Dacă aveți depresie și doriți o familie, să fie Avocatul dvs. propriu

Am vrut să am copii atât timp cât îmi amintesc. Mai mult decât orice grad, orice loc de muncă sau orice alt succes, am visat mereu să-mi creez o familie proprie.

Mi-am imaginat viața construită în jurul experienței maternității - căsătorie, însărcinare, creșterea copiilor și apoi iubirea lor de către bătrânețe. Această dorință pentru o familie a devenit mai puternică pe măsură ce am devenit mai în vârstă și nu am putut aștepta până nu a fost timpul să o urmăresc.

publicitatePrezinta

m-am casatorit la 27 de ani si cand aveam 30 de ani, sotul meu si cu mine am decis ca suntem gata sa incepem sa incercam sa ramanem insarcinata. Și acesta a fost momentul în care visul meu de maternitate sa ciocnit cu realitatea bolii mele mintale.

Cum a început călătoria mea

Am fost diagnosticată cu depresie majoră și tulburare de anxietate generalizată la vârsta de 21 de ani și, de asemenea, am avut traumă de copil la vârsta de 13 ani după sinuciderea tatălui meu. În mintea mea, diagnosticul meu și dorința mea pentru copii au fost întotdeauna separate. Niciodată nu mi-aș fi imaginat cât de profund tratamentul meu de sănătate mintală și capacitatea mea de a avea copii au fost împletite - un refren pe care l-am auzit de la multe femei, deoarece a făcut publice despre povestea mea.

Când am început această călătorie, prioritatea mea a fost să rămân însărcinată. Acest vis a venit înainte de orice altceva, inclusiv propria sănătate și stabilitate. Nu aș lăsa nimic în calea mea, nici măcar bunăstarea mea.

5 pasi pentru a-ti intelege anxietatea »

PublicitatePublicitate

Nu imi dau vina pentru deciziile mele anterioare, mai ales pentru ca le-am facut pe toate sub supravegherea mai multor medici. În decembrie 2013, am stat în biroul meu de psihiatru, spunându-i emoționat că soțul meu și cu mine am vrut să încercăm. Și mi-a dat un răspuns pe care l-am auzit din nou și din nou: "Dacă vei rămâne însărcinată, ar trebui să pleci de la medicamentele tale. Nu este sigur să fiți însărcinată în timp ce luați antidepresive. "

Acest sfat periculos ar fi ca un fir în următorii câțiva ani ai vieții mele. Am urmărit-o chiar în gaura iepurilor într-o criză teribilă de sănătate mintală, ca și cum n-am mai văzut nimic înainte.

Am renunțat la medicamentele mele sub supravegherea a trei psihiatri diferiți. Toți știau istoria familiei mele și că eram supraviețuitor al pierderii de suicid.Dar nu au făcut asta atunci când mă sfătuiesc să trăiesc cu depresie netratată. Nu au oferit medicamente alternative care erau considerate mai sigure. Mi-au spus să mă gândesc în primul rând la sănătatea copilului meu.

Pe măsură ce medicamentele mi-au părăsit sistemul, am descoperit lent. Mi-a fost greu să funcționez și a plâns tot timpul. Anxietatea mea era în afara graficelor. Mi sa spus să-mi imaginez cât de fericit aș fi ca mamă. Să mă gândesc cât de mult am vrut să am un copil.

Un psihiatru mi-a spus să-i iau pe Advil dacă durerile de cap mi-au făcut prea rău. Cum aș vrea ca unul dintre ei să fi ținut oglinda. Mi-a spus să încetinesc. Pentru a-mi pune propria bunăstare.

PublicitatePrezentareaDe ce medicamentele mi-au părăsit sistemul, am descoperit lent. Mi-a fost greu să funcționez și a plâns tot timpul. Anxietatea mea era în afara graficelor. Mi sa spus să-mi imaginez cât de fericit aș fi ca mamă.

Modul de criză

În decembrie 2014, la un an după această numire dornică de mult cu psihiatrul meu, mi-am făcut o criză gravă de sănătate mintală. În acest moment, am fost complet în afara medicamentelor mele. M-am simțit copleșit în fiecare zonă a vieții mele, atât profesional cât și personal. Începusem să am gânduri suicidare. Soțul meu era înspăimântat când privea că soția lui competentă și vibrantă se prăbuși într-o coajă de sine.

În luna martie a aceluiași an, m-am simțit spiralată din control și m-am verificat într-un spital de psihiatrie. Speranțele și visele mele de a avea un copil au fost consumate în întregime de depresia mea profundă, de zdrobirea anxietății și de panica neîncetată.

În anul următor, am fost spitalizat de două ori și am petrecut șase luni într-un program parțial de spital. Am fost imediat pus înapoi pe medicamente și am absolvit ISRS la intrare la stabilizatori ai dispoziției, antipsihotice atipice și benzodiazepine.

Publicitate

Știam fără să mă întreb că vor avea un copil pe aceste medicamente nu a fost o idee bună. A trebuit trei ani să lucrăm cu medicii pentru a se reduce de la peste 10 medicamente, până la cele trei pe care le iau în prezent.

În acest timp întunecos și teribil, visul meu de maternitate a dispărut. Se simțea ca o imposibilitate. Nu numai că noile mele medicamente erau considerate și mai nesigure pentru sarcină, dar mi-am pus la îndoială în mod fundamental capacitatea de a fi părinte.

PublicitatePublicitate

Viața mea sa prăbușit. Cum s-au făcut lucrurile așa de rău? Cum aș putea să mă gândesc la un copil când nu puteam să mă ocup de mine?

Cum am preluat controlul

Chiar și momentele cele mai dureroase reprezintă o oportunitate de creștere. Mi-am găsit puterea și am început să o folosesc.

În tratament, am aflat că multe femei rămân însărcinate în timp ce pe antidepresive și copiii lor sunt sănătoși - provocând sfatul pe care l-am primit înainte. Am gasit medici care au impartasit cercetari cu mine, aratandu-mi informatii reale despre modul in care medicamentele specifice au impact asupra dezvoltarii fetale.

Publicitate

Am inceput sa pun intrebari si sa ma imping inapoi ori de cate ori am simtit ca am primit un sfat de orice tip. Am descoperit valoarea obținerii a două opinii și efectuarea propriilor cercetări pe baza oricărui sfat psihiatric care mi-a fost dat.Zi de zi, am învățat să devin cel mai bun avocat al meu.

Impactul medicamentelor psihotrope asupra copiilor nenăscuți nu a fost cercetat pe scară largă, deci nici măcar cei mai buni medici nu pot să-mi dea un răspuns concret. Dar medicii buni vor accepta acest lucru și vor colabora cu mine pentru a-mi explora opțiunile.

Pentru un timp, m-am supărat. Furios. Am fost declanșată de vederea burților însărcinate și a copiilor zâmbitori. Mă doare să privesc alte femei să experimenteze ceea ce am vrut atât de mult. Am rămas în afara Facebook și Instagram, considerând că este prea greu să se uite la anunțurile de naștere și petrecerile pentru copii de ziua de naștere.

PublicitatePublicitate

A fost atât de nedrept încât visul meu a fost deraiat. Vorbind cu terapeutul, familia și prietenii apropiați, m-am ajutat să trec prin acele zile dificile. Aveam nevoie de ventilație și de sprijinul celor apropiați de mine. Într-un fel, cred că am fost îndurerat. Îmi pierdusem visul și nu puteam vedea încă cum ar putea fi învinsă.

Să te îmbolnăvesc și să treci printr-o recuperare lungă și dureroasă mi-a învățat o lecție critică: bunăstarea mea trebuie să fie prioritatea mea de vârf. Înainte ca orice alt vis sau obiectiv să se întâmple, trebuie să am grijă de mine.

Pentru mine, asta înseamnă să fii medic și să participi activ la terapie. Înseamnă a acorda atenție steagurilor roșii și nu ignoră semnele de avertizare.

Aveți grijă de mine

Acesta este sfatul pe care mi-aș fi dorit-o înainte și că vă voi da acum: Începeți de la un loc de sănătate mentală. Rămâneți credincios tratamentului care funcționează. Nu lăsa o căutare Google sau o întâlnire să determine pașii următori. Căutați opiniile secundare și opțiunile alternative pentru alegeri care vor avea un impact major asupra sănătății dumneavoastră.

Iată cum folosesc auto-îngrijirea pentru a-mi gestiona depresia »

Recent, am căutat a treia, a patra și a cincea opinie despre sarcină și medicamente pentru boli mintale. Am cercetat psihiatria și practicile OB / GYN care se specializează în sănătatea mintală a femeilor. Îi cer altor femei să aibă recomandări ale medicilor care

primesc

acest lucru. Și m-am conectat cu unii profesioniști incredibili care mi-au oferit speranță. În conversațiile mele, am descoperit o mulțime de zone gri. Impactul medicamentelor psihotrope asupra copiilor nenăscuți nu a fost cercetat pe scară largă, deci nici măcar cei mai buni medici nu pot să-mi dea un răspuns concret. Dar medicii buni vor accepta acest lucru și vor colabora cu mine pentru a-mi explora opțiunile. Povestea mea are un sfârșit fericit: am supraviețuit. Sunt bine. Sunt fericit înapoi în medicamentele mele. Pentru mine, antidepresivele nu sunt opționale - sunt critice.

Și cum rămâne cu copiii? Soțul meu și cu mine încă mai dorim să avem o familie și am învățat să fim mai deschisi cu privire la ceea ce înseamnă asta. Ar putea însemna sarcină și ar putea însemna și adoptarea.

Ori de câte ori se întâmplă maternitatea, voi rămâne angajată în sănătatea mea. Sfârșitul meu fericit este acela de a deveni suficient de puternic pentru a mă pune pe primul loc și a pune întrebările corecte. Nu am copii, și nu sunt însărcinată, dar sunt sănătoasă și sunt complet.

Și pentru moment, e suficient pentru mine.

Amy Marlow trăiește cu depresie și tulburare de anxietate generalizată și este autorul Blue Blue Blue, care a fost numit unul dintre cele mai bune bloguri de depresie. Urmăriți-o pe Twitter la @_bluelightblue_.