Cum să mânuiți eczema în situații sociale

Adesea, cea mai dificilă parte a gestionării eczemelor este partea pe care o exercitați asupra celorlalți. Eczema mea este cea mai mare parte pe mâinile și antebrațele mele, care are avantajele sale.

Un dezavantaj, totuși, este faptul că face ca un contact social, ca și cum ar fi tremurând mâinile, să-și facă un pic de nervozitate. Îmi vor observa baloanele? Vor reacționa? Va trebui să explic? Sunt mânecile mele suficient de lungi pentru a acoperi acel plasture? Ideea este că eczema poate afecta serios stima de sine și poate face altfel situații de presiune scăzută brusc îngrijorătoare.

publicitatePublicitate

Având eczemă, cu toate acestea, nu înseamnă că ar trebui să vă ascundeți. De fapt, există mai mult de 30 de milioane de adulți din Statele Unite care trăiesc cu eczeme. Știind că nu ești singură poate ajuta, dar nu face să mergi la magazin în timpul verii cu piele neuniformă sau blistere în sus și în jos pe brațe și picioare mai puțin inconfortabil. În experiența mea de a trăi (și de a lupta) cu eczeme, am luat câteva sfaturi care mă ajută să iau un pic de sting din a fi sociale.

1. Ține-ți capul în sus

Nu există un răspuns ușor aici. Oamenii pot observa, observa sau comenta. Tot ce poți să faci este să-l iei așa cum vine și să rămâi în persoana încrezătoare, frumoasă. Amintiți-vă că eczema nu vă face mai puțin vrednic de respect. Nu te face mai puțin amabil, mai puțin amuzant sau mai puțin inteligent. Te face mâncărime.

În spații sociale apropiate, la fel ca la o petrecere, poate fi o provocare să eviți întrebările, mai ales când sunt mai puțin discrete. (Sfat: indicând starea pielii cuiva și spunând: "O, doamnă, ești bine?" Probabil nu este de ajutor.)

publicitate

De cele mai multe ori, un răspuns simplu precum "Da, este doar eczemă" satisface curiozitatea. Puteți chiar afla că unul dintre colegii dvs. de partid are și eczeme.

2. Cu cât știți mai mult

Când am avut prima mea erupție serioasă de multă vreme, citirea eczemelor și atentitatea la starea mea mi-a ajutat să înțeleg mai bine corpul meu și, în cele din urmă, să fiu mai confortabil cu eczema mea.

Nu ești responsabil pentru educarea altora despre eczeme. O voi spune din nou. Nu sunteți responsabil pentru educarea altora despre eczeme. Nu aveți nicio obligație aici. Acestea fiind spuse, dacă doriți sau ați descoperit că vă ajută să deveniți mai încrezători, luați în considerare o scurtă explicație despre eczeme pentru noii cunoștințe gata să plece. Nu trebuie să fie complicată. Doar spuneți-le că nu este contagioasă, nu este neobișnuit și, din câte știu, nu este greu.

PublicitatePublicitate

Există un beneficiu personal pentru a ști mai multe despre eczeme. Când am avut prima mea aprindere serioasă de multă vreme, citește despre eczeme și a fi atent la starea mea mi-a ajutat să înțeleg mai bine corpul meu și, în cele din urmă, să fiu mai confortabil cu eczema mea.În plus, dacă eczema se aprinde sau se dezvoltă brusc, este posibil să aveți declanșatoare care agravează afecțiunea. Cunoașterea eczemelor personale vă poate ajuta să identificați și să tratați cu un declanșator.

3. Fii pregătit

Dacă ai trăit cu eczeme pentru un timp, știi că toate loțiunile nu sunt create egale. Unele lotiuni vă usucă mâinile mai mult decât hidratează, unele vă fac mâncărime cu parfum, iar altele vă fac să vă încurcați din durere pentru că ele atârnă atât de mult.

Fie că faceți cumpărături, afară cu prietenii sau călătoriți într-o călătorie, considerați că aveți în permanență un kit de esențial pentru eczeme. Păstrați la birou sau dulapuri la locul de muncă, în geantă sau în rucsac și în mașină, sticle de dimensiuni de călătorie ale lotiunii preferate, bandaje și alte produse de protecție a pielii. Ambalarea bunurilor proprii înseamnă că sunteți gata pentru orice.

4. Afirmă-te

Mishmash de factori genetici și de mediu care afectează eczemă înseamnă că starea arată și acționează diferit pe toată lumea. Sunteți propriul expert în eczema. Este absolut bine (nu, responsabil) să vă susțineți ceea ce aveți nevoie. Eczema mea înseamnă a fi foarte atent să nu umezi prea mult mâinile mele, făcând feluri de mâncare sau pregătirea alimentelor atunci când nu am mănușile la îndemână nu este o idee bună. Voi fi real - am ambalat perechi de mănuși de nitril în geantă pe drumul spre petreceri. Îmi place să fiu capabil să ajut gazda înființată sau curată, dacă este nevoie. Dacă-mi uit mănușile, o să întreb dacă există o pereche pe care o pot împrumuta sau o altă sarcină cu care pot să ajuți.

5. Răbdare, lăcustă

Dacă o zgâriați, vor veni … cu sfaturi nesolicitate. In mod inevitabil, dupa ce auziti ca aveti eczeme, cineva va va spune sa incercati lotiunea X pentru ca a functionat foarte bine pentru cel mai bun prieten al prietenei varstei. Poate chiar vă întreabă dacă sunteți sigur că aveți eczeme (da, acest lucru se întâmplă). În unele cazuri, este ușor să respingi sfaturile greșite cu un fel, "Mulțumesc, o să caut. "

PublicitatePublicitate

Alții ar putea să ia puțină restricție. În aceste momente, gândiți-vă înainte să reacționați. Este un prieten care înseamnă bine? Ceva de-a lungul liniei "Vă apreciez îngrijorarea, dar încă mă gândesc ce funcționează pentru mine", poate ajuta la recunoașterea intenției prietenului tău, ținându-ți în același timp controlul.

6. Dă cu îndrăzneală

De mai multe ori am refuzat o invitație pentru că nu mi-a plăcut cum m-am simțit despre pielea mea în acea zi. Iată ce este, însă: nu observ eczema mea când mă distrez (bine, până când ceva devine mâncărime, atunci este timpul să se hidrateze). Este doar obtinerea de acolo uneori grele. În timp ce, desigur, nu ar trebui să fii presat să faci ceva ce nu vrei, nu lăsa eczema să te oprească să faci lucrurile pe care tu vrei să le faci. Din nou, esti propriul expert in eczeme si stii limitele tale. Rămâi în siguranță și fericit și trăiți-vă viața.

Oricare ar fi ocazia, există întotdeauna o șansă ca eczema mea să poată fura lumina reflectoarelor. În timp ce aceste momente sunt inconfortabile, am învățat că încrederea, cunoștințele, asertivitatea și răbdarea sunt instrumente inestimabile în setul de instrumente pentru eczeme.S-ar putea să nu puteți controla niciodată ceea ce fac oamenii, dar puteți controla modul în care vă simțiți despre dumneavoastră și modul în care reacționați la ceilalți.

Publicitate

Amintiți-vă, eczema nu vă face mai puțin uimitoare. Te face mâncărime.