ÎNot pentru copiii cu astm?
Cuprins:
Este frig afara, ceea ce inseamna ca poate fi dificil sa obtii pe cineva, sa nu mai vorbim de copii, sa iesi pe canapea sa-si exercite.
Și dacă copilul dumneavoastră are astm bronșic care poate prezenta îngrijorări.
PublicitatePublicitateÎn Statele Unite, astmul afectează 1 din 11 copii, potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor (CDC). Iar o iarnă rece și uscată poate face pe acești tineri și mai sensibili la condiție.
Astmul este o inflamație cronică a căilor respiratorii - sau a tuburilor bronhice - în interiorul plămânilor.
Ceea ce poate fi problematic pentru copiii cu astm este modul în care exercițiile fizice sau orice altă activitate intensă - jocuri de etichete sau meciuri de fotbal școlare - pot afecta boala.
PublicitateCu astmul, căile respiratorii ale unei persoane sunt întotdeauna inflamate într-o anumită măsură, astfel încât exercițiile fizice pot duce la o stare mai acută și mai gravă cunoscută sub numele de astm bronșic indus de exerciții fizice sau bronhospasm indus de exerciții fizice.
Dr. Tod Olin, specialist în pulmonar pediatric la National Jewish Health, explică: "Dacă exercitați, respirați mai mult, pe măsură ce respirați mai mult, aerul din căile respiratorii se deplasează înainte și înapoi și se evaporă o parte din apa care este învelită în mod natural căile aeriene. Acest proces de uscare duce la strangerea musculare si la limitarea fluxului de aer. "
PublicitatePublicitateCitește mai mult: Obțineți fapte despre astm»
Piscine interioare o opțiune
Deci, ce poate, dacă este ceva, poate face un părinte pentru a păstra un copil cu astm bronsic activ și activ?
Olin și alții spun că înotul la o piscină interioară poate fi o mare activitate fizică pentru copiii cu astm bronșic.
Printre altele, prezența umidității este utilă pentru ameliorarea uscăciunii căilor respiratorii asociate în mod obișnuit cu exercițiile cardiovasculare.
"Dacă puteți preveni pierderea apei, fiind într-un mediu cu adevărat umed, șansele de a avea o problemă vor scădea", a declarat Olin Healthline.
PublicitatePublicitateTonya Winders, președinte și director executiv al Rețelei de alergie și astm, reflectă acel sentiment.
Ea a spus Healthline ca medii umede, cum ar fi camerele de aburi sunt frecvent utilizate pentru a ajuta persoanele cu bronhoconstriction sa se relaxeze si sa deschida caile respiratorii.
Orice poate face orice alt copil sănătos, un copil cu astm ar trebui să poată face dacă simptomele sunt bine controlate. Tonya Winders, Reteaua de alergie si astmInotul detine si beneficii suplimentare pentru copiii cu astm, datorita naturii exercitiului in sine.
PublicitateȚinându-și respirația, copiii nu numai că ajută la extinderea capacității pulmonare, dar și că au o capacitate mai mare de a-și controla respirația.
Deși, ca și în cazul oricărui alt exercițiu, trebuie luate măsuri preventive pentru a minimiza posibilitatea unui atac de astm.
PublicitatePublicitateAtât Winders, cât și Olin sugerează că copiii înainte de începerea exercițiului pretreat cu câteva bufe de medicamente pentru astm bronșic cu acțiune scurtă.
În cele din urmă, înotul este doar o altă opțiune pentru copii să iasă și să-și miște cadavrul. Cu siguranta nu este singura activitate pentru copiii cu astm bronsic.
"Orice poate face orice alt copil sanatos, un copil cu astm ar trebui sa poata face daca simptomele lor sunt bine controlate", spune Winders.
PublicitateOlin este de acord.
"Cu siguranta nu dorim sa dam mesajul" Nu faceti ceva pentru ca aveti astm bronsic ", deoarece aproximativ 30% dintre sportivii olimpici au astm bronsic, a spus el. "Puteți face tot ce vă doriți cu astmul, în cea mai mare parte. "
PublicitatePublicitateCitește mai mult: Diferențele dintre astmul bronșic din copilărie și astmul»
Cum rămâne cu clorul?
Clorul nu are un impact semnificativ asupra simptomelor astmului.
Este adevărat că atunci când clorul intră în contact cu deșeurile umane - fie că este vorba de transpirație sau de urină - poate forma substanțe chimice cunoscute sub numele de cloramine.
Beneficiul de a scoate pe cineva și de a-și exercita, mai ales dacă doresc să înoate, depășește riscul teoretic al clorului. Dr. Tod Olin, National Jewish HealthEste vorba de acele cloramine, nu de clorul în sine, care cauzează iritarea ochilor și a tractului respirator.
"Riscul relativ pe care îl putem atribui [clorului] în 2017 este într-adevăr foarte scăzut", a spus Olin. "Așadar, beneficiul de a scoate pe cineva și de a-și exercita, mai ales dacă doresc să înoate, depășește riscul teoretic al clorului. Cu toate acestea, Winders are grija ca astmul si interactiunile potentiale cu iritanti, cum ar fi clorul, trebuie tratate de la caz la caz.
"Depinde într-adevăr de persoana și de factorii individuali declanșatori în privința a ceea ce îi face astmul mai rău", a spus ea.
