Terapia interpersonală pentru depresie

Terapia interpersonală

Repere

1. Terapia interpersonală (IPT) se concentrează pe tine și pe relațiile tale personale.
2. IPT și medicația pot fi combinate pentru tratamentul depresiei.
3. De asemenea, poate trata tulburarea bipolară și distimia, printre alte condiții.

Terapia interpersonală (IPT) este o metodă de tratare a depresiei. IPT este o formă de psihoterapie care se concentrează pe tine și pe relațiile tale cu alte persoane. Se bazează pe ideea că relațiile personale se află în centrul problemelor psihologice.

Depresia nu este întotdeauna cauzată de un eveniment sau de o relație. Cu toate acestea, depresia afectează relațiile și poate crea probleme cu conexiunile interpersonale. Obiectivele IPT sunt de a vă ajuta să comunicați mai bine cu ceilalți și să abordați problemele care contribuie la depresia dumneavoastră.

Mai multe studii au constatat că IPT poate fi la fel de eficace ca medicamentele antidepresive pentru tratarea depresiei. Psihiatrii vor folosi uneori IPT împreună cu medicamentele.

publicitatePublicitate

Cum funcționează IPT

Cum funcționează terapia interpersonală

Tratamentul începe de obicei cu terapeutul care efectuează un interviu. Pe baza problemelor pe care le descrieți, pot identifica obiective și pot crea o schiță de tratament. Dvs. și terapeutul dvs. vă veți concentra asupra problemelor cheie pe care doriți să le rezolvați. Un program tipic implică până la 20 de sesiuni săptămânale de terapie pe oră.

IPT nu înseamnă găsirea unei origini inconștiente a sentimentelor și comportamentelor actuale. În acest fel, este diferit de alte forme de psihoterapie. În schimb, IPT se concentrează asupra realității actuale a depresiei. Se analizează cât de dificile imediate contribuie la simptome. Simptomele depresiei pot complica relațiile personale. Acest lucru determină adesea persoanele cu depresie să se întoarcă spre interior sau să acționeze.

Sentimentele de depresie au adesea o schimbare majoră în viața ta. Aceste schimbări se încadrează într-una din cele patru categorii:

• Lovitură complicată - moartea unei persoane iubite sau durerea nerezolvată
• tranziția rolului - începutul sau sfârșitul unei relații sau căsătorie sau diagnosticul unei boli
• o lupta intr-o relatie
• deficit interpersonala - absenta unui eveniment major de viata

Terapistul tau va incerca sa identifice evenimentele din viata ta care duc la depresia ta. Ei vor încerca să vă doteze cu abilitățile de care aveți nevoie pentru a îndruma emoții dificile în moduri pozitive.

Este posibil să fiți încurajați să participați la activități sociale pe care le-ați găsit în trecut stresante sau dureroase. Aceasta poate fi o modalitate de a practica noi tehnici de coping.

Publicitate

Condiții tratate cu IPT

Condiții tratate prin terapie interpersonală

IPT nu este doar pentru depresie. De asemenea, poate trata:

• tulburare bipolară
• tulburare de personalitate limită
• depresie ca urmare a unei boli, cum ar fi depresia HIV
• A lua un expert
• A lua un expert
• "În starea sa pură, psihoterapia interpersonală este un tip foarte bine studiat de terapie ", spune Daniel L.Buccino. Buccino este un asistent social autorizat și un profesor asistent de psihiatrie și științe comportamentale la Universitatea Johns Hopkins School of Medicine. "Se concentrează, în general, pe contextul relațional actual în care apar probleme cum ar fi depresia. În general, este un pic mai mult timp limitat și obiectiv orientat în încercarea de a aduce diferite modele și soluții relaționale. "
• Publicitate
• IPT este pentru mine?
• IPT este potrivit pentru mine?

IPT este doar o formă de psihoterapie. Alte tipuri includ terapia comportamentală cognitivă (CBT), terapia integrativă sau holistică și psihanaliza. Eficacitatea IPT depinde de dumneavoastră și de severitatea afecțiunii dumneavoastră.

Discutați cu medicul sau terapeutul dvs. despre diferitele forme de psihoterapie disponibile. Lucrul cu medicul și terapeutul vă va ajuta să construiți un plan care să corespundă nevoilor dvs. specifice.