Dieta pentru diverticulită: o listă de alimente care trebuie evitate

Ce este diverticulita?

Diverticulita este un tip de boală diverticulară. Este o afecțiune gravă care provoacă pungi inflamate în mucoasa intestinului. Aceste pungi se numesc diverticule. Acestea se dezvoltă atunci când petele subțiri din peretele intestinal devin sub presiune, provocând secționări care se extinde. În cele mai multe cazuri, pungile apar în intestinul gros, numit și colonul.

DiverticulozaDiverticulă există adesea în organism fără infecție sau inflamație. Această afecțiune se numește diverticuloză, o afecțiune mai puțin gravă decât diverticulita. Diverticuloza devine mai frecventă pe măsură ce îmbătrâniți, apărând în aproximativ jumătate dintre americani cu vârsta peste 60 de ani.

greață

febră
durere abdominală severă
mișcări sângeroase ale intestinului
999> fistule
Dieta ta îți poate afecta simptomele de diverticulită. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre anumite alimente pe care ați putea dori să le evitați și despre modul în care dieta ar trebui să difere atunci când aveți simptome și când nu sunteți.

PublicitatePresă

Alimente care trebuie evitate

Ce alimente ar trebui să evit dacă am diverticulită?

Deoarece cauza exactă a diverticulitei nu este încă cunoscută, nu există o listă cu alimente care sunt cunoscute pentru a ușura simptomele acestei afecțiuni. De asemenea, Institutul Național de Sănătate (NIH) afirmă că nu trebuie să evitați anumite alimente dacă aveți diverticulită.

Alimentele bogate în FODMAP
Cercetarea a constatat că o dietă care limitează alimentele bogate în FODMAP (oligozaharide fermentabile, dizaharide, monozaharide și polioli) poate aduce beneficii persoanelor cu sindromul intestinului iritabil. Cercetatorii au sugerat ca persoanele cu diverticulita pot beneficia, de asemenea, de aceasta dieta.
Câteva exemple de alimente bogate în FODMAP includ:

anumite fructe, cum ar fi mere, pere și prune

alimente lactate, cum ar fi lapte, iaurt și înghețată

sau> kimchi

fasole
varza
varza de Bruxelles
ceapa si usturoiul
alimente bogate in fibre
alimente bogate in fibre pot fi utile persoanelor cu diverticulita în primul rând. Dar dacă suferiți de durere sau de alte simptome din starea dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate sugera să vă limitați admisia acestor alimente pentru un timp. Acest lucru se datorează faptului că fibrele se adaugă în vrac la scaun și pot crește peristaltism sau contracții ale colonului.Evitarea alimentelor bogate în fibre poate ușura simptomele la unii oameni și poate oferi sistemului o odihnă temporară.
Alimentele bogate în fibre pe care ați putea dori să le limitați sau să le evitați includ:

fasole și leguminoase, cum ar fi boabele marine, năuturile (garbanzo), lămâia și fasolea de rinichi

, ovaz, amarant, spelt si bulgur

legume

fructe
Alimente occidentale
O dieta occidentala cu grasimi si zahar si fibre scazute poate fi legata de o incidenta crescuta de diverticulită. Cercetările sugerează că evitarea următoarelor alimente poate ajuta la prevenirea diverticulitei sau la reducerea simptomelor:
carne roșie

boabe rafinate

lactate pline de grăsime

alimente prăjite
Evitarea altor alimente
în trecut, medicii au recomandat ca persoanele cu diverticulită să evite consumul de nuci, popcorn și majoritatea semințelor. Acest lucru se datorează faptului că se credea că particulele mici din aceste alimente ar putea fi introduse în pungi și ar putea duce la o infecție.
Cu toate acestea, mai recent, majoritatea medicilor s-au îndepărtat de acest sfat. Cercetările moderne nu au evidențiat dovezi care să lege aceste alimente cu probleme diverticulare crescute.

Unele cercetări au sugerat de asemenea că alcoolul să fie evitat de persoanele cu diverticulită.

Publicitate

Alimente care trebuie luate în considerare

Ce alimente ar trebui să mănânc dacă am diverticulită?

Abordările de tratament și abordare a bolilor diverticulite variază de la o persoană la alta. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă va sugera probabil să adoptați anumite modificări ale dietei pentru a face starea mai ușor de tolerabilă și mai puțin probabil să se agraveze în timp.

Dacă aveți un atac acut de diverticulită, medicul vă poate sugera fie o dietă cu fibre cu conținut scăzut de fibre, fie o dietă lichidă clară pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor. Aceștia vă pot recomanda să urmați una dintre aceste diete până când vă veți recupera din cauza inflamației și durerii.

Alimente cu fibre slabe

Alimente cu fibre slabe pentru a lua în considerare consumul de alimente dacă aveți simptome de diverticulită includ:

orez alb, pâine albă sau paste albe (deși trebuie să fiți atenți să evitați alimentele cu conținut de gluten dacă aveți intoleranță)

cereale uscate

fructe prelucrate, cum ar fi merele sau piersici conservate

proteine animale preparate cum ar fi pește, păsări de curte sau ouă
ulei de măsline sau alte uleiuri
squash galben, dovlecel sau dovleac curat, seminte scoase si fierte)
spanac gatit, sfecla, morcovi sau sparanghel
cartofi fara piele
sucuri de fructe si legume
dieta limpede
abordare restrictivă pentru ameliorarea simptomelor diverticulitei. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie o perioadă scurtă de timp. O dieta limpede este formata din:
apa

chipsuri de gheata

glazura cu piure de fructe congelate sau bucati de fructe tocate fin

supa de supa sau stoc
gelatina (cum ar fi Jell-O)
Ceai sau cafea fără creme, arome sau îndulcitori
Băuturi electrolitante clare
Alte considerente dietetice
Fie că este vorba despre o dietă lichidă clară sau nu, este de obicei util să beți cel puțin opt cesti de fluid zilnic.Acest lucru vă ajută să vă mențineți hidratat și să vă susțineți sănătatea gastrointestinală.
Asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a efectua modificări dramatice ale dietei. După ce starea dumneavoastră se îmbunătățește, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să adăugați în mod lent alimentele cu fibre slabe înapoi în dieta dumneavoastră. Odată ce nu mai aveți simptome de diverticulită, medicul dumneavoastră vă poate sugera reluarea unei diete echilibrate, cu fibră înaltă.

PublicitatePublicitate

Dieta bogată în fibre

O dietă bogată în fibre reduce riscul de diverticulită?

Chiar dacă evitarea alimentelor bogate în fibre poate ajuta la ameliorarea simptomelor de diverticulită, cercetările au arătat că consumarea regulată a unei diete bogate în fibre, cu o mulțime de legume, fructe și cereale integrale, poate reduce riscul diverticulitei.

Acest lucru se datorează faptului că fibrele pot înmuia materialul rezidual al corpului. Scaunul mai moale trece prin intestine și colon mai repede și mai ușor. Aceasta, la rândul său, reduce presiunea din sistemul dumneavoastră digestiv. Acest lucru poate ajuta la prevenirea formării diverticulei, precum și la dezvoltarea diverticulitei. Fibrele se găsesc în mod natural în alimente bogate în nutrienți, pe bază de plante, cum ar fi legumele, fructele și cerealele integrale.

O dietă bogată în fibre este adesea unul dintre primele lucruri pe care medicul le va recomanda dacă ați fost diagnosticat cu diverticuloză sau ați recuperat deja dintr-un episod de diverticulită. Chiar si pentru persoanele fara probleme diverticulare, mancand o dieta bogata in fibre ajuta la promovarea unui sistem digestiv sanatos.

De asemenea, cercetările arată că bacteriile intestinale joacă un rol în boala diverticulară. Cu toate că sunt necesare mai multe cercetări, studiile viitoare ar putea susține modularea bacteriilor intestinale printr-o dietă bogată în fibre și suplimente cu probiotice.

Publicitate

Discutați cu medicul dumneavoastră

Dacă ați fost diagnosticat cu diverticulită, discutați cu medicul dumneavoastră despre necesitățile dvs. de hrană și restricțiile alimentare. Este important să discutați despre rolul pe care alimentele îl joacă în a vă ajuta să vindecați și, eventual, să vă agravezi starea.

Dacă aveți nevoie de îndrumări suplimentare, adresați-vă medicului dumneavoastră să vă adreseze unui dietetician. În mod specific, căutați un profesionist din domeniul sănătății care are experiență în lucrul cu persoane care au diverticulită. Ei vor fi în măsură să vă ajute să găsiți modalități de a vă bucura de alimentele bogate în fibre de care aveți nevoie în dieta dumneavoastră.