strâns legate. Stres hormonii ritmul cardiac viteză și să facă vasele de sânge strânge, punându-vă corpul într-o stare prelungită de urgență. De-a lungul timpului, acest lucru poate duce la boli de inima. Recurența problemelor cardiovasculare este legată mai mult de depresie decât de alte afecțiuni precum:
- fumat
- diabet zaharat